饭后经常拉肚子腹胀腹痛，千万别大意！尤其出现这3种情况

　　随着夏季的到来，气温的不断升高，很多人的日常生活，几乎离不开这些关键词：西瓜、冰淇淋、刨冰、各类冷饮、烧烤、炸串、火锅......还有空调！
　　然而，如此惬意美好的夏日生活背后，不少朋友却难逃＂拉肚子＂的一番折磨。
　　不能跑快了！不然憋不住！
　　说到拉肚子，大多数人都会选择忍一忍，扛一扛，吃点小药，就当没事儿了，却不知道小小的拉肚子，其实也能牵扯出不少健康问题。
　　那么，为什么一到夏天，我们的肠胃就如此脆弱？真的只是吃坏的吗？又为什么每次想拉肚子时，总是很难憋住？我们想要肠胃变好，又应如何改善呢？今天，小编就来跟大家好好聊聊这些事儿~
　　一、
　　为什么有的人容易拉肚子？
　　你身边是否也有这么一种人，平时大家一起吃东西，别人都好好的，而TA只要喝点凉的、吃点辣的，就容易拉肚子，不停的往厕所跑。
　　他们对此常常解释道，可能是自己的肠胃不好，亦或是吃坏东西引起。不过，拉肚子的原因真有这么简单吗？
　　1
　　你的肠胃，个性太「敏感」!
　　很多人之所以容易拉肚子，主要是因为自己的肠胃比较敏感，容易＂激动＂，吃了东西后，容易引发肚子疼、感到不适、放屁、拉肚子等症状。
　　关于这种情况，医学上称为 肠易激综合征 。简单来说，就是肠道蠕动过快或者发生痉挛，导致腹痛、腹胀、腹泻。
　　此外， 拉肚子也跟我们肠道中的菌群有关。 很多人可能不知道，在我们的肠道中含有数量庞大，且多种多样的菌群，一般来说，有益菌多，有害菌少，菌群处于一种相对＂平衡状态＂。
　　可一旦遇到了冷热、辛辣油腻食物或者身体过度劳累等情况刺激时，就会容易造成肠道内的菌群失调，从而带来 腹痛、腹泻、便秘 等症状。对于本身就患有肠易激综合征的人来说，受这刺激后，那就更加难受了~
　　2
　　吃喝不注意，肠胃会「生气」
　　除了肠胃本身脆弱，不良的生活习惯也是影响肠胃健康的一大因素。
　　尤其是到了夏天，天气一热，大家都喜欢吃些冰凉的食物，一边吃着火锅、麻辣烫、大盘鸡、牛排、刺身、湘菜、粤菜.......还总忍不住点几杯冷饮。
　　这冷热交加的饮食行为，再配上这一副经常泡在空调底下的身躯，就很容易诱发肠道蠕动过快，从而拉肚子。
　　当然，也可能是食物本身的问题。像那些不干净的、变质的、隔夜的食物，里面含有各种细菌、毒素，一旦被我们吃进身体里，也十分影响我们的肠胃健康，让你拉肚子、呕吐都不算严重的，严重时会导致中毒，甚至危及生命安全。
　　不信，你自己看！
　　3
　　有些「闹肚子」，真没那么简单」
　　其实，不单单是吃坏东西会导致拉肚子，情绪不好也会让人拉肚子。
　　简单来说，在我们的肠胃道里边，还藏有一个独立于中枢神经系统的结构，它能跟大脑相互影响，我们把它们这条联系的＂专线＂称为＂脑-肠轴＂。
　　当我们的大脑产生 紧张、焦虑、愤怒 等不良情绪时，这些情绪信号就会通过 ＂脑-肠轴＂ 传递给胃肠道，从而影响胃肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等症状。
　　此外，有的人经常性的拉肚子，还可能是 ＂癌症信号＂ ，像胃癌、肝癌、肠癌、胰腺癌等疾病，也常常伴有腹泻症状的发生。
　　这不，就在前几日，小编在微博上看到一则新闻： 一名00后岁小伙因腹痛、腹胀、经常拉肚子，去到医院检查，竟查出了肠癌！ 而且还是中晚期，已出现了肝转移。
