古人认为，＂眠食二者，为养生之要务。＂良好的睡眠不仅能让您精力充沛，更有益于健康长寿！睡前按揉下面这3个穴位，助您一夜好眠！
　　1、安眠穴
　　安眠穴是治疗失眠的特效穴，擅治失眠多梦，也可辅助治疗头痛、头晕、耳鸣。
　　按摩方法：使用双手大拇指放在安眠穴上，顺时针按摩3分钟左右，手法应柔和，让局部出现酸胀感为止。
　　2、三阴交
　　三阴交是足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，有健脾、益肾、养肝的作用，使精血统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，具有安神助眠的功效。
　　按摩方法：用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴，各3分钟。
　　3.印堂穴
　　印堂穴属于经外奇穴，有宁心安神的功效，可治疗失眠、神经衰弱、头痛等。
　　按摩方法：用一手的大拇指放在此穴位上，其他四指放在对侧眼睛外，使用拇指指腹从印堂穴向上推到发际线部位，反复推30次。

想感受人间烟火吗？开着特斯拉ModelY去杭州周边游对于很多在一线城市生活的年轻人来说，快节奏的生活和工作下，能够拥有属于自己的个人时光是一件很奢侈的事情。如果恰好这个时间在周末，或者小假期，那我们可以做很多平时想做却没时间去做的事人间非净土，各有各的苦品人生百味，享生命芬芳，感谢人生的百般滋味，总在苦辣酸甜中赐予我们甜蜜和幸福，感谢人生的变而曲折，总在千回百转中让我们感受到人生画卷的旖旎和美好。成长途中，若不拒绝每一次苦涩的浸泡人间朝暮，草黄惊秋，惊鸿一瞥，秋落武功山说来惭愧，我又把base换回上海了，前段时间去定西路吃西餐，哇噻（一个寻求高质量年轻女性的年轻男性）提醒我，你快把武功山的游记写一下，都过了多久了。我这才想起来，好像是很久没有写游香港和深圳香火很旺的车公庙，竟然是为了纪念这位江西人在香港深圳繁华的都市中，我们经常可以看到很多充满野性乡土的地名。这样的地名，背后往往有着故事。深圳车公庙地铁站就比如车公庙，在深圳相信不少人第一时间都会想起深圳CBD的那些高楼大厦庐山，那棵不知名的小树陈寅恪唐筼长眠之地2014年11月摄于庐山植物园祖国秀美的庐山，有多少亭亭玉立峥嵘修丽的树木啊！像仙人洞边的庐山松年龄已千载的三宝树少女似的凤凰竹伞形的塔柏宝石般翡翠的水杉，吸引着初冬打卡昔日皇家祈福地，今朝百姓休闲所说起皇家祈福地，大家一定会想到北京的天坛公园。它拥有我国古代最大的祭祀建筑群，包括圜丘回音壁丹陛桥祈年殿神乐署和斋宫等古迹，占地面积约为故宫的四倍，是北京诸多旅游景点中不可忽视的一身体出现3个现象，或许是感染了幽门螺杆菌，5种食物不妨经常吃点我们生活环境中都有细菌的存在，身体免疫力好，就可以抵抗细菌的侵袭，但是身体虚弱，就有可能被细菌侵害，比如有一种细菌叫作幽门螺旋杆菌，它能在人体胃部寄生的一种病菌。如果感染了幽门螺旋十个胃病九个胃寒？胃寒多和3点因素有关，吃对3类食物赶走胃痛俗话说得好，十个胃病九个胃寒。尤其是现代人喜食生冷的食物，加上气温降低很容易导致胃寒发作。今天就和大家讲讲，胃寒该怎么调理。我们先要明白，什么是胃寒。什么是胃寒？胃寒是因为寒邪凝滞幽门螺旋杆菌的治疗跟这个胃病关系很密切胃炎是由各种病因引起的胃黏膜急慢性炎症，是最常见的消化系统疾病之一。按照病程来分，胃炎可分为急性胃炎和慢性胃炎。慢性胃炎又可分为非萎缩性胃炎（浅表性胃炎）慢性萎缩性胃炎等类型。慢性杨玉环再削弱，公孙离回调，击退控制加强，西施却变相削弱了大家好，我是大宝备。刚刚体验服进行更新，对公孙离杨玉环进行了部分回调，同时也对风暴龙王进行调整，其中有一项重要调整，就是对击退控制进行了完善！杨玉环上次体验服的更新中，杨玉环的1技体验服射手改版发育路要变天，孙尚香鲁班加强，公孙离大砍一刀一提到王者荣耀这款游戏中的发育路，长期以来最受欢迎并且出场率最高的就是公孙离和马可波罗了，因为这两个英雄在KPL联赛之中出现的频率是最高的。并且这两个英雄本身最大的优势就是自身的位