专家简介：李丽萍，副主任医师，中医内科专业硕士研究生，擅长中医诊疗脾胃病、血液病及内科常见病。
　　炎炎夏日，吹着冷气，吃着冷饮，岂不快哉？夏天这样的场景随处可见，殊不知爽了口和心情，却害苦了脾胃。
　　夏季自然界烈日炎炎，阳气正盛，此时人体为了顺应外部环境，腠理开泄，汗液增多，阳气在机体表面多，藏于脏腑的阳气相对减少，此时更应注意机体阳气的固护。
　　夏日，人们常常感觉酷热难耐，若长时间地待在空调房中，易损伤人体的＂卫表之阳＂和＂肺阳＂。肺属金，脾属土，土为金之母，肺常受寒，日久也将累及脾胃致脾胃阳虚；脾胃为＂后天之本＂＂气血化生之源＂，而在夏季贪食冷饮也属饮食不节，最易损伤脾胃之阳，影响脾胃对食物的消化以及为全身输布营养物质的功能，诱发胃痛、腹泻甚则为＂中焦虚寒＂之病症埋下隐患。因此，夏季养生应当顾护体内肺脾阳气，尤其是脾胃的阳气，才能维持身体健康。
　　日常可食用茯苓、麦冬、莲子等以健脾养胃。五脏各主其味：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，＂暑气通于心＂，夏季可食用些＂苦味＂食物清心解暑，如食用：苦瓜、苦菜、丝瓜、苦丁茶等。中医理论认为＂汗为心之液＂，夏季出汗过多会导致心气虚、气津两亏。为此，可以摄入一些酸味食物，如乌梅、柠檬、番茄、猕猴桃等，以生津止渴、健脾开胃。
　　＂春夏养阳＂，夏季不要厌恶阳光，还是需要适度室外活动，顺应自然界阳气生发，活动肌肉筋骨，畅通百脉，调和气血，固护周身阳气。对于素体阳虚或脾胃虚寒之人可在夏季进行艾灸治疗、保健，艾灸时选择中脘、神阙、关元、足三里等穴位，每次灸30分钟为宜，局部皮肤潮红为度，可每日灸或隔日灸。
　　情志调养也十分重要，大家要主动调节情绪，戒怒、心绪平和、乐观开朗，培养良好的兴趣爱好以利于全身气机疏泄。
　　中国金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出＂内伤脾胃，百病由生＂，夏季为调养阳气好时节，切莫贪凉，暖暖脾胃，保身体康健。

乡村爱情16男演员现状方正换娇妻，玉田卖海鲜，宋晓峰捐款赵本山电视剧乡村爱情16正在拍摄当中，按照唐鉴军（谢广坤）在直播中所言，乡村爱情17也将随后拍摄，而乡村爱情18估计得拖到明年了。最为关键的是，谢广坤称乡村爱情15马上就要开播，再沙特队主帅我们还没有晋级世界杯会在与中国队的比赛中努力北京时间3月20日消息，沙特队已经集结开启备战工作，在接受采访时，沙特队主帅雷纳德表示，球队还没有晋级世界杯，会在与中国队的比赛中努力。对我们来说，最重要的是获得世界杯入场券，现在为何沙特要一改常态，考虑用人民币结算石油？这两个原因很关键沙特传出了一条足以引爆全球市场的消息向中国出售石油时考虑使用人民币而非美元。很显然，这事儿确实不小，毕竟在此之前印度白俄罗斯已经表示不使用美元与俄罗斯进行石油交易，就已经对与石油直不减反增！3月，俄罗斯石油出口突破300万桶天！原因为何？王爷说财经讯虽然欧美宣布禁运俄罗斯石油，不过，最新数据却显示，俄罗斯的石油出口不减反增。据路透社最新数据显示，3月，俄罗斯海上原油出口量，与2月相比每日增加35万桶，最终出口量达到压力给到陈戌源，徐亮炮轰足协冯巩大战不说话，屁都不敢放这个冬天，又是中国足球一个难过的日子，尤其是男足球员们，更是沦为过街老鼠，人人喊打，而在一场旷日持久的冯巩大战里，更是将男足仅有的声誉推向了深渊，如今男足将士，就连呼吸空气都是错。4800多颗卫星在轨运行，美国2944颗，俄罗斯169颗，中国有多少？看到本文标题的数据，相信很多人都带着疑问，是不是小编把数据弄错了？全球目前在轨4800多颗人造卫星，美国2944颗可以理解，为何俄罗斯仅有169颗，确定这个数据是准确的吗？和大家一欧空局火星探测器4年内可能都无法发射，俄罗斯我们将独立完成去年年末美国NASA研发的韦伯太空望远镜，终于在多数推迟之后发射升空，这个时间距离最开始预定发射足足延后了15年，因此被人们形容为鸽王。而在近十多年的太空探测领域中，欧空局（欧洲航古力娜扎化浓妆做运动！穿紧身裤秀一双细腿，全身绷紧无一丝赘肉近日，演员娜扎在个人社交平台晒出了一组健身照。从照片看到，娜扎上衣穿着灰色的紧身健身衣，下身穿着粉色的紧身健身裤，将腿型修饰得极好。娜扎双手撑在前面的健身器材上，单脚着地，后脚被吊论时间的本质时间真的存在吗？是否只是人类的一种错觉？时间到底是什么？虽然时间与我们形影不离，但它好像又在和我们捉迷藏一样，总是让我们捉摸不透。我们不知道时间到底是一个什么东西，或许人们永远也无法准确定义时间。对于时间的定义和本质，大对话李斌汽车行业没有一招鲜，拼的是综合体验和体系化效率文李勤那个拐点到了。2021年，蔚来交付量同比增长109。1，达到91429辆，如果不是供应链补给问题，很有可能冲上10万台。谈及2021年的感受，蔚来CEO李斌向36氪直言，市场AITO问界M5正式交付，是为自己解决方案打广告还是真想卖车？显然，主张狼性文化的华为，动作相当之快，比主流赛道里大多数的对手都要快。从去年12月份AITO问界M5正式发布，到本月5日产品开始正式交付给预定客户，这之间只花了3个月的时间，即便