蒲公英黄金好搭档,搭配泡水喝,肝变干净,睡眠也好了
蒲公英是生活中常见的草本植物,在农村随处可见,农村人经常会把蒲公英视为杂草,因为蒲公英会与其他农作物抢着吸收肥料,因此会被人们除掉。
蒲公英还是一种中药药材,中医认为,适当用蒲公英泡水喝,能起到清热解毒、消肿散结和利尿消肿的作用,从养生的角度来说,如果我们将蒲公英与以下几种食材搭配在一起泡水喝,效果会更好。
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蒲公英泡水,对身体的好处
消炎去火
蒲公英具有消炎去火的作用,如果女性 患有乳腺问题 ,不妨适当用蒲公英泡水来改善,就能达到 去火消炎 的作用。
养肝护肝
蒲公英中含有的 甾醇和蒲公英苦素 ,这两种物质能起到 养护肝脏 的效果, 也能将体内的垃圾和毒素排泄出去 ,达到 养肝护肝 的目的。
补脾和胃
常喝蒲公英泡水能有效 治疗胃痛 ,还能起到 补脾和泻胃火 的作用,一般常用于 治疗脾胃虚热以及肝火旺盛 等现象,能起到非常不错的治疗效果。
改善尿道疾病
蒲公英中具有 抗菌消炎 的作用,也能有效 改善尿路感染等症状 , 如果有尿道炎和尿路感染的现象 ,我们不妨常用蒲公英泡水喝,就能让症状得到改善。
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蒲公英的"好搭档",一起搭配泡水喝,肝变干净,睡眠也好了
蒲公英+金银花
金银花和蒲公英同时都能起到 清热解毒和疏散风热 的作用,金银花又有着"中药抗生素"的美称。
两者搭配在一起泡水喝, 清热解毒效果会翻倍 , 还能让血液循环更通畅 ,将体内的毒素和垃圾排泄出去。
蒲公英和金银花搭配在一起虽然对身体好,但不能隔夜饮用,也不能过量饮用,避免起到适得其反的作用。
蒲公英 柠檬
柠檬作为一种天然的水果,其中富含丰富的 维生素C和抗氧化物质 ,其中的有效成分同时存有 抗氧化性能, 帮助 清除体内多余的自由基 ,也能 延缓细胞的衰老速度 ,如果与柠檬搭配在一起泡水喝, 美容养颜功效会更好。
两者搭配在一起泡水喝, 既能将体内的垃圾和毒素排泄出去,又能达到延缓衰老和滋养肌肤的作用 ,不妨尝试一下。
蒲公英+枸杞
如果我们把枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝,同样能起到 补血益气、抗菌消炎和增强免疫功能的作用 ,还能起到 降低火气以及宁心安神 等功效,尤其是肝火旺盛或喉咙肿痛的人,坚持将两者搭配在一起泡水喝,效果会更明显一些。
蒲公英 葡萄干
葡萄干是生活中常见的一种小零食,味道酸甜深受人们喜欢,如果将葡萄干和蒲公英搭配在一起泡水喝, 养生效果会翻倍。
由于葡萄干中的 铁元素 含量丰富,气血不足的女性可以通过吃葡萄干来滋补,如果将葡萄干和蒲公英搭配在一起泡水喝, 不仅能降低肝火,还能提高肝脏的排毒解毒功能,起到补血养颜的作用。
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蒲公英虽好,但是四类人不宜喝!
1、蒲公英泡水不适合体寒人士食用,否则容易让体内的寒气加重。
2、过敏体质,如果喝蒲公英泡水出现瘙痒或荨麻疹等过敏症状,应立即停止饮用,说明你不适合喝。
3、慢性肠炎慎用,蒲公英,性质微寒,大量饮用,容易的导致腹泻等,因此,慢性肠炎者,要慎用。
4、低血压慎用,蒲公英根茎,泡水喝,有一定的降压之效,所以,低血压者,要注意慎重。
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蒲公英泡水,可以天天喝吗?
世间万物都有独特的好处和坏处,而蒲公英泡水也是如此,蒲公英泡水的好处虽多,但也不能天天喝,由于 蒲公英具有清热解毒的功效 ,也属于一种 寒性食物,常喝容易损伤身体,导致出现腹泻和腹痛的症状。
建议每周最多喝3~4次,才能改善身体上的一些症状。
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蒲公英泡水,一次放多少合适?
我们在用蒲公英泡水时,通常会选择50~60克冲水量大约在500毫升左右,当然这也要根据自身情况来定,并不是绝对的。
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