女性对自己做的3个行为,长期下来,可能会招惹麻烦,别不自知
女性与男性对比之下,心思会更为细腻,对自己的健康会更为上心一点。而且,从中国的人均寿命来看,男女都呈现上升趋势,而男性的寿命总是没有女性长,有一部分原因,就在于女性更关心自己的健康,也会注重养生保健,有问题还会及时去看医生。
可是,综合近些年的疾病报告来看,女性在一些疾病上,发生率相对还是比较高的,就比如说宫颈癌、乳腺癌,以及一些妇科问题,还有就是肺癌、心脑血管疾病和肠胃疾病,都是高发的疾病。
相关疾病的患病率上升,其实也是与女性自身有关,女性长期对自己做的3个行为,对健康很不利,可多数女性还不以为然,希望通过本篇文章能让女性意识到问题的严重性,尽可能的去改正。
女性的哪些行为是在给自己找麻烦?
睡觉不脱胸罩
可能有很多女性,觉得睡觉脱不脱胸罩,是无关紧要的事情,不会有什么影响。的确,不是说一定会产生问题,而是需要看情况。如果所穿的内衣是包裹感比较强的,简单来说,就是有部分女性比较在意自己的身材,想要胸部更加的挺立,就会选择包裹感比较强的内衣,主要就是为了防脱垂。
因此,在睡觉时也不愿意脱掉胸罩,觉得脱掉以后,就可以解放胸部,在睡觉过程中,如果 受到挤压 ,也就 容易发生变形 ,还可能 导致下垂的更加快 。这种想法其实是不对的,胸罩的作用只是为了增加美感,也能让女性活动更自由一点,当然,对于胸大的女性,还能更好的包裹和托住胸部, 在防脱垂方面,其实没太大作用 。
女性想要靠胸衣来防脱垂,晚上睡觉不脱掉,不仅达不到效果,还可能带来一些问题,比如说 影响血液循环和正常呼吸 ,还容易 勒紧周围的皮肤 ,从而产生各种不适, 睡眠质量 也 不会太高 ,这一系列的问题,会对女性造成一些困扰。
为了瘦,用尽方法
不得不说的一个现实问题,现代女性对瘦有了误解,很多女性的瘦都不太正常,可以说对健康已经产生了严重影响。真正瘦的人,身材都是比较匀称的,而不是说瘦得单薄,连胸都瘦没了,关键是还 营养不良 , 肠胃也很差 ,甚至 月经 也开始出现 异常 ,整个人看起来就 没精神 。
这种瘦都是靠极端方式达到目的地,比如说 节食、禁食 ,或者通过某种 手术 ,以及一些 药物 达到瘦身的效果,却不知道在瘦的同时,身体也付出了代价,不仅容易生病,还会影响到激素的分泌,对女性健康也是很不利,会 增加一些疾病的发生风险 。
太贪凉
这就需要从两方面说起,一个是在饮食上,总是没有禁忌,尤其是在 月经期间 ,还是不管不顾的,随便去吃自己喜欢的食物,这里就要说一种食物了,就是 冰镇的饮料、水果 ,还有 冷饮、冰激凌 ,以及一些 寒凉生冷的食物 ,都会是女性比较喜欢吃的,平日里适当吃点,还不至于给身体带来什么影响。
就怕女性在经期中还管不住嘴,这样就很容易给 子宫带来较多的寒气 ,增加 妇科疾病 的发病风险,也会给 子宫 带来更大的 损伤 。除了饮食上贪凉,在气温较低的情况下,还不能做好保暖,总是将 腹部、脚踝露在外面 ,也是容易让寒气入体,甚至进入子宫内。 特别提醒:乳腺癌已成第一大癌,女性应从早开始预防
女性预防乳腺癌,有一件事要从 40岁就开始 ,这件事就是 乳腺检查 , 每年都要做一次 ,能够帮助了解乳腺状态,若是发现问题,也能及时的去进行治疗,不容易让病情发展严重。做乳腺检查,就不得不说一项检查了,她就是 乳腺钼靶 ,它是筛查乳腺癌的重要检查手段之一,除了这项检查,还可以做 乳腺彩超、乳腺穿刺活检 ,都能帮助了解乳腺的情况。
当然,在预防乳腺癌方面,除了要每年做一次乳腺筛查,还要多关注身体变化,改正自己的心态,及时地调节不良情绪,要知道乳腺癌的发生,与激素分泌异常,也是有很大关系,一定要放在心上。家里有过乳腺癌病史,或者其它癌症史的,更要提早预防,乳腺癌筛查也是应该每年进行,不要偷懒更不要觉得是浪费钱。
女性应该要对自己的身体健康多点关注,日常的一些行为,也是要有所注意,不能太任性,有些行为看似没啥问题,实则做得多了,会影响到人体健康,容易招惹一些疾病。而且,有必要说明一下,大多女性的审美,可能已经出现问题,需要及时地纠正了,美是由内而生的,不必太在意外在的美。 参考资料:
1. 《月经期间不能洗头?女人从小被骗到大的 12 件事》·丁香医生·2021.7.24
2. 《女性瘦身与保健》·科普中国·2021.7.9
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