文菁妈 一到天气冷，南方北方的差距就出来了，在南方天气一旦冷下来，抗冷全靠身体直哆嗦！ 而北方一到天气冷的时候，室内就像夏天一样，可以穿上短袖，因为北方的室内都是供暖的！ 气候的不一样导致南北饮食的习惯也不太一样，在南方四季如春，冬天也能有蔬菜水果吃，但在北方冬天蔬菜就是个稀罕物。 气候不一样，人的生活习惯也不一样，在南方很多人一年四季都是每天都会洗澡的，而在北方甚至可以一个月才洗一次澡，而且不在家里面洗，而是去澡堂搓澡，热腾腾的澡堂里面，把身上积累了一个月的泥给搓下来。 生活习惯不一样，自然坐月子也会大不一样。 特别是产妇的饮食，南北方的差距不是一星半点。 南北方坐月子，饮食方式有啥不一样？你更倾向哪一种 月子的主食 在北方妈妈刚生完孩子之后，最喜欢吃的就是小米粥，小米放点红枣进去熬成粥，就说小米粥比较滋补而且好消化。但是在南方的主食主要是大米，所以会给妈妈们熬一些烂粥，或者直接煮一些软饭来吃。 无论是小米还是大米都是主食，煮小米的时候很多人会放入红糖，大米熬成粥的话，糖分也是很高的，也就是这两种主食，妈妈如果每天都吃很容易导致体重难以控制。 【菁妈建议】 妈妈想要更好地恢复身材，在坐月子期间除了吃米面小米这些精细的主食之外，还要吃一些粗粮。 比如说在做饭的时候放一些黑米红米，或者是燕麦高粱青稞等这些粗粮，偶尔也可以吃一些红薯，玉米等这类膳食纤维高的食物，更有助于增加妈妈的饱腹感，减少热量的摄入，有助于妈妈产后恢复。 肉食 北方的妈妈坐月子的时候，滋补最主要是吃鸡蛋，因为鸡蛋容易获取，而且好消化，所以在北方坐月子，很多婆婆就会给妈妈准备几百个鸡蛋。 当然现在生活条件比较好，除了鸡蛋之外，可能还会加上一些鱼或者肉类。 南方的妈妈坐月子的时候，喜欢把肉类熬成汤，比如说老母鸡汤，老公鸡汤，或者是各种的鱼汤，排骨汤，肉汤。妈妈除了吃肉之外更主要的是喝这些汤，这些汤有一些油腻腻的，妈妈只能捏着鼻子喝下去。 【菁妈建议】 每一种食物的营养价值都是有限的，妈妈在月子期间想要营养均衡的话，各种肉类都要吃，各种鱼肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，牛肉，羊肉都可以适当的吃一些。 而且建议不要全部拿来煲汤，拿来蒸或者焖也是可以的，毕竟肉类的营养大部分都是在肉里面，而不是在汤中。 蔬菜水果 北方在冬天的时候，本来蔬菜水果就比较少，所以能吃到的新鲜蔬菜水果也有限。 在南方也有一些坐月子的风俗是妈妈在坐月子期间不能吃蔬菜水果，吃过多的蔬菜水果，过于寒凉，会影响妈妈产后的恢复，而且妈妈吃太多的蔬菜水果，也会导致宝宝拉出来的大便是绿色的。 其实这样的坐月子的方法是不可行的，也是不对的，妈妈在整个月子期间，经常是吃大鱼大肉，少吃蔬菜水果容易出现便秘的情况，妈妈如果坐月子不吃蔬菜水果，乳汁中的维生素含量也会比较少。 【菁妈建议】 月子期间每天的鱼肉蛋奶控制在七两以内，每天蔬菜要吃一斤水果吃半斤，这样子才能让妈妈更好地消化吸收，避免便秘，避免消化不良，避免产后脂肪堆积，更有利于妈妈产后的恢复。 妈妈坐月子至少是42天，第一第二第三第四周，每周身体的恢复情况不太一样，胃肠的消化能力也不一样，所以妈妈饮食也是有所区别，不同的时间食谱不一样。 建议妈妈们可以购买一本《明星月嫂教你吃对月子餐》。明星月嫂教你吃对月子餐38购买 里面就按照妈妈坐月子每一天身体的状况制定了食谱，可以说买了这样的一本食谱，妈妈就相当于请了一个高级的月搜在家里面帮助妈妈调理身体！ 