我说的＂养胃＂和你听到的有什么不同？
　　通常情况下，我会对＂养胃＂的患者说：＂好好对待你的胃，保持它的正常功能！＂
　　然而……患者听到耳中的会变成＂嗯嗯，有个强大的胃，这样就方便胡吃海喝了。＂
　　＂养胃＂其实很简单
　　养胃的本质无外乎＂健康饮食，规律作息，戒烟限酒，良好心情＂
　　————你若安好，胃便是晴天。你若不好，胃便会＂弄死你＂！
　　然而……不作死就不会死！
　　大部分人想要＂养胃＂的想法出现在：暴饮暴食之后，或者胡吃海喝之后……
　　医：正是因为态度的不端正，所以在＂养胃＂上很多人存在误区
　　常见的＂养胃＂误区
　　1、认为＂柔软＂的食物可以养胃
　　在胃不舒服的时候，很多人吃点大米粥、面条之类的会觉得舒服。然而，不要以为可以一直拿它们伺候你的胃，有的时候你的胃可能还真不好这一口。
　　——用进废退， 这是胃功能的特点，如果长期食用精细软烂的食物，胃的消化能力会退化变差！
　　2、过度迷信食品的＂伤胃＂、＂养胃＂功能
　　我们说＂吃＂是＂养胃＂的一个重要的手段，但是这也架不住＂脑洞大开＂的理解。
　　吃猪肚养胃——理由：以形补形???，同类还有吃核桃补脑!!!（都是些什么逻辑）
　　同样的，对于＂伤胃＂也有不能喝咖啡的说法， 比如：喝咖啡会消化性溃疡 。然而研究表明胃溃疡或十二指肠溃疡与喝咖啡没有一点关系，与幽门螺旋杆菌感染和是否吸烟有关。
　　所以，与其在胃病的时候自己＂补习＂这些。还不如在胃病之前好好吃饭，规律生活。
　　3、得了胃病，还得靠＂养＂
　　很多人都有慢性胃病，但是症状感受却大不相同。有人炎症不厉害，却痛的十分真切。有人胃部溃疡甚至胃癌，却一点感觉都没有，最后还是因为莫名消瘦和排泄物变黑才去检查发现的。
　　也正是因为这些情况，所以很多的患者会忽视胃病的治疗，自行决定依靠所谓的＂养胃＂来解决。
　　我们不是说健康的饮食不重要，但是如果你已经是胃病患者，那么指望单纯依靠健康饮食来＂养胃＂那就有点晚了。这个时候针对性的治疗才是首位，切勿把本可以调理调理就好的寎，一步步的拖到躺在台子上的地步~
　　＂养胃＂方法千千万，核心只有一条，no zuo no die！

官方回应无锡马拉松奖牌翻新节约经费上百万，破损是个别情况极目新闻记者张奇丁鹏3月21日，有网友发视频称，2023年无锡马拉松的奖牌是翻新的，揭开奖牌外层一圈，字样是2022年无锡马拉松。22日，赛事官方回应极目新闻记者，因为2022年的睡前顺手按按2个助眠窝，让你一觉睡到天大亮！多喝3碗安神汤，越睡越香甜俗话说药补不如食补，食补不如睡补。睡个好觉，可谓是最简单实用的养生法了。但是，有时候想睡个好觉，实在太难了！比如想睡又无法入睡辗转反侧今天，小编给大家分享几个助眠小妙招，特简单，睡莫让春季肝着急中医常说养肝就是养命，肝脏是将军之官而春季正是养肝的季节，赶紧了解一下如何保养肝脏疏肝理气吧肝脏的忍耐力极强，而且没有痛觉，如果想等着肝脏出现疼痛再去关注，那就为时已晚了所以，请耐乳腺增生不要慌中医辨证妙招来帮忙门诊时常有患者问，乳腺增生要紧吗，会变癌吗？乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺结构紊乱的非肿瘤性病变。临床表现多样化，以乳腺疼痛为主，部分患者触诊为结节状态或肿块，少清肝泻肝疏风清肺！嫩桑芽滚鸡蛋汤来源昆明日报掌上春城主要功效清肝泻肝疏风清肺广东省中医院临床营养科推荐推荐理由春季汤水材料嫩鲜桑芽500g鸡蛋2个咸蛋清1个生姜2片枸杞10粒（23人量）。烹调方法嫩鲜桑芽洗净，备螃蟹怎么煮最好吃？螃蟹如何挑选，怎样识别它是否新鲜？头条创作挑战赛螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是很多人都喜欢吃的一种美食。新鲜的螃蟹买回来，适合煮着吃，但有些人不知道它怎么煮最好吃。建议大家在煮螃蟹以前，多了解这方面的知识，同时也要了解国家级陪酒师，60度白酒喝20斤，竟然还有编制？这事真存在？在当今这个社会，能喝酒也是一种本事。尤其在一些严肃的工作应酬上，既会高情商的说话，又有酒量加持，往往在推杯换盏，你来我往中，就游刃有余的把工作谈成了，说是平步青云也不为过。然而却有腌糖蒜，只放糖和醋不正宗，只需多加1样，更酸甜更爽脆，耐保存腌糖蒜，只放糖和醋不正宗，只需多加1样，更酸甜更爽脆，耐保存天气热了，又该准备一些，下饭的小菜，或者咸菜之类的东西，拿来下饭了。不然有的时候，气温比较高，回家做完饭之后，热得一身汗潮汕人梦碎！一夜间从小吃到大变从小坑到大的橄榄菜，到底有多脏这几天可能是潮汕人甚至是广东人最难受的几天，因为从小吃到大的橄榄菜，一夜间变成从小坑到大，不少广东人的家里都有一两罐玉蕾橄榄菜的存货，早上喝粥，炒青菜，都是玉蕾橄榄菜的常用做法，味大同兔头，是山西大同特色传统小吃！大同兔头，是山西大同特色传统小吃，属于典型的北方菜式，具有多种口味，且味道独特。大同兔头不同于四川的麻辣兔头，它的制作各式各样，主要有麻辣红焖五香等多种口味。其中，最受大同人喜爱的家中自制下饭酱，秘制配方，10分钟搞定，拌面卷饼夹馒头吃啥都香忙碌了一天回到家中，不想再去买菜炒菜，怎么办？这时候，一瓶香菇酱或辣椒酱在手，家中炒菜就全都省了。不管是配面条米饭，还是夹馒头吃，都非常不错。今天，跟大家分享三道好吃的下饭酱，配上