夏日炎炎，透析患者请查收饮水小妙招

　　小王
　　李大夫，这几次透析完没有出现不适，只是最近天气异常炎热，经常口干舌燥，我可不可以多喝点水呢?
　　李大夫
　　您这种情况不适合大量饮水，盲目增加饮水量可能会加重您的病情，不利于后期的治疗。如果出汗多，可以根据出汗量，适当增加饮水量，但是要保障体重变化在正常范围内。
　　小王
　　可是，天气这么热，口渴难忍，怎么办？
　　李大夫
　　别着急，我教您几个＂饮水小妙招＂！
　　最近，天气越来越热，像小王这样提出＂想多喝点水＂的透析患者越来越多。烈日中天、暑气熏蒸的夏天让人躁动不安，对于透析患者来说更是煎熬难捱。在这本应喝饮料、吃雪糕、啃西瓜消暑解渴的季节，透析患者面对这些食物只能望而却步、退避三舍。我们今天就来聊一聊透析患者的＂控水问题＂，传授大家一些＂饮水小妙招＂吧！
　　为何要控水？
　　透析患者肾脏排水功能差，肆意饮水会导致多余的水分无法排出，积压于皮肤，甚至胸腹，轻则血压升高、水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液等症状会接踵而至，重则可能会有生命危险。透析间期体重增长应控制在干体重的3% 5%。例如，小王的干体重为60 kg，那么在透析间期的体重增加应该为1.8 3.0 kg。
　　摄入水分得到计算方法
　　透析患者水分摄入量与透析次数及尿量相关（见表1），透析次数越多，排水越多，可以摄入的水分自然就更多，透析次数少，饮水量相对控制得就更严格。
　　表1 透析患者水分摄入量的计算透析次数（周）全天的水分摄入量3次前一天尿量+500 ml2次前一天尿量+300 ml1次前一天尿量+100 ml
　　温馨提示：摄入含液体多的食物，如粥、汤及萝卜、黄瓜、苹果、橙子等含水量较高的果蔬时，要正确估算食物含水量，并计入每日摄水量。
　　饮水小妙招
　　1. 饮食要清淡，食物过咸、过辣，容易导致患者口渴，特别想喝水，不利于患者对水分摄入的控制。
　　2. 参照表1计算好每日的饮水量，然后将饮水量按照时间段进行平均分配，使用刻度水杯在相应的时间饮食，有意地控制饮水量。如果有药物需要服用，建议将服药时间安排在饮水时间，不要因为服药增加额外的饮水量。
　　3.养成小口喝水的习惯，一饮而尽的饮水方式不利于解渴。
　　4.稍微有点口渴时，可以先转移注意力，忘记＂想喝水＂这件事，也可以使用棉棒湿润嘴唇。
　　5.口渴难捱时，可选择饮用冰水，或将小冰块含于口中缓慢融化，可有效缓解口渴的感觉。如果需要严格控水可以通过口含柠檬的方法刺激唾液分泌，降低口渴感。
　　6.不要将水杯放在显而易见的地方，不谈论饮水的相关问题，避免引起饮水的欲望。
　　7.血糖高的患者要注意控制好血糖，血糖高容易导致患者口渴。
　　总结
　　夏日天气炎热，人们容易出汗、口渴，透析患者也不例外。有的透析患者控水比较严格，大热天也忍着口渴，有的透析患者则觉得反正出了这么多汗，就放肆地喝水。殊不知，这两种情况都不利于身体健康。透析患者学会计算自己每日的摄水量，再利用这些＂饮水小妙招＂，摸索出适合自己的饮水方案，一定可以做到喝得安心、透得放心、活得舒心。