＂抗糖＂现在是当下的热门话题
　　许多年轻人都加入到＂抗糖＂的队伍中来
　　为什么这么多人都行动起来了呢？
　　过多的糖是身体加速衰老的原因。
　　因此，我们要控制糖的摄入，
　　尽量少吃糖。
　　什么是糖
　　糖类是在自然界中广泛存在的一类有机化合物，又叫碳水化合物。
　　我们日常吃的食物里，存在大量的糖类。如：大米、面条、包子、馒头、面包、饼干、蛋糕、含糖饮料等。
　　什么是加速衰老的元凶？
　　首先我们需要了解一下糖化反应。
　　糖化反应是人体中的一些糖分和蛋白质发生化学反应，产生糖化终产物的过程。这种糖化分为两种：
　　一种是在酶的作用下，糖与蛋白质结合，生成生命活动所需要的糖蛋白，在人体中发挥重要作用；
　　另一种是非酶促糖化反应，就是不经过酶的作用，过量糖分直接与蛋白质结合生成糖化终产物，这才是加速衰老的元凶。
　　敲黑板！！
　　对于新陈代谢旺盛的年轻人，糖化终产物会被代谢掉，但对于中老年人，则会带来疾病。
　　1
　　糖化终产物会使得蛋白质和脂质变质。最终会出现色斑、皱纹，皮肤变得松弛。
　　2
　　糖化终产物还会使得机体细胞出现炎症，这种炎症反应可以说是发生疾病的根源。如果机体长期处于慢性炎症状态，出现基因突变的可能性就会增加，癌症也就可能随之发生。
　　减糖核心信息助你＂拒糖＂
　　（一）减糖来减添加糖
　　各人群均应减少添加糖（或称游离糖）的摄入，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。
　　（二）认识添加糖
　　添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。
　　（三）糖的危害多
　　饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素，过多摄入会造成膳食不平衡，增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病患病风险。
　　（四）控制添加糖摄入量
　　中国居民膳食指南推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。
　　（五）儿童青少年不喝或少喝含糖饮料
　　含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源，建议不喝或少喝含糖饮料。
　　（六）婴幼儿食品无需添加糖
　　婴幼儿建议喝白开水为主，制作辅食时，也应避免人为添加糖。
　　（七）减少食用高糖类包装食品
　　建议减少饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品摄入频率。
　　（八）烹饪过程少加糖
　　家庭烹饪过程少放糖，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，减少味蕾对甜味的关注。
　　（九）外出就餐巧点菜
　　在外就餐时适量选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等含糖较多的菜品。
　　（十）用白开水替代饮料
　　人体补充水分的最好方式是饮用白开水。在温和气候条件下，成年男性每日最少饮用1700mL（约8.5杯）水，女性最少饮用1500mL（约7.5杯）水。
　　来源：健康报、大众健康杂志、减糖核心信息
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　　全民健康生活方式行动

华为Mate50正面硬刚iPhone14，高端手机市场不能没有华为文章转载自IT之家来自IDC发布的2021年全年中国折叠屏手机市场研究报告显示，2021年国内市场折叠屏手机市场规模约150万台，其中，华为以市场占有率49。3排名第一，而排在第二从华为裸辞到开餐厅，西安女海归被打烂的好牌？每经记者张静每经编辑贺娟娟编者按曾几何时，创业还是一个男性主导的领域，女性创业无论是成功率还是创业成果都与男性创业群体存在着不小的差距。而当下，中国经济场域里，女性创业者们正在崭露支持不起的华为，售后价高离谱，两年半前的笔记本主板更换要37702020年1月份，在线下店买了华为MateBookD15，6500左右，一直正常使用，充电也都是原装56wtypeC充电器和充电线，使用期间无任何摔落进水等到今年7月份，正常使用中云计算概念蓄势待发！七只云计算上涨初期潜力股阿里云启动全球最大智算中心，总算力达12EFLOPS据阿里云微博发布，8月30日，阿里云宣布正式启动张北超级智算中心，总建设规模为12EFLOPS（每秒1200亿亿次浮点运算）AI任正非暴怒不惜得罪清华北大华为公开表示拒绝招聘清北毕业生到底发生了什么？