知名女星阚清子减肥太辛苦!一顿只吃两颗蛋,忍不住暴食崩溃大哭
近日,知名女星阚清子在社交平台中晒出了自己最新的减肥动态,本来控制得很好,但因为深夜吃了一块火腿,阚清子最后忍不住深夜大哭了起来,她还发文求助大家,看有没有和她一样的人。
其实阚清子是属于非常自律的减肥人士,平时早餐都只吃两颗水煮鸡蛋,中餐也是简单的黄瓜炒鸡蛋,看不到一点油,也没有一点主食,在饮食上管理十分严格。
但没有想到当天晚上,除了简单的晚餐之后,阚清子还忍不住吃了一大块的火腿,吃完之后阚清子非常的崩溃,甚至直接大哭了起来。
之后阚清子还晒出了自己当天网上运动的截图,夜跑20分钟+有氧1个小时,其实也算得上是很认真在减肥的自律生活方式,但因为自己对于饮食管理上的失控,她觉得有些无法接受。
最近一段时间,阚清子一直都在社交平台上晒出自己的减肥历程,虽然缓慢,但点点滴滴都很真实,这也让大家都了解到了原来女明星们的减肥过程,并不比任何人来的要轻松。
之前颖儿在接受媒体采访时,曾公开过自己非常极端的减肥方式,一天只吃一粒老干妈的言论,直到现在都让人觉得不可思议。
除了颖儿之外,女明星周韦彤还曾晒出过自己一个月减肥25斤的过程,从运动到饮食管理都颇为严苛,没相关专业经验的人,其实根本没有办法达到她这么显著的效果,没有非常坚定的意志力,其实很难做到和她一样。
霍思燕之前因为怀孕,也曾胖到令大家认不出来,但毕竟是产后减肥,她的减肥塑形方法,对于普通人减脂而言,其实并没有太多借鉴意义。大多数女明星们的速成减肥方式大家也只能听过就作罢,完全没有任何值得借鉴和效仿的价值。
而且女明星们对自己的身材外形有这么严格的要求,也并不全是为了有一个健康的身体,更多时候,明星减肥都是为了工作需要,为了上镜的纤细视觉效果,过于骨感的身材其实也并不一定就是最健康的。
每个人对于自己的外形肯定都有不满意的地方,减肥的方式也是五花八门,选择健康的体魄理所应当,但追求完美身材的过程,也一定要是健康且科学的,过于极端或者让人产生焦虑心态的方式必然不是正确的,变美永远没有尽头,作为普通人,我们只要身心健康就够了。
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