只有在鬼门关走过一回的人,对健康这个词最有发言权,如果躺在医院了,不要说赚钱不够用,就算印刷出来的还少,一个健康的身体就值三亿,一个染病的君王不及一个健康的乞丐。 熬夜等于慢性自杀,日夜颠倒人体器官肯定受不了,长时间的消耗,阴阳失调,所有的暗伤都呈现在你的五官上,脸上长斑,眼睛模糊,嘴唇变 黑,这些都是不健康的表现。 睡眠不足,脑袋变笨,反应迟钝,熬夜一天睡十天都补不回来,总是犯困提不起精神。正如一台机器,正常操作准确无误,违规操作功能错误,甚至死机。 睡眠先睡心,把心安放好了,自然睡过好觉。 垃圾食品,病从口入,懂得养生的人都知道,在家煮一碗粥都是香的,干净卫生。 大多数人追求重口味,无辣不欢,千年冻僵尸肉,比白粉还上瘾的香料,毒性堪称砒霜,反复炸食物的油,几年都不换,以至现在的癌症趋于年轻化,等结果出来了都是晚期。 白切鸡没有炸鸡香,清蒸鱼没有红烧鱼吸引,青菜有营养却从来不沾。 养生就是养命,良好的饮食习惯,按时作息,心情开朗,人自然健康。