1.鸡蛋每天1-2个 （建议早餐吃）
　　2.叶酸是孕前3个月和孕后3个月吃（下午两餐之间）
　　3.钙片怀孕4个月开始吃（晚上吃效果最佳）
　　4.DHA怀孕5个月开始吃，效果佳（饭后一小时）
　　5.铁从孕6月开始补（优选食补，也可以吃补铁剂）
　　6.孕期少吃碳水化合物，多吃高蛋白富含膳食纤维
　　了.胎动最早在16周，最晚24周（时间每个人不同）
　　8.听从医生的建议，根据自身所缺点补一些必要的。
　　9.牛肉一周吃2次（长胎不长肉、补铁很赞！）
　　10. 孕期跟着手机G动app做凯格尔运动，有助于顺产，预防侧切撕裂的问题
　　11. 孕期腋下和mm会变黑，但生产过后会慢慢恢复
　　12. 随着胎儿长大，会出现尿频现象，夜里会起夜
　　13.妊娠纹和体质有关，没有什么产品能防止妊娠纹
　　14.妊娠纹长出来时多为红色，生完后慢慢会变成白色
　　15.孕期薏仁米、山楂不能吃，易造成子宫收缩。
　　16. 羊水和尿有区别，破水时候羊水止不住，稍微动下
　　就能流很多。
　　17.第一次生产，从宫缩到开指要经过6到16小时左右
　　18. 顺产基本上3天出院，剖腹产七天
　　19.坐月子可以洗头洗澡，但是不要着凉
　　20. 侧切的妈妈每天需要用温水冲洗会 阴，以免感染.
　　21.有的宝宝出生就有黄疸，一定要让宝宝多吃多拉.
　　22.孕妇如果上班，在办公室要尽量远离打印机。
　　23,孕期不宜用电热毯，辐射太大对胎儿不利。
　　24.生产的时候一定要听助产士的话，配合医生用力
　　25.饭后多走动，一定要控制体重，不宜增长过多
　　26.时刻保持好心情

1年损失近4千亿，现在肠子都悔青了吧！福布斯发布了2023年亿万富豪榜亚马逊创始人杰夫贝索斯的损失最为惨烈！目前，他的净资产保持在1140亿美元，仍是世界上第三富有的人。但比去年3月减少了三分之一，约570亿美元（约合水果忍者VR2正式版上线支持跨平台对战从2021年就开始在Steam平台进行抢先体验的VR游戏水果忍者VR2近日结束体验推出了正式版，同时，这款VR游戏也登陆了MetaQuest平台。由于正式版发售，以及登陆MetaQ北京市药监局第三分局完成化妆品电商平台第一轮全覆盖检查为规范化妆品电商平台服务行为保障网络消费者的健康和权益，近日，北京市药监局第三分局按照监管计划，完成了辖区内化妆品电商平台第一轮全覆盖检查，此次检查主要针对三个方面。掌握台账细。第NAS影音管理工具！群晖NAS部署emby实现精美海报墙展示，实时转码开篇碎碎念相信不少朋友有使用NAS，并且有喜欢收集影片的爱好，正常情况下，影片在NAS中是这样展示的，只有冰冷的文件夹或命名。可能你的命名比我的更加杂乱，因为下图这些命名我已经是整花小钱办大事便宜抠搜的神仙工具，低至0。5r化妆工具四两拨千斤小工具。手残党不要再说学不会了，有没有可能是你们工具没有选对！分享几个四两拨千斤的好物。看完这期不要再把头寄给我了。不会遮瑕的姐妹可以找到你眼影盘中赠送的双头海绵棒。pd数字人民币稳妥推进研发试点，相关核心个股一览高层重磅会议定调今年稳妥推进数字人民币研发试点。而数字货币作为数字经济重要分支，市场也将会有更多的机会。今天全面梳理了数字货币题材相关核心个股，有兴趣的朋友可以收藏，随着市场节奏来今年累计债基收益4500多，持仓债基最高已产蛋210个！鸡哥趁着这个阳光明媚的周末，望着窗外散步的老母鸡，盘点了一下截止到4月7日，今年债基收益情况。目前鸡哥债基持仓50。9万，共持有债基19只，今年债基累计收益达到4508，可以买一部桑尼浅谈普通人该如何做好现金流规划？正文共2139字，预计阅读时间5分钟这是桑尼的第80篇原创文章导语俗话说，手有余粮，心中不慌。一个人如果没有足够的金钱，生活将会困顿不堪而一个人有了足够的金钱，生活却也可能陷入离谱2023年中国AIGC行业发展研究报告来源艾媒咨询大纲目录1中国AIGC行业发展背景概况2中国AIGC行业现状及应用分析3中国AIGC行业发展用户态度调研4中国AIGC行业标杆企业案例研究5中国AIGC行业发展前景趋势社保又降了！三部门宣布5月1日起，继续降低失业工伤保险费率在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。社保包括养老保险医疗保险失业保险工伤保险和生育保险。三部门联合宣布，在5月1日开始丰台方庄城市更新联盟成立，助力区域老旧小区商圈焕新北京日报客户端记者孙颖通讯员周亚星始建于上世纪80年代的方庄地区如何加快城市更新？4月8日上午，丰台区方庄街道联合北京工业大学首开集团等28家单位成立北京方庄城市更新联盟，打造全市