任正非直言说道华为公司一直秉承求贤若渴的态度清华北大的毕业生很有能力和才华但心气高华为公司并不青睐清华北大是我国的顶级殿堂学府也是我国暴涨1000！iPhone14proMax或定价9999元近期最热门的新机非iPhone14和华为Mate50莫属，时不时地就攻占热搜进行霸榜。这不，iPhone14的价格话题前不久再度冲上微博热搜榜一。起因是有数码博主曝光了iPhone宇宙是无限大的吗？如果是这样，就会产生一个让人疯狂的事实根据现代主流科学理论，我们的宇宙诞生于138亿年前的大爆炸，在大爆炸瞬间拥有难以置信的高温高压，所有的能量在一瞬间释放出来，之后温度慢慢冷却，逐渐演化成如今我们看到的宇宙。我们的宇iQOOZ6评测80W双芯闪充OIS光学防抖，性能小超人来了一直以来，iQOO的Z系列手机的性价比是非常高的。正是因为这个原因，许多预算不足2000元的小伙伴，往往都是会考虑一下购买iQOOZ系列手机的，同样iQOO刚发布不久的iQOOZ6高通出大招，联发科你就认命吧近三年的时间由于高通在中端处理器上的不给力，联发科把握住了机会。天玑1000系列天玑8000系列获得了市场的认可，一举让联发科成为全球芯片（手机应用SoC）市场份额占有率的第一，甚养了11个月，还不能复出？1000万高薪签约，湖人要当冤大头了近日，湖人后卫肯德里克纳恩，发布了自己单独训练的视频。但这些视频，并没有获得赞赏，反而让他再一次遭到了骂名。原因在于，其余球员休赛期公布训练内容，都是连续进球的锦集。而纳恩发出的两3换2交易只差临门一脚！贝弗利全队第一争首发，湖人阵容比肩勇士杜兰特欧文事件结束之后，湖人是率先对阵容进行调整的球队之一，他们在追求欧文无果之后开始了新的调整，通过交易得到贝弗利补强了球队的防守。有媒体报道这不是湖人在休赛期的最后一笔交易，他不了解人性！你注定受伤人性商战，一针见血如果有人夸你，笑笑就好，不是有阴谋，就是有所求，当面把你夸得天花乱坠的，背后都是诋毁你最狠的，当面骂你傻瓜笨蛋的，通常却是真正对待你的，除了你父母，只有钱最值得相勇敢一点，除了自己没人帮你一年前的你是谁，甚至昨天的你是谁，都不重要。重要的是今天的你和明天的你。吃苦迟不如吃苦早。生活很累。现在不累，以后会更累。生活很苦。现在不苦，以后更苦。所有的事情都是相互关联的。没A股三大迹象表明，明天很可能会大幅下跌今天的走势只能用很一般来形容，因为现在还是在3200点附近折腾，而这种折腾模式前面已经出现过无数次了，而每次的结果都是多头没有折腾过空头，最后在大家都以为没事的时候，出现新一轮的大突发，兴业银行大跌5，发生了什么？今天市场还是逆袭了，在上周五美股那边道指大跌了1000点的情形下，A股也仅仅低开了不到1，然后在短短的10分钟内将之前最多时下跌30个点收窄到了只下跌8个点，11点之后翻红，创业板五开搬砖必做任务清单整理了两天多，现在把我们开源节流原则的任务进行了一个详细分析，可以算作是一份小白制作的学习资料了。因为任务的耗时都是根据我们之前介绍的组号方式进行计算，因此高端的玩家按着你自己的节梦幻新诛仙四星断岳剑灵（剧毒屏障）通关指南，气定比枯木香梦幻新诛仙四星断岳剑灵（特性剧毒屏障）通关技巧分享，气定终于有比枯木香的时候了作为专门为追求PVE挑战的核心头部玩家设计的四星剑灵，策划原本的预期就是少数人才能够通关，通关后给与通中美在这件大事上，终于出现大转机作者陈兴杰8月26日，中国证监会财政部与美国公众公司会计监督委员会（PCAOB）签署审计监管合作协议，并将于近期启动相关合作。这意味着美股中概股集体退市的风险出现重大转机。更大意义曾深陷拍蒜断刀的张小泉上半年净利下降超两成，销售费用大增70央广网北京8月29日消息（记者金龙）前不久爆出拍蒜断刀的张小泉日前公布了一份增收不增利的半年报。8月28日晚间，刀剪第一股张小泉发布半年报公告称，公司2022年上半年实现营业收入4格力成也萧何败也萧何有人说中国的企业家只有三个人，任正非曹德旺董明珠。但董明珠只能算是一个打工人，她做不了企业家。董明珠这位铁娘子，走过的路寸草不生。这是她性格的优点，也是她的弱点而铁娘子还有一个死穴永辉超市暴亏39亿，关店400家，市值蒸发700亿，还有戏吗？说起国内知名的超市连锁品牌，很多人会想到曾经火爆一时的永辉超市。的确，在十年之前，永辉甚至有超市一哥的称号，甚至有人将其称之为中国版的沃尔玛。沃尔玛和家乐福深陷关店卖身漩涡本土超市最好的友情忙时不扰，闲时牵挂，累时支撑，难时陪伴忙而不忘是交情，不离不弃是交心。看过一句话好的关系，不一定朝夕相处，形影不离，但一定是天冷情不冷，人远心不远。忙而不忘的，是交情不离不弃的，是交心。这世间最好的友情，莫过于忙时不扰