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如何养护自己的胃,不得胃病?

  我说的养胃和你听到的有什么不同?
  通常情况下,我会对养胃的患者说:好好对待你的胃,保持它的正常功能!
  然而患者听到耳中的会变成嗯嗯,有个强大的胃,这样就方便胡吃海喝了。
  养胃其实很简单
  养胃的本质无外乎健康饮食,规律作息,戒烟限酒,良好心情
  你若安好,胃便是晴天。你若不好,胃便会弄死你!
  然而不作死就不会死!
  大部分人想要养胃的想法出现在:暴饮暴食之后,或者胡吃海喝之后
  医:正是因为态度的不端正,所以在养胃上很多人存在误区
  常见的养胃误区
  1、认为柔软的食物可以养胃
  在胃不舒服的时候,很多人吃点大米粥、面条之类的会觉得舒服。然而,不要以为可以一直拿它们伺候你的胃,有的时候你的胃可能还真不好这一口。
  用进废退,这是胃功能的特点,如果长期食用精细软烂的食物,胃的消化能力会退化变差!
  2、过度迷信食品的伤胃、养胃功能
  我们说吃是养胃的一个重要的手段,但是这也架不住脑洞大开的理解。
  吃猪肚养胃理由:以形补形???,同类还有吃核桃补脑!!!(都是些什么逻辑)
  同样的,对于伤胃也有不能喝咖啡的说法,比如:喝咖啡会消化性溃疡。然而研究表明胃溃疡或十二指肠溃疡与喝咖啡没有一点关系,与幽门螺旋杆菌感染和是否吸烟有关。
  所以,与其在胃病的时候自己补习这些。还不如在胃病之前好好吃饭,规律生活。
  3、得了胃病,还得靠养
  很多人都有慢性胃病,但是症状感受却大不相同。有人炎症不厉害,却痛的十分真切。有人胃部溃疡甚至胃癌,却一点感觉都没有,最后还是因为莫名消瘦和排泄物变黑才去检查发现的。
  也正是因为这些情况,所以很多的患者会忽视胃病的治疗,自行决定依靠所谓的养胃来解决。
  我们不是说健康的饮食不重要,但是如果你已经是胃病患者,那么指望单纯依靠健康饮食来养胃那就有点晚了。这个时候针对性的治疗才是首位,切勿把本可以调理调理就好的寎,一步步的拖到躺在台子上的地步
  养胃方法千千万,核心只有一条,nozuonodie!

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