据最新一期《自然医学》刊发的论文，英国范德比尔特大学医学中心的一个团队持续研究了四年后发现，每天走超过8200步（约6.4千米），可以防止肥胖、睡眠呼吸暂停、高血压和严重抑郁症等疾病的发生。
　　据报道，研究团队要求6000多名参与者每天至少佩戴Fitbit活动追踪器10小时，这项研究持续了四年，在此期间参与者的健康记录也被记录下来。
　　分析显示，每天走超过8200步（约6.4千米），可以防止肥胖、睡眠呼吸暂停、高血压和严重抑郁症等疾病的发生。
　　研究结果还表明，如果超重的人将他们的每日步数从6000步增加到11000步，他们成为肥胖者的风险可以减少64%。
　　随着步数的增加，大多数疾病的风险都下降了。但是，在参与者每天达到约8000到9000步后，高血压和糖尿病的风险没有进一步下降。
　　研究小组表示，他们的发现为开发个性化的活动处方提供了必要的第一步。
　　民意调查显示，超过四分之一的英国成年人现在拥有某种类型的运动追踪器，其中三分之一的人每天都在使用。美国的数字也是如此。
　　在这项研究中，数据显示，参与者每天平均走了7731步。
　　2018年，英格兰公共卫生局和皇家全科医生学院表示，人们应该专注于快步走，而不仅仅是计算步数来改善他们的健康。
　　作为推动成年人进行更多中等强度体育活动的一部分，他们说，每天只需10分钟的快步走就可以将他们的早期死亡风险降低15%。
　　文/南都记者 陈林

李小龙之女赢了？真功夫34个商标被裁定无效中新经纬11月2日电（闫淑鑫实习生陈诗晴）连锁快餐品牌真功夫与李小龙后人的商标纠纷有了新进展。据中国商标网，自8月25日以来，广州市真功夫餐饮管理有限公司（下称真功夫）已有34个酷四家银行倒下，五家银行无法提现，23家银行合并，银行也不安全？前言人们的理财渠道比过去更加丰富，例如黄金，股票基金以及期货等等。但是大多数人对这方面的了解是比较片面的，所以他们选择更多地是把钱存进银行。中国人爱存钱是世界闻名的，就因为中国人的有网站预测大同市11月底全域解封，我觉得说法不太靠谱作者三二里自10月11日静默管理以来，大同市平城区云冈区云州区的市民已经居家二十多天。至今每日仍有病例新增，已经居家很久的市民对何时解封都翘首以盼。11月2日，一家名为股城网的网站为冲动买单440亿美元但马斯克真的不想要推特在推特正式被马斯克收购时候，市场中传出了许多溢美之词，诸如赞赏马斯克还是懂推特，兜兜转转历经曲折还是要好资产收归囊中，甚至有人开始给马斯克测算，且为当事人计算这是一笔如何如何划算的注册资本30亿元，杨澜要亲自下厨了大河报大河财立方（记者陈薇）日前，由杨澜朱芸间接共同持股的福建天下女人餐饮管理有限公司成立，这意味着此前不断访谈餐饮界名人的杨澜，要亲自下场做餐饮了。明星做餐饮并不稀稀奇，杨颖黄渤A股上演绝地反击，如何看待大盘突破3000点？今天A股继续反弹，收盘突破了3000点，走出了反弹关键性的一步。两市上涨家数3666家，下跌1090家，涨跌比为3。36，总成交额10521亿元，资金流入86亿元。汽车生物医药传媒个人储蓄存款在国有四大行，哪个性价比最高？11月财经新势力我们先来普及一下什么叫国有四大行国有四大行是由国家财政部直接管控的四个国有银行，按业内排名先后排列顺序应该为中国银行中国农业银行中国工商银行中国建设银行。国有四大行面对投资的三种情况，上涨，震荡，下跌，该如何正确对待最近市场行情可谓冰火两重天，有的人哭也有的人笑。在这种行情下我们该如何做好投资，选好姿势特别重要。情况一顺风上涨首先是第一种情况，顺风上涨，这种不必多说，早进场早起飞，错过一次等好11月2日晚间，市场传来三条重要消息，明天怎么走？今天是11月2日，晚上23点11分，资本市场经历了一天的厮杀，现在又恢复了平静，但是大洋对面的美国股市却不容乐观。与此同时，证券市场又传来三条消息，其中有一条特别重大，对明天的行情相比格力电器，为何更看好美的集团的长远投资价值？栏目介绍专注于全球经济实况投资标的以及国际形势的观察分析与价值投资建议。为什么说一向更低调战略执行力更强管理人才储备梯队更加有序可持续发展性更好的美的集团，即使市值已经几乎是格力电日元崩盘经济崩溃，日本发展陷入死局？距离9月日元创24年史上新低没几天，日本再再再，再一次摊上大麻烦了。美元兑日元突破150，破32年新低了。这是1990年代，日本泡沫经济破灭以来，从未有过的光景。啥概念呢？如果年初