　　据相关数据显示，50%的原发性肝癌也伴有腹泻情况，基本上每天2~20次左右。
　　以上种种因素都告诉了我们，哪怕是小小的拉肚子，咱们也不能大意，必要时还得就医检查。
　　不过，很多人闹起肚子来，一时间很难去担心背后的危害，而是疯狂找厕所，害怕自己憋不住，而出现尴尬的局面~
　　二、
　　为什么一拉肚子，就憋不住？
　　俗话说的好：＂憋尿能行千里，拉稀寸步难行＂。这句话看似搞笑夸张，但也并不是完全没有道理滴~
　　事实上，我们拉屎拉尿，都会经过大脑＂批准＂。当尿液压迫膀胱、粪便压迫直肠时，大脑就会接收到排泄信号，从而允许排泄。
　　不过，膀胱里的括约肌是有收缩功能的和弹性空间的，即便你的大脑有了想要＂尿尿＂的意识，但膀胱还是能帮你憋挺长一段时间，没那么容易崩溃。
　　而直 肠的个性向来＂直来直往＂ ，很难被大脑控制，一旦有了排便的想法，就恨不得立马去做。当你已经有了＂憋屎＂的感觉时，说明直肠已经按耐不住了。
　　这要是换成＂拉稀＂，那可就比不上正常的干便，这会让我们的 肠道粘膜、肛周肌肉往往更难收缩、控制 ，整个人处于一种紧绷的状态，注意力极难转移，憋屎能力直线下降，生怕一个不小心，直接＂喷屎＂出来！
　　外加尿道直径本身就不大（女生一般是在8毫米左右，男性在7毫米左右），而菊花张开的直径可就不一样了，一般可达到4厘米左右。也就是说，直径越大，越容易外漏。
　　毕竟，憋尿再忍不住，也是缓缓流出，而一旦拉稀，那就是 ＂一秒泄洪＂，一个字＂快＂！
　　但这个拉肚子，除了令人尴尬、搞笑之外，背后存在的健康问题，也不容易忽视~
　　三、
　　别小瞧  「拉肚子」的影响！
　　很多人对于拉肚子，总是不重视，以为只是简简单单的＂吃坏东西＂。殊不知，拉肚子的危害还真不少~
　　1
　　你以为的拉肚子，并不简单
　　俗话说：好汉经不起3泡稀。
　　可见拉肚子的影响，不容小觑。当你拉肚子的时间过长，而且拉的次数比较多，就会带走你身体内的水分， 造成身体缺水， 引起电解质以及酸碱平衡紊乱，严重时可出现心律失常、休克而危及生命。
　　影响食欲，容易低血糖
　　当你频频拉肚子，就会因身体虚弱而导致 食欲下降，什么都不想吃， 害怕吃了就拉，因此影响人体对营养的吸收，能量供给不足，当你身体消耗过度时，就容易导致血糖降低，感到 疲惫无力、头昏眼花、心慌气短 等低血糖症状。
　　警惕酸中毒，甚至危害生命
　　由于拉肚子会造成人体大量水分流失，从而影响排尿系统。而我们身体代谢产生的废物，也是需要通过肾脏由尿一起排出体外的，若是排尿不畅，废物蓄积体内，就很容易使机体发生代谢性酸中毒。
　　此外，根据世界卫生组织的调查显示， 腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。
　　所以说，小小的拉肚子，实则对身体影响却很大。无论是小孩，还是成年人，都应呵护好自己的肠胃！
　　2
　　如何分辨自己的拉肚子是否正常？
　　①体重是否短时间内波动大 ：因频频拉肚子，而导致的迅速消瘦、没有胃口、体弱乏力。
　　② 排便习惯是否发生变化：排便次数明显增多或减少，便秘、腹泻交替出现，便便呈现有粘液血便、红色、黑色症状。
　　③ 有无消化道不良反应：反复腹泻，且会伴有恶心呕吐、反酸、突然的腹胀腹痛、消化不良等症状。
　　来源：央视截图
　　像上面这类情况的人，万万不可一拖再拖，建议及时就医检查，查明病因并对症下药。