秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等最不流失营养的吃法就是整株烹饪。
　　秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命等，以及含有锌、硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。还能预防糖尿病，保护胃黏膜。
　　在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，但脾胃虚寒的人还是不宜吃太多。秋葵也能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减。不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，肾病患者要烫过再食用。
　　秋葵还宜与肉类及海鲜炖汤，这时对半切开秋葵更合适，让秋葵的营养炖进汤里，味道渗进主料里。
　　下面是一道快手的夏日凉拌秋葵的做法：
　　1、锅内烧水，水开加入适量盐和油（一点点就可以）将洗干净的秋葵整根放入水中
　　2、煮2-3分钟捞出，切掉根部，然后秋葵一分为二摆盘
　　3、蒜、小米椒切碎放在秋葵上，倒入适量酱油，生抽，盐，白糖
　　4油锅烧热加入适量油，稍微冒烟将油淋入盘内，尽量浸在蒜末上，不然不香，最后撒上味精，就可以了。

孩子经常出现以下这些症状的，那么就要警惕鼻窦炎的发生鼻窦炎的发病率特别高，对于孩子们的健康威胁也很大，大多数患者都是因为鼻腔粘膜受到了细菌或者病毒的感染之后，不断地受到刺激之后发生了病变，引起局部发炎。家长们不知道自家孩子是不是鼻窦孩子尿床怎么办？中医建议试试推拿疗法来源大河健康报河南省中医院张洁小儿遗尿是指5岁以上的小儿，每至夜间睡中不自觉地遗尿在床，故又称尿床。轻者数夜1次，重者1夜数次。本病多因肾气不足，下元虚冷，膀胱不约或病后体虚，肺脾孩子出现这几种症状，不要以为是简单的感冒，需警惕肺炎前段时间，小王家的孩子（2岁）出现了咳嗽咳痰的症状，刚开始小王以为就是普通的感冒，自己去药房里面买了感冒药。但是吃了两天后，小王发现孩子的病情并没有好转，所以只好带孩子去医院检查。如何得知自己排卵了？若出现这几个症状，赶紧同房排卵对于想要怀孕的女性来说非常重要，正常的排卵才能有机会怀孕，如果排卵异常，就会引发女性不孕的情况，但很多女人是观察不到自己在排卵的，尤其是月经失调的女性朋友们，其实女人在排卵时是中医养生秋冻不适宜所有人处暑节气过后，人们感受到明显的凉意，特别是近几天的阴雨天气，气温下降更是明显。白露节气以后，天气会进一步转凉，昼夜温差将继续加大。常言道，春捂秋冻，不生杂病。秋冻使人体适当接受耐寒脑溢血出现时，身体会有5个症状，发现后，要进行相关的检查脑溢血是一种原发性且非外伤性的脑实质内出血，该病主要发生在50岁以上的患者身上，而且大多数患者都有高血压病史。该病跟饮酒超重糖尿病动脉硬化吸烟等多种原因有关。一旦出现这种疾病，患者警惕！孩子鼻炎危害有6点，样样扎心专家给出3招有效缓解鼻塞有一种病，不是绝症但胜似绝症！尤其是它让我无法呼吸的每个夜晚，我都绝望得像只哈巴狗，haveto流着哈喇子用嘴呼吸它就是过敏性鼻炎！！我真的受不了，都2022年了，就没有人能发明出辽宁炮弹都打不倒的古寺，到底有何特色？还被称为中国第一大雄殿在辽宁西部有一座叫做义县的小城，名气不大小城也不繁华，然而就是这样的小城却藏着一座号称中国第一大雄殿的奉国寺。和同为辽代建筑大同华严寺和独乐寺相比，这座奉国寺显然要小众很多，甚至大清晨被白酒火锅唤醒，这座存在感为0的老城有100种过早方式提起湖北，总会让人想起武汉，其实湖北还藏着一座不为人知的古城，它是六朝古都，遗落着无数古老故事。它有着3000多年的悠久历史，孕育了博大精深的荆楚文化，它曾是兵家必争之地，无数次地白露三分补，秋冬少受苦，白露多吃秋补5宝，尊重老传统今日23时32分，白露节气到来。这就意外着孟秋结束，仲秋开始。大家都知道，白露是昼夜温差最大节气，此后的每个夜晚都特别的寒凉，一定要注意添加衣物多喝水，但同时也意味着最舒适的季节来什么样的程度才算七分饱？人的日常饮食及其习惯，是影响其生理健康的重大因素之一。人体对饮食的消化吸收输送，主要依靠脾胃来完成。进食恰到好处，则脾胃消化吸收功能运转正常，人体及时得到营养供应，能够保证各种生理