大家好，我是刘医生。你有没有过这样的情况？经常很累没精神，干一点活就觉得身体被掏空？抵抗力不好、动不动就感冒、咳嗽，晚上睡眠质量也不好，吃饭、消化也不好，整天觉得自己不是这虚就是那虚的？经常用一些补品也没用？这是怎么回事？
　　中医认为，这些都是由于脾胃虚弱而导致的一系列表现，为什么这样说呢？
　　因为脾主运化，脾胃为后天之本、气血生化之源，是人身体健康的根本保证。如果脾胃虚弱了，那么运化食物、吸收食物中的营养物质的能力就会下降，气血生化乏源，身体中没有养分了，那五脏六腑就得不到很好的滋养，慢慢的就会出现体弱多病、＂五脏皆无生气＂的情况。这也就是为什么说五脏精气相通，一荣俱荣，一损俱损。
　　这时如果贸贸然地使用一些滋补的药品，不但吸收不了，而且会增加脾胃的负担，让虚弱的脾胃雪上加霜。那应该怎么办呢？是不是就应该先把脾胃调理好？
　　具体怎么治疗呢？
　　今天我就给大家分享一个药食同源的方子——茯菟丸 ，由山药、茯苓、莲子、五味子、菟丝子 五味药组成，以健脾为主，又可肝、心、脾、肺、肾同补，下面我给大家展开分析一下。
　　其中，山药 甘平，入肺、脾、肾精，这味药不燥不腻，可以健脾益胃、润肺止咳、补肾涩精、补气养阴。
　　茯苓 性平，擅长补益心脾，可以健脾渗湿、宁心安神，在治疗失眠多梦方面具有很好的疗效。
　　莲子 具有很好的滋补作用，很多本草著作中都认为莲子可以延年益寿，擅长健脾补肾、养心安神、止泻固精、抗衰老。
　　五味子 ，五味俱全，兼具酸、甜、苦、辣、咸五种味道，酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃，可以敛肺、收汗、滋肾涩精、益气生津，五脏同补。
　　菟丝子 禀气和中，既能补肾阳、又可补肾精，不燥不滞，是平补阴阳的良药。
　　如此，五味药同用，便可平补五脏，滋养身体，改善体弱多病的问题。你学会了吗？如果你也有哪儿哪儿都虚的情况，不妨试试这个平补五脏、药食同源、不燥不腻的方子吧。当然，有任何问题都可以给我留言，我帮你一一解答。

一拳KO上热搜有人吃瓜有人愁事件勇士球星追梦格林和乔丹普尔在训练营中，两人似乎先有口角，普尔怒推追梦，随后追梦右手一拳直接打在了普尔脸上，将普尔击倒在地。随着视频外流，事件一度冲上全美热搜。格林追梦对自己打普7中0，3场比赛1分没拿！李楠指导看走眼，辽宁旧将太坑了CBA新赛季来了，这也给江苏队主教练李楠带来了莫大的压力！李楠指导在2020年接过江苏队的教鞭，球队也期盼李楠能够利用自己的能力和经验，帮助江苏队快速崛起！可惜，李楠指导带队的前2朱婷缺席世锦赛原因曝光！曾主动要求出征，教练组想保护她拒绝了中国女排不敌意大利女排之后，以第六名的成绩结束本届世锦赛。虽然比赛结果不如2014年的亚军和2018年的季军，但是以中国女排目前的阵容，打进八强值得点赞，想战胜夺冠热门意大利有点不欧冠巴塞罗那VS国际米兰巴萨背水一战！国米渴望继续拿分欧冠巴塞罗那VS国际米兰巴萨背水一战！国米渴望继续拿分欧冠迎来焦点战！巴塞罗那主场退无可退，国米全力出击渴望拿分北京时间10月13日凌晨三点，欧冠C组第4轮将迎来一场焦点大战，西甲一天8支球队完成签约和裁员！布朗加盟马刺，掘金签下戈登北京时间10月13日，虽然NBA休赛期已经结束，季前赛也正在如火如荼的进行中，但是各支球队仍然没有结束调整阵容的步伐，各种交易传闻也是满天飞。就在刚刚过去的一天，联盟中就有圣安东尼欧文被砸！杜兰特罕见发怒我不是给他做保姆的新赛季的篮网，可能是最值得期待的球队之一。欧神仙全面解禁，杜兰特身体健康，再加上有了新援西蒙斯的加盟，这三巨头再度让篮网球迷们看到了他们争冠的希望。同时，篮网球迷更希望他们能在新赛拳王邹市明娇妻庆生，满脸口红紧抱吴尊，动作亲密遭网友怒批拳王邹市明娇妻庆生，涂满口红抱着吴尊不松手，动作亲密遭网友怒批。体娱不分家，许多运动员和娱乐圈的明星都是好友，比如邹市明夫妇吴尊夫妇陈浩民夫妇刘畊宏夫妇，这几对一直来往密切。除了经欧冠杯直播巴塞罗那vs国际米兰皮尔森vs拜仁慕尼黑857欧冠杯直播专栏观赛入口httpzb。laiqw。cnm？fromanlan3（长按后点击搜索直达）比赛时间300巴塞罗那vs国际米兰皮尔森vs拜仁慕尼黑想看欧冠杯比赛的球迷一无奈退役？霍华德18年生涯一共赚了多少钱？每个月有多少退休金？在还没签约的自由球员里，不乏一些曾经的巨星，比如甜瓜安东尼，还有阿德和考辛斯，霍华德也在待业的名单中。上赛季，霍华德效力于湖人，这是他第三次加盟湖人，在2020年夺冠以后，霍华德因61年前，一只黑猩猩被美国送入太空，重回地面后心跳变快了综述自古以来，人类对于宇宙都有着无穷的好奇心与探知欲，不过在遥远的古代，由于技术和时代限制，并没有人成功地迈出地球踏入太空。而近代以来，随着时代进步以及科技水平的巨大提升，人类对于米黄时尚衫搭配深蓝色牛仔裤，时尚百搭，霸气侧漏紧身款式的衣服设计确实能够凸显出十足的时尚身材，身材条件出色的小姐姐在追求个人的时尚风格方面也更加有独到眼光。身材不错的小姐姐值得推荐的还是偏向于简约风格的穿搭，展现个人的时尚品味