西洋参和黄芪都能补气，到底哪个补气更好？哪个比较适合你？

　　导语：注重养生的人对这两样东西应该都非常熟悉，就是黄芪和西洋参，他们都是用来补气的，效果也都特别好，重要的是两者都不算很贵，一般人都能够接受。
　　既然西洋参和黄芪都能够帮助补气，有人就会将两样东西放在一起，比较想要知道两者之间到底哪个补气效果会更好，在用的时候也能有更好的选择。
　　01
　　西洋参和黄芪，到底哪个补气效果好？
　　——西洋参
　　《本草从新》记载西洋参，补肺降火，生津液，除烦倦， 虚而有火者相宜。《本草求原》记载，清肺肾，凉心脾以降火，消暑。功能主治为补气养阴，清热生津。
　　西洋参补气相对来说，更柔和一点，能够实现气阴双补的效果。就比如说整天说话很多，导致心力交瘁的人，有气虚症状的人，就可以用西洋参来补气，可以改善气虚引起的身体疲劳，还能改善上火情况。
　　体内火气上涌，就会容易损阴，有口渴的情况，用西洋参泡水就可缓解口渴。
　　而西洋参的性味归经是味苦微甘，性凉，归心、肺、肾经，由此可见西洋参是凉性的。
　　——黄芪
　　黄芪补气效果较好，可以补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌等，气虚到一定程度会失去固摄能力，黄芪对气虚较严重的病人有较好的调理作用，由于气虚可能会出现伤口久不愈合、脓液长时间排不出等情况，吃黄芪也有一定的作用。
　　黄芪还有很好的健脾养胃的的效果，很多人的体内都会有湿气的存在，使得身体容易出现浑身无力的情况，面色也会暗沉，一副气血不足的情况。
　　此时的身体可以食用一些黄芪，能够促进体内的代谢，有助于气血运行更顺畅，脾胃也可以得到调理，使得气色变得更好。
　　西洋参的功效是：补气养阴，清热生津，补气养阴是针对阴虚火旺的咳喘与咳痰并痰中带血，以及热病气阴两伤的烦倦等，清热生津是指津液不足的口燥咽干与口渴等。
　　很显然，西洋参的主要特点是凉补，并且它擅长于清热养阴，它的整体功效都是围绕＂清热＂两字而展开的。
　　02
　　哪个比较适合你？
　　总体来说：黄芪和西洋参都有补气的作用，都可以用于气虚所致的神疲乏力、肢体倦怠气短喘息、沉弱无力等。
　　一般情况下，如果是单纯的肺脾气虚，可以用黄芪；而如果是气阴两伤，可以用西洋参。
　　如果黄芪比西洋参性质要热，所以可能会使有些阴虚的人上火，如果已经口干、大便干，黄芪就不太适合，从药性上来说，西洋参平和且清热，补气、养阴、生津，建议阴虚有热的人适合用西洋参补气。
　　03
　　用西洋参和黄芪泡水时，会有哪些注意事项？
　　1、禁喝茶叶水，茶叶水中存在鞣酸，容易破坏西洋参以及黄芪中的营养成分，因此在饮水期间不能喝茶叶水。
　　2、禁吃萝卜，萝卜与西洋参和枸杞的功效是相克的，同时服用上述物质时，可能会引起中毒反应，因此最好不要吃萝卜，防止对身体造成影响。
　　3、感冒发烧、炎症性疾病、腹泻的患者需避免使用西洋参、黄芪泡水饮用，以免加重病情。
　　4、气实者忌喝，西洋参和黄芪都是补气的中药材，对于气虚不足的人群具有较好的滋补效果，但若是本身气实的人群则不适宜服用，否则会补益过剩，出现其他健康不适问题
　　5、黄芪和西洋参都属于药物，每日用量控制在10 30克左右，过量可能会起反作用。
　　总结：
　　西洋参和黄芪对应的适宜补气的人群各不相同，要针对不同的人群来进行食用，有的人可以用，有的人就不可以用，因此需要对症进行服药，以能起到对身体有补气效果的就是好药，起不到补气作用或者有副作用的就不适合服用。