随着养生意识的提高，市面上各种养生方式层出不穷，中医疗法的火罐也成为当代流行的一种养生方式。 拔火罐是一种中医疗法，主要运用燃烧负压的方式排出罐内气体，然后附着在人体穴位或不适部位，以此方式将身体的代谢物质排出体外。 想必拔过火罐儿的人都会发现，身上会留下深浅不一的印记，很多人认为这是拔火罐好身体排出来的毒素，事实真的如此吗？不妨了解一下 01
拔火罐时，吸出的瘀血就是体内的毒素吗？ 拔火罐后身上会出现瘀血状属于正常现象，大众认为这是身体内排出的毒素，根据罐印的颜色来判断体内毒素得多少，其实这种说法并不具有科学依据。 其实这些所谓的瘀血是由皮肤当中毛细血管破裂所产生 ，因为受到火罐吸附力的挤压而产生破裂出现的。 瘀血的深浅程度与毒素无关，大多与皮肤厚度相关，本身毛细血管较为脆弱的部位就会深一点，皮下脂肪多毛细血管较厚瘀血就稍微浅一些。 除此之外，罐印上残留的小水珠并不是体内排出的湿气，因为拔火罐时会将火罐加热吸附在皮肤上， 皮肤的呼吸作用下再加上火罐遇冷后就会出现凝结小水珠。 02
火罐的好处有哪些？ 1、排出体内湿寒之气 拔火罐能够排出体内湿寒之气，达到养生保健的功效，与此同时也能缓解疼痛、调节气血、缓解疲惫感。 体内湿寒之气过重会加重腰酸背痛症状，对女性朋友来说会影响子宫健康，平时可以通过拔罐的方式排出体内湿寒之气，改善腰酸背痛、缓解身体疲惫感。 中医认为，湿气乃万物之源， 体内湿气过多就容易引发多种疾病 ，除此之外，还会引起肥胖现象。 2、 疏通经络 中医认为，背部是五脏六腑的反射区，遍布着众多经络和穴位，拔火罐会利用温热功能和强大的负压作用刺激身上穴位以及经络，达到疏通经络保持气血运行畅通的效果。 通过拔火罐的方式可以提高身体免疫力 ，还能预防多种疾病，是养生保健的不错方式。 3、活血化瘀 人体在活动过程中容易出现肌肉受损现象，也会在相应部位产生瘀血，导致气血运行不畅，如果瘀血部位不能及时消除，会给身体健康带来很大影响。 如果出现瘀血，可以尝试在相应部位自行拔罐来改善， 拔火罐的方式可以帮助消除瘀血，达到活血化瘀的效果 ，疼痛的感觉也会随之消失。 4、 促进血液循环 专家指出，拔火罐能够对神经、肌肉、血管等器官进行牵拉作用，这样的方式能够对内分泌系统、神经系统起到调节作用。 适当进行拔罐可以增加血管调节功能， 血管壁的通透性也会越来越好在身体当中，能够起到促进血液循环的功效。 拔火罐注意事项 不要立即洗澡 拔完火罐后皮肤毛孔处于张开状态，如果立即洗澡会导致湿寒之气进入体内，反而对身体造成二次伤害，还可能会出现皮肤发炎或肿痛现象。 禁忌人群 高血压、孕妇、经期女性、皮肤过敏、贫血、白血病、心脏病等人群均不适合拔火罐。 同一部位不要反复拔火罐 正常情况下，拔完火罐后淤血会在一周左右时间正常消失，但是身体代谢慢的人可能需要更久的时间，如果再次进行拔罐不要在同一部位反复拔罐，会对皮肤造成伤害也会使身体出现疲惫感。 #健康科普行#