在日常生活中，湿气已经成为了很多人的＂心腹大患＂。
　　当体内的湿气累积过多时，不仅会使人感到精神疲惫，还会使小肚腩越来越大，更重要的是，湿气过重还会影响身体健康。
　　其实，人体中的湿气并非平白无故出现的。
　　对于湿气较重的朋友来说，很多人都存在着一些不良生活习惯，这就会为湿寒之气提供可乘之机，从而使其迅速在体内聚集。
　　一般来说，湿气很有可能会成为一系列疾病的诱因，这也是人们常说＂湿气过重百病生＂的主要原因。
　　那么对于湿气较重的朋友来说，平时应该如何进行改善呢？对此，老中医建议：平时多按这3个穴位，帮助身体排湿气，健脾胃。
　　1.丰隆穴
　　丰隆穴位于我们的小腿中间，对于湿气较重或脾胃不好的朋友来说，在日常生活中可以多按此穴。
　　一般来说，建议大家每天按两次，每次坚持两分钟左右即可。
　　2.阴陵泉
　　阴陵泉位于大腿与小腿的交界处，从中医的角度上来说，多按阴陵泉有利于促进湿气的排出。
　　大家在日常生活中可以每天按摩三次，每次按摩的时间保持在2-3分钟即可。
　　3.足三里
　　在我们的小腿前外侧，还有一个祛湿穴位，那便是足三里，它的具体位置在髌骨下方的四横指附近。
　　可以说，足三里是一个能够有效强壮身心的穴位，它不但可以调节人体的免疫力，还可以起到调理脾胃、通经化湿的作用。
　　其实，除了多按摩上述两个穴位外，在中医里还有一个经典的祛湿小食方。
　　那便是将红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子以及芡实搭配起来，泡制成茶饮。
　　在这些食材当中，薏仁具有排毒消肿、健脾利湿的功效；赤小豆则可以补血养心、祛湿清热；
　　而芡实则可以起到排毒养颜、养护脾胃的作用。
　　大家在日常生活中若是觉得体内的湿气比较重，不妨参照这个小食方。
　　多用这些食材泡茶喝，这或许就能够有效改善体内湿气重、小肚腩明显的情况。
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湖人公布新赛季球衣，勒布朗和浓眉却被这个C位新人抢了风头可能是为了一扫球队在休赛期里一直碌碌无为的阴霾，洛杉矶湖人队在近日尬发了一款202223赛季复古经典版本的球衣。但讲真，在我第一眼看到这款球衣时的感觉，简直就可以用寡淡这个词儿来形肥强勒布朗詹姆斯与洛杉矶湖人队续约，这对双方意味着什么？今天，勒布朗詹姆斯与洛杉矶湖人队达成了两年9710万美元的续约合同这对双方的未来意味着什么？为了阻止人们猜测他明年夏天有可能成为一名不受限制的自由球员，勒布朗在获得资格后不到两周就宝可梦三个特性有两个很难用，与官方立意背道而驰的齿轮怪为什么说齿轮怪与官方的立意背道而驰？这就不得不说到齿轮怪在对战中的定位，齿轮怪是少有的同时拥有正电以及负电两个特性的宝可梦，且这两个特性都为齿轮怪的普通特性，介于正电以及负电特性是8月21日（七月二十四）黄历宜忌宜嫁娶男娶女嫁，举行结婚大典的吉日。出行外出旅行，观光游览。四hr动土指阳宅（即住房）之建造与修理。祈福祈求神明降幅或设醮还愿之事。安床指安置睡床卧铺之意。古时安床后，要请生肖属龙特维尔18升室内机，性价比与品质兼得现在的消费观念与以前大不相同。以前买东西，有就行，没得挑。如今不仅可以挑，还能退换。当然，有质量问题才可以退换。家电种类越来越多，许多家电已经成为安家必备的物品。比如燃气热水器。新这风景，美翻了初秋的河北正定园博园里正在上演着一出无与伦比的秋日交响曲蓝天白云相映生辉暖阳清风温柔缠绵在此小编为大家送上初秋美景图看一眼就爱上的那种呦温柔的云朵像是天空中的棉花糖软软的绵绵的让人糖友如何预防视网膜病变？看看医学专家怎么说许多糖尿病患者随着病程的延长，会逐渐出现视物模糊视力下降，大多数糖友们都会以为是老花或者白内障，其实这很可能是糖尿病视网膜病变。糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病微血管病变的并发症之药王孙思邈留下一方，疏肝解郁，祛湿化痰，可化解全身结节包块痰从中医角度上来讲，它不是我们常说的产生于肺部通过咳嗽可以排出体外，并可以让我们看到的痰。