因为糖尿病的并发症有很多，稍有控制不住，都会引发三高的问题，所以很多人患有糖尿病的人都很焦虑、担忧。然而除了听从医嘱、吃药可以控制糖尿病以外，在生活中也有一些方法可以调节控制。很多人都一脸茫然，对此一无所知。
　　就像王大妈一样，只敢吃医生让吃的食物，其他的是这也不敢吃那也不敢碰，其实医生只是举个例子，并不是说其他的食物不能吃。但是王大妈就是感觉医生说的这几样比较安全，其他的食物可能会血糖升高，所以就不敢吃。
　　在医生看来只要血糖控制得好，对于食物是没有什么忌口的，当然一些含糖量高的食物最好还是不要吃，比如香蕉、糕点、巧克力等，以免血糖有过大的波动。饮食要有节制
　　糖尿病患者的饮食是要节制，但不是绝对意义上的忌口。但是含糖量高的食物一定要少量摄入，同时比较油腻的、脂肪含量高的食物也要少吃，比如肥肉、咸鱼、咸肉等腌制品。因为这些食物热量比较高，给餐后的血糖控制工作增加了难度。还有一日三餐要定时定量，不要吃得过饱，以免血糖波动过大。
　　这三类食物是升糖大户，想要血糖稳定的患者，一定要少吃：
　　高糖食物。主要是指一些精致的高碳水化合物，例如精米、精面、蛋糕、甜点、荔枝、龙眼等，如果常吃这种食物，可能会有诱发糖尿病的风险。
　　高油食物。高油食物除了油炸食物以外，还有一些重油烹制的食物，例如五花肉、猪蹄、红烧肉，比萨、汉堡。
　　高胆固醇食物。胆固醇主要存在动物内脏、蛋黄、海鲜中。如猪肝、猪肠、猪肚、鱼籽、蟹籽等坚持运动控制血糖
　　运动对降低血糖是个不错的选择。因为人体内的葡萄糖会转化为能量，而运动可以增加能量的消耗，所以运动能够加速体内的葡萄糖的消耗；另外运动会加快体内血液循环，增强胰岛素的分泌能力，有助于糖分的分解。在运动上可以选择快走、慢跑和游泳等有氧运动在餐后1-2小时开始，每次30-60分钟。
　　规律的血糖监测！
　　治疗糖尿病的最终目的就是血糖要达到正常标准，而血糖监测能够及时地评估出血糖的水平，已及时的调整治疗控制方案选出和我的药物和剂量。
　　总之，控制血糖除了要遵循医嘱外，还有有一个健康的饮食和生活习惯，还要坚持适量的运动，只有管住嘴迈开腿，才能更好地控制血糖

AMD不再是万年老二（图片源于百度侵删）文陈博53岁的AMD和苏姿丰，正在迎来属于他们的黄金时代，同样AMD收购赛灵思也将会形成112的双赢模式。万年老二终于扬眉吐气了。壹在英伟达的老黄收购ARM失败这三种配置的手机正在被淘汰，买手机前需注意，谨防入坑这三种配置的手机正在被淘汰，买手机前需注意，谨防入坑！6128G版本，正在被淘汰安卓手机在激活之后，手机系统会占掉23GB的内存，很多新发布的机型都是8GB起步，6GB仅仅搭载在一小米电纸书再推新品，性能升级内容提升，现已成为准爆款早在2020年12月，小米多看电纸书Pro发布之后，就收获了众多好评，甚至还曾一度卖断货。时隔一年多，我们终于等来了它的升级版小米多看电纸书Pro。那么经过一年多时间的打磨，此次的人间清醒的句子情绪文案1无效社交摧毁有趣灵魂。2减少没必要的倾诉和表达欲。3分享的乐趣在于回应。4自我感动式付出，既危险又愚蠢。5去发光，而不是被照亮。6这世上，除了自己，都是别人。7让你等太久的人，最小米11Ultra降价1500雷军依然很强大昨日，小米去年的顶级旗舰小米11Ultra开启了官方限时特惠活动，直降1500元，到手价仅3999元起，对于这样一款旗舰机的跳水，小米创始人，董事长兼CEO雷军也在其个人微博分享了最美乡愁话建水建水文庙丰富儒家三礼让不同人生阶段感受传统文化教育上午9时，随着总提调一声令下，文武乐队及数十名发冠高束古装打扮的生员舞佾生等一齐列队，恭请出孔圣先师像。鼓乐声响起，祭祀队伍经洙泗渊源坊杏坛穿过大成门，到达供奉孔子圣像的先师殿前进破案了，董路为何不惧骂名坚持唱反调？原来早就参悟透了人生因为种种原因，董路成功红出圈成为大名人，他先是嘲讽巩汉林，给他颁发球盲帽子，紧接着又称冯巩的春晚段子都是在网上抄袭，只要有公众人物说国足的不是，董路几乎都会站出来炮轰，他才不管能不东航空难七日祭每一个名字背后，都是一个鲜活的生命，他们都来过这个世界，让我们记住这些人。我甚至无法亲吻你的骨灰，只能在废墟中悲鸣，痛苦的家属只能带走一罐泥土，并大声呼喊我们带你回家！一百多个鲜活看那些星际空间中的流浪行星流浪行星的艺术想象图。图片来源Wikipedia截至今日，天文学家共发现了近5000个系外行星。如果要你想象一个系外行星，你的脑海中很可能会联想起它的母星。当然，如果你是一个星战迷太空中4500吨的垃圾究竟是怎么来的？自从1957年，苏联成功发射史普尼克1号卫星（已于1958年坠入地球大气层）开始，近60年来，全球共执行了超过4000次的火箭发射任务，将各式先进的仪器送上太空，除了飞往其他行星的如果外星有生命，甲烷可能成为关键证据科技日报实习记者张佳欣地球以外的行星上是否有生命存在？一项发表在28日的美国国家科学院院刊上的新研究证明，如果宇宙中有丰富的生命，那么其大气中的甲烷或是能探测到的地球以外生命的第一