来源：【健康报】
　　又到了一年一度烧烤、啤酒、小龙虾、冰淇淋＂甩起来＂的季节。但夏季饮食要特别注意，因为夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边摊儿，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。
　　一旦吃进这些带有幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌的食物，很容易发生急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
　　夏天天气湿热，肠胃更容易受刺激，所以肠胃这5种喜好要了解：
　　喜新厌旧
　　夏天温度高，饭菜容易滋生细菌。肠胃＂喜新厌旧＂，爱吃刚做好的饭菜。而吃了没有保存好的剩饭剩菜，很可能拉肚子。饭菜要现做现吃，最好别剩饭。
　　喜温畏凉
　　大热天喝下一大口冰镇饮料、啤酒，或者吃一根冰棍，从头舒服到脚。但生冷食物不易消化，会刺激胃肠黏膜产生应激反应，诱发胃痛、腹泻等症状。夏天最好喝温的饮品，冰棍、雪糕等可以适度吃一些，但不要在身体特别热的时候吃，而是要等汗消了再吃。
　　喜熟惧生
　　花生、毛豆和各式凉菜是夜宵族的最爱，但要警惕夏季温度高，易滋生细菌。
　　此外，生食如果洗不干净，很容易残留农药、细菌，也会伤肠胃。建议以熟食为主。凉拌菜、蘸酱菜等，一定要用清水认真将食材冲洗干净。
　　喜软怕硬
　　夏季容易食欲不振，此时不妨吃些软的、容易消化的食物，保护肠胃。少吃难以消化的＂硬＂食物，如油炸食品、烤肉等。
　　喜淡恶咸
　　大热天，吃点麻辣小龙虾、麻辣烫特别过瘾，但这类食物口味重，会刺激胃肠黏膜，增加消化系统负担，建议不要过量摄入。
　　文：郑州市第三人民医院消化内科主任医师 黄书亮
　　编辑：杨真宇 栾兆林
　　校对：马杨
　　审核：徐秉楠 闫龑
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什么叫会来事？怎么样成为会来事的人？有人的地方就是江湖，有江湖的地方就有人情世故。第一种是会做人，懂得给人情面脸面场面，会表达会沟通。第二种是会做事，会看事（势）会来事会办事。懂得人情世故的人更适合职场，世故的人懂得难怪女人爱穿羊毛衫，今年流行做内搭保暖御寒，洋气又显瘦穿衣打扮不仅仅是为了保暖御寒，尤其是现在，大家更注重服装带给自己的喜悦，而且平时上班也好，休息也好，穿搭大方得体，养眼一些，每天出门前在镜子前面一照，一整天的心情都是很好的。不知道一个女博士的自述海南的一次邂逅，让我有了宝宝，有了幸福的家我叫周可，今年三十五岁，是位女博士，现就职于浙江杭州一家药学企业，从事科研。我是一个东北姑娘，出生在美丽的冰城，父亲是一名教师，母亲是一名公务员。我是家中独生女，父母亲非常的爱我。放弃你的黑长直吧，太老气！今年流行落肩卷发，适合40岁女人我们为何会如此在意外形的质感提升？因为周遭形象的注目，会打击我们由内而外的自信。但真正的美丽，从来都讲究内外兼修。朴素和干净，是大多数人本来的面目，与其想着如何彻底的改变它，倒不如讲究女人穿衣，难在哪？揭底中性色的穿搭真相，这2招绝极了文洛薇Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。中性色都有哪些经典色？该如何穿？今天，继续聊它吧。每一次睁开眼，就是缤纷世界大赏。五颜六色的感官体验中，由色彩交织萦绕国乒冠军马琳和前妻离婚赔偿上千万，后娶体操女神生活幸福在乒乓球界有很多出色的运动员，观众们对较为年轻的马龙，张继科，许昕，樊振东也许会比较了解，但是在他们之前也有一些旧将支撑住了当年的中国男乒，同样创造了许多辉煌的成绩，马琳就是这样一女人过了40岁别太节俭，多吃这5样，补充雌激素，更显年轻雌激素对女性的身体起着非常重要的作用，但女人过了40岁之后，体内的雌激素水平明显降低，皮肤就会变得非常差，衰老的痕迹越来越明显。所以女人要学会自己照顾自己，建议饮食上别太节俭，常吃灵与魂灵与魂在天与地之间有最美的风景线，在生与死之间有最刺激的玩法在等你，在爱与恨之间我们用期待一步步爬上一座高悬恐怖的天梯。心是搅动血液奔流的永动机，血液和情绪被他控制，因此，爱住在心10月21日，酒后摘改已是深秋，霜降近在咫尺。天已经尤其冷了，驱寒的最好法子，便是白酒二三两。今夜，与同事小酌几杯。酒量不如意。微醺。想我打儿时读书以来，滴酒不沾。出来后，不知何时，开始学着饮上几杯。好现实中又有多少人中了平均主义的毒？现实生活中总有这样一些人，不思进取，碌碌无为，寄希望于政府和上级的照顾，对社会和国家毫无贡献，天真地以为自己作为社会的一分子，该得的一分也不会少，无论是家产还是社会福利，自己都会得初心不染尘，悲喜能自渡深秋的一个清晨，带着不急不燥的心情，慢走于这个节奏快感的城市里，显得有点格局不协调。偶尔看到有几片枫叶盘旋着落下，带着一丝惆怅，悠然感知这边是斑斓深秋的尽头，那边是萧瑟寒冬的起点。