糖尿病误区你到底入坑几个?
我们身边经常会有一些朋友患糖尿病多年,依然对糖尿病的认识存在诸多误解,不知道怎样正确检查和处理糖尿病,常常误入歧途。不少人认为,得了糖尿病也没什么要紧的,未能引起足够的重视。殊不知,人体器官长期浸泡在高血糖中,会损害各个器官,最终导致多种并发症,导致生活质量下降。今天我来为大家分享一些糖尿病存在的误区,希望大家赶紧纠正过来并避免。
1. 认为"食疗"是秘方
网上随便搜索一些降糖食物,就会出现苦瓜、木耳、胡萝卜等蔬菜,这些是健康食物,但却没有降低血糖的作用,还是建议糖友们养成良好的饮食习惯,从而有效的控制血糖。
2. 素食杂粮可以多吃
粗粮确实有降糖的功效,但是吃太多的粗粮,可能会增加胃肠的负担造成营养不良。
3. 少吃饭就可以控制血糖
很多人认为,饭吃得少就可以有效的控制病情,殊不主食如果摄入不足,总热量不能满足机体代谢的需要,从而出现低血糖。
4. 错误的用药方式
应该按照医生的嘱咐,按量按时吃,不随意调整药量或者停药。
5. 不重视血糖监测
不少糖友都寝室血糖的自我检测,自我监测血糖可以帮助糖友了解自己的血糖信息,所谓"知己知彼,百战不殆"。
良好的血糖控制会大大延缓和减轻并发症,使得糖尿病患者可以和正常人一样生活,并不影响寿命。生活的精彩不在于疾病本身,而在于对待它的方式!