明代张景岳景岳全书这么讲过痰痰即人之津液，无非水谷之所化而痰涎皆本血气，若化失其正，则脏腑给你一份健胃养胃时刻表！可以收藏看看700起床后一杯温开水不仅温润口腔食管胃黏膜，冲刷附着于粘膜上的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动。还可以补充一晚上身体流水的水分。但注意，不宜饮用过多，约100毫升左右，也不宜喝太凉的水，龙胆泻肝丸能解决这2大问题，这3类人不能用，看看你用对了吗？龙胆泻肝丸能解决这些问题，但是这些人不能用，大家好，我是刘医生，今天呢，给大家分享一个非常出名的中成药龙胆泻肝丸，这个药是我们大家非常常见的。想要清肝火，利湿热。很多人第一个想到的梦泪直言AG内部有矛盾，给出解决方案，粉丝梦老师是过来人前言KPL夏季赛常规赛第三轮的赛程已经开启，在首周的一场A组焦点对决中，成都AG超玩会0比3输给了XYG，没能拿到第三轮的开门红，这给他们晋级季后赛之路蒙上了一层阴影。这场比赛AG冲突升级！姆巴佩施压纳赛尔，盼成老大，梅西摊牌，内马尔拒让位姆巴佩渴望成为巴黎新的领袖，成为法国足球的标杆，拥有最后一击的无限开火权，同时希望主帅加尔蒂埃能够让他减少无球跑动，以节省体能。这是法媒RMC一位名记对于巴黎更衣室情况的最新报道。宫鲁鸣新职务曝光，上午11点重返山东男篮，高诗岩陶汉林缺席那么在今天上午的11点左右，山东男篮在自己的训练中心举办了山东男篮训练营的开营仪式，这个训练营的话已经是筹备了很长一段时间，并且向全国发出了招生的广告，但是结果令人感觉到非常意外。曼联最新引援传闻曼联今夏引援不力已经被其英超开赛后两连败证明了，12不敌布莱顿，04被布伦特福德打崩，让诸多红魔球迷黯然神伤。为改变这一局面，球队主帅滕哈格已向管理层要求继续补强。首先是皇马的卡塞虚惊一场！郭艾伦空降辽宁男篮，杨鸣遭业内人士爆猛料CBA休赛期即将结束，距离球员的注册截止日期，还剩下不到2周的时间，其中辽宁男篮仍然是没有做出什么改变，在张镇麟确定继续留洋，高诗岩与山东存在联系，郭艾伦与球队闹得不可开交之后，辽同是2999起！红米K50Pro和红米K50至尊版怎么选？差距很小别选错红米下半年的主力机型就是红米K50至尊版，这也是首批搭载全新骁龙8处理器的产品，起步价做到了2999元而这个价位还有红米自家的红米K50Pro，两款产品很多硬件都是相同的，区别非常智能家居不怕多，Mesh路由帮你搞定现在智能产品随处可见，智能扫地机器人，智能电视，智能冰箱，智能音箱等都受大家欢迎。生活中的联网设备逐渐增多，网络配置跟不上，上网体验就会下降。图片来源网络对于一些大户型平层复式别墅联想拯救者Y70发布骁龙8LPDDR5UFS3。17。99mm厚IT之家8月18日消息，在今日的联想消费生态秋季新品发布会上，联想推出了拯救者Y70游戏手机，该机搭载高通骁龙8处理器，辅以满血LPDDR5UFS3。1存储，拥有10层散热堆叠设计599元！诺基亚5710正式发布可拆卸电池内置蓝牙耳机立体双扬8月18日消息，诺基亚5710国行版正式开售机身内置一对真无线蓝牙耳机，支持立体双扬和可拆卸电池设计，到手价仅为599元。这是一款支持4G网络的非智能手机，对酷爱音乐的用户非常友好OPPO手环2图赏手环身材手表实力随着智能手环屏幕尺寸的增大，智能手环和智能手表之间的硬件差距已经越来越小，和刚刚面世时的智能手表相比，现在的智能手环仅在系统功能上有所差异，在产品形态上两者已经高度相似。尽管这种缝小益全新真智能产品线来袭，你入手了吗？随着人们对智能化概念的深度理解，大家也逐渐尝试在生活中使用智能家电。门锁作为家庭入门的第一道防线，其智能性安全性的要求也相对较高。小益作为一家智能家居的智能硬件品牌，一直以来凭借高iOS15。6。1正式版发布，适合养老今日凌晨，苹果推送了iOS15。6。1正式版系统，本次更新属于一次紧急修复，因此更新包非常小，只有200MB左右，更新版本号为19G82。从苹果给出的更新日志来看，本次更新只是修复