夏季炎热，气温逐渐上升，很多朋友会出现烦躁不安的情绪，影响我们的入睡困难，让本就长期失眠的朋友，更加难以入睡，今天给大家分享一个穴位，让你缓解疲劳，轻松入睡。
　　此穴为安眠穴，顾名思义就是能够帮助我们睡眠的一个穴位。安眠穴为经脉奇穴，具有安眠的作用，对于入睡困难、睡眠浅、多梦等症状有很好的改善作用。除了治疗失眠，还可以帮助治疗癫狂、心悸、头晕、头痛等疾病
　　【定位】
　　安眠穴位于颈后，左右两边各一个，耳垂下方的凹陷就是我们的翳风穴，我们颈部两侧大筋往上推有一个凹陷，就是我们的风池穴。在翳风穴和风池穴连线中点上，就是我们的安眠穴。（具体位置见下图）
　　【取穴方法】
　　取俯卧位或侧卧位
　　【操作方法】
　　我们可以用右手的拇指指腹找到右侧的安眠穴，用左手的拇指指腹找到左侧的安眠穴，两只手同时向外揉，边揉边按，大概两分钟。再向内揉，两分钟，当自己能够感觉到有睡意就可以了
　　【常用配伍】
　　在按揉安眠穴的同时，我们还可以配伍三阴交、神门治疗头晕；
　　配伍凤池、拜会、四神聪可治疗头晕、失眠；
　　除了按摩之外，还可以进行针刺或艾灸治疗，但这些操作必须由专业医师操作，切勿自行针刺及艾灸
　　如果今夜你又失眠了，不妨用你的芊芊玉手，按摩一下安眠穴吧，也许会让你睡个好觉，如果长期坚持，也不用担心失眠了，虽然屏幕前的你看到了这篇文章，也照做了，但短时间内没有看到效果就放弃了，这实在可惜，丁医生想告诉你，越是失眠、焦虑，越要让自己静下心来踏实做事，因为只有行动才能缓解你的失眠焦虑，做事也不要浅尝辄止，认定一件事，坚持下去你才能知道效果。我是丁医生，如果你也有失眠、焦虑等问题，欢迎给我留言。

家用美容仪你了解多少？原理技术分享教你怎么选以下内容从射频微电流VR光疗的功能原理参数，3个维度进行阐述。了解美容仪的技术原理和作用上的差别，根据自己肤质的情况及需求做相应的选择。一射频RF（RadioFrequency）射天文学家无法解释黑洞吞噬恒星多年后的打嗝现象据NewAtlas报道，人们已经看到黑洞会吞噬过于靠近的恒星，从而产生了明亮的恒星表演。但是现在，人们看到一个黑洞做了一件从未见过的事情它在吞噬一颗恒星数年后仍会打嗝，让天文学家感不小心掉进黑洞，你会有什么样的经历？黑洞，是宇宙中已知最诡异的天体，通常是大质量天体死亡之后急剧向内坍缩的产物，密度和质量都很大。不过理论上来讲，任何物体都可以成为黑洞，前提是把物体压缩得足够小。也就是说，任何物体都外媒研究人员试图破解土星环谜团据法新社近日报道，400年前伽利略发现的土星环或许是天文学家靠小型望远镜就能在太阳系中发现的最神奇的东西。但即使到了今天，专家们依然无法就土星环如何以及何时形成达成一致。9月15日256GB80W闪充，骁龙870手机仅1909元，iQOO良心了骁龙870其实是骁龙865Plus的升级版本，采用了台积电7nm工艺制程，大核频率升级到了3。19GHz，从发布之初到来到2022年，骁龙870依然是很多朋友喜爱的处理器，核心原因发布5个月降到1719元，OPPO优质手机清仓80WIMX7096nm芯片作为国产老牌手机厂商，OPPO每年都能推出诸多爆款机型，尽管刚发布时很多人吐槽价格吐槽配置，但销量最终还是打脸了不少人，比尔今年5月底推出的OPPOReno8。经历了五个月的时间，巴马王家如何提升自己气场？用这5个方法，稳稳提升气场生活中有种人气场强大，总会让人眼前一亮，非常讨人欢喜。如果我们也想做到这样，需要我们在生活和工作等各个方面，加以培养这个所谓的气场。具体该如何提升自己的气场，下面与大家分享一下。巴软件开发风险策略，需要重点关注几点1提前规划开发风险的科学管理与控制流程项目需建立自己的组织级别风险资产库，并在开发过程中，不断地更新和完善。并对项目风险进行科学地分析，对开发各环节可能遇到的诸多风险，提前进行科学每天8200步可降低罹患高血压睡眠呼吸暂停和抑郁症风险据最新一期自然医学刊发的论文，英国范德比尔特大学医学中心的一个团队持续研究了四年后发现，每天走超过8200步（约6。4千米），可以防止肥胖睡眠呼吸暂停高血压和严重抑郁症等疾病的发生拿到图纸也造不出来？国家给出答案，英专家后悔也晚了在这个数字时代，芯片已成为各国科技产业的基石，小到耳机，大到宇宙飞船，没有了指甲盖大小的芯片的支持，谁都无法正常工作。然而，让所有人没想到的是，尽管麒麟系列芯片是华为自主研发的，但300元的电热水器，跟3000元的电热水器，有什么区别？来听听实话前阵子，我家里的电热水器坏了，维修师傅让我重新买一台，毕竟我家里的电热水器才买了几百元，用了也有五六年，维修的意义不大，是时候报废了。我在网上商城看了很久，我发现，电热水器普遍都不