字节跳动确认28岁员工离世！猝死前身体都会有哪些信号？

　　2月23日下午，红星资本局从字节跳动内部人士处获悉，针对＂字节28岁员工猝死＂的消息，字节跳动内网再次发布声明称，今日13时左右，员工吴某在抢救41个小时后不幸离世。
　　字节跳动在内网上公布了健身房的抢救过程，出现不适症状（2月21日18时56分）后，19时30分许，120急救人员到达现场救治，此间已过去了半小时之久，已经错过黄金急救期。
　　事件上热搜后，很多网友发出疑问：
　　猝死为什么越来越年轻了？我这段时间老是感觉胸闷气紧，这些是猝死的信号吗？怎样才能避免悲剧发生？
　　01
　　猝死为什么越来越年轻化？
　　劳累饮酒情绪是三大导火索
　　《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示：情绪激动、劳累、饮酒可能是猝死的「三大导火索」。
　　• 有1/4的人因太累而猝死。
　　熬夜加班成为很多年轻人的常态，犹如＂温水煮青蛙＂，慢性消耗着身体健康。熬夜后健身更是＂致命一击＂，这个我们后面再讲。
　　• 有1/4的人因情绪激动猝死。
　　大家年轻气盛，情绪一上头，犹如大坝决堤，分分钟给予心脏重击。
　　•  饮酒是我们老生常谈的话题，这里不多赘述。
　　此外，过饱、吸烟、肥胖这些因素都是影响年轻人猝死的主要因素，看看你中了几个：
　　（图片来源：新京报）
　　此外，四川省人民医院EICU邓磊医生介绍：这届年轻人表面看起来非常健康，其实自身可能已经存在着高血脂、高血糖、高血压等潜在基础疾病，危险随时可能被引爆。
　　02
　　猝死前有哪些信号？
　　我们有办法提前识别吗……
　　邓磊医生介绍，猝死最典型的症状就是胸骨的压榨性钝痛感，仿佛＂一坨石头压在胸口上＂。
　　还有人会出现心绞痛，隐隐作痛的感觉，但很多人都是休息一下，症状有所减轻后就不管了。
　　注意将猝死信号和肋骨神经疼进行区分
　　这里，如果你按压到肋骨的某个具体的点出现疼痛，很可能只是神经性疼痛，会自愈。
　　但是如果是一大片的闷闷的疼痛，就需要警惕了。
　　此外很多人并不会有上述典型性表现，例如：
　　• 脐周疼痛
　　• 肩胛骨疼
　　• 脚底疼痛
　　• 腿部酸麻胀疼
　　• 左上肢无力
　　• 牙痛
　　• 乏力
　　• 呕吐
　　……
　　这些非典型症状都可能是心源性猝死（80%的猝死都属于心源性猝死） 的信号，很容易和其他普通疾病混淆到一起，让人难以判断。
　　因此，邓磊医生呼吁，一定要定期进行体检，监测胆固醇、甘油三酯、尿酸、血糖等指标。
　　必要时进行心脏CT检查，了解自己的冠状动脉狭窄情况，及时排除＂身体里面的炸弹＂。
　　03
　　避免悲剧发生
　　应远离这6个高危时刻
　　字节跳动的内网说明中，提到了吴同学是在健身房运动时出事的。
　　小康妹儿不知道吴同学在运动之前是否熬了夜，但是在这里要着重提醒大家：
　　熬夜后容易引发心律失常，这个时候再去运动，猝死的风险就会随之增高。
　　四川省人民医院急诊科王凯介绍，此外，这5种情况也不适合运动。
　　酗酒后不要运动
　　酒精可能会诱发心律失常，同时，酒后运动还会影响酒精的代谢，增加心肌的耗氧量，从而让心血管的负担增加。
　　感冒后不要运动
　　感冒的时候，身体的免疫力本来就差，运动会进一步加速免疫力下降，让病毒更易侵入身体，还可能会引发心肌炎。
　　因此，患了感冒后，最好多喝水、多休息，先让身体恢复过后再进行运动。
　　劳累后不要运动
　　身体在劳累后，本身就会让心脏处于超负荷的状态，如果这个时候再运动，只会增加心脏的负担，容易引发心脏的疾病。
　　所以，劳累过后应该让身体好好休息休息。
　　久而不运动后不要剧烈运动
　　一个缺乏锻炼的人马上进行剧烈运动，那么他运动性猝死的几率会比其他人高25倍。
　　不管做任何的运动，都要循序渐进，同时，在运动前做好相应的热身运动。
　　已有症状时不要运动
　　运动猝死的发生虽然很突然，但并非没有任何预警信号。
　　如果出现文章第二部分的这些症状，就不应该再继续运动了。
　　04
　　黄金抢救只有6分钟
　　EICU医生：第一时间这样做
　　邓磊医生指出，发生猝死的黄金急救时间在4分钟左右。
　　脑的缺血缺氧时间，一旦超过4分钟，就会产生不可逆性损伤，我们的抢救更多的是在为大脑争取时间。
　　据统计，我国90%左右的猝死发生在医院外，所以掌握正确的心肺复苏术（CPR） ，规范使用心脏除颤器（AED，85% 90%的猝死主要原因是恶性心律失常，也就是＂室颤＂，使用AED能快速让心跳恢复到正常） 至关重要。
　　注意：遇到猝死的病人，若能立即取得AED，则优先使用AED，再实施心肺复苏术（CPR）。
　　最后，小康妹儿想说，不管怎样身体才是最重要的，定期进行体检。
　　如果目前没有任何症状也没有什么基础性疾病的人群，看到类似新闻也不必过分紧张，我们需要做的就是保持健康生活方式——营养均衡、不熬夜、科学锻炼
　　文/编辑 | 离离 制图 | 云云
　　监制 | 清清 审核 | 蓝岚
　　图片来源 | 创客贴、123rf等
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