不仅有产后每一天的食谱，还有妈妈在产后出现各种不适症状的食谱，比如说产后容易上火，或者产后贫血，产后头晕，产后脱发等这些产后常见的症状，也能够通过食疗帮助妈妈调整。 让妈妈整个月子坐得舒心，产后能够恢复得更好，孩子也能得到营养均衡的乳汁长得更好。 购买过的妈妈都觉得这是一本很适合坐月子看的书，里面会有列出坐月子的注意事项，以及月子食谱，妈妈跟着做就能远离月子病。一杯咖啡的钱换回妈妈，身体健康，孩子生长发育更好，何乐而不为。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击辟谣，国外不用坐月子？三个国家坐月子的方法，荷兰妈妈福利好 婆婆说：坐月子要多喝酒，预防月子病。医生却说不能喝，信谁？
一吨黄金，一吨美元，一吨人民币，3选1的话，聪明人选哪个？这个时代对普通人来说，赚钱实在太不容易了，疫情的影响，就业需求的增加，让每一个岗位都显得格外珍贵。而且当代不少人还要还房贷车贷，再加上日常开销，到手的工资顷刻间便所剩无几了。人们不油价调整消息今天10月15日，调价后全国9295号汽油柴油售价在之前的两个工作日，油价的表现还是相当有利于车主们的，调整金额连续下跌140元吨，而整体涨幅也已回落至220元吨，同时由于剩余的油价统计周期还有些日子，相比调整金额涨幅在升至360国际油价14日显著下跌新华社纽约10月14日电（记者刘亚南）国际油价14日显著下跌。截至当天收盘，纽约商品交易所11月交货的轻质原油期货价格下跌3。50美元，收于每桶85。61美元，跌幅为3。9312月冷门英雄也有春天，6元皮带动刘备热度，出场率或大幅度提升王者荣耀有上百个英雄，对普通玩家而言，一小半都是冷门英雄，对于出场率不太高的英雄，官方也懒得管，很少会对这些英雄做出一些调整，或者出冷门英雄的皮肤，久而久之，这些英雄被玩家遗忘。很独角兽早报字节跳动以每股155美元回购员工期权据字节跳动内部邮件，字节跳动已开启新一轮员工期权回购，价格为每股155美元。这一价格相比上一轮回购价格上涨约9，也与该公司最新的员工期权授予价格一致。近期因业务调整而离开的员工也可10月14日A股财经资讯汇总（三）1142亚太主要股市午间全线走强截至1130，亚太主要股市全线走强，日经225指数涨3。46报27114。5点韩国综指涨2。53报2117。49点澳洲标普200指数涨1。89报67安联发布最新全球财富报告台湾人均净资产全球第五亚洲第一周三（12日），金融服务集团安联集团（Allianz）发布2022年全球财富报告（AllianzGlobalWealthReport2022），显示亚洲富裕程度超越欧洲，其中，台湾18月全国各省市房地产投资涨跌排行榜，5省上涨，26省下跌投资消费出口，这是拉动GDP的三驾马车。而不管是在投资还是在消费层面，房地产都具有举足轻重的位置。按支出法计算，我国2021年GDP为114万亿，其中商品房销售额为18。2万亿，占躺平不好吗？现在新一届的年轻人，活的通透多了。他们没有房，也没有车，也没有钱，要什么没什么。就在城中村租个单间，工作想干就干，不想干就窝在家里，直接躺平，吃白饭咸菜，也能过一天。家里条件不好，姥姥语录摘录作者倪萍（平衡为乐）天黑了，你就得躺下。不怕，多黑的天到头了也得亮。天黑了快睡，天亮了快起。别在黑夜里耗着，把神儿都耗尽了，天亮就没劲儿了。自己不倒，啥都能过去，自己倒了，谁也扶不起你。心我心中的枫我心中的枫空谷幽兰虹金风送爽，枫叶飘落，一夜之间，山间小路铺满了红叶。厚厚的，滑滑的，如晚霞般的鲜艳，如绸缎般的柔软，宛如仙女洒向人间的玫瑰花瓣，清新而热烈，雅致而非凡。大自然的鬼