#心健康信科普#
　　高血压，又称无声的杀手。高血压很多没有症状，而且治疗和不治疗，短时间内大家并不能发现两者的区别。所以，很多高血压患者忽视对于高血压的诊断和治疗！
　　很多人对于高血压知之甚少，简单的认为高血压没症状就不存在，或者高血压没症状就不需要治疗。虽然高血压很多没有症状，但依然有很多患者有症状，但因为没重视而漏掉了自己可能是高血压！如果你有下边这几个症状，需要测量一下，自己是不是高血压！
　　一、头痛
　　高血压患者最常出现的症状，恐怕就是头痛，高血压造成的头痛，主要是因为高血压时，动脉血管受到张力扩大，进而引起头痛症状。又或者是因为高血压引起脑血管病变，进而引起诱发头痛。
　　二、头晕
　　头晕，也是高血压的常见症状，也是高血压的典型表现，头晕的原因，也是和血管及脑组织受到较大血管压力有关，头晕会在血压正常后很快消失。
　　三、睡眠差
　　高血压患者的睡眠质量往往会受到影响，主要是因为高血压引起颅内压增高，导致头晕头痛等症状，进而影响睡眠。
　　四、鼻出血
　　如果患者血压一直过高，或者波动较大。这些情况都会使得血管受到较大压力，进而导致和诱发出血，最常见的出血，以鼻出血最多见。
　　五、脸红心慌
　　脸红心慌，也有可能是高血压患者的常见症状，可能和血压高以后，颜面部容易充血引起的。而因为血管压力大了，导致心跳加快，患者就出现了心慌症状。
　　但实际上，即便没有以上症状，很多人也是高血压。因为半数左右的高血压患者没有症状或者症状轻微。所以，如果你有上述症状，一定记得量个血压，这是判断自己是不是高血压的最简单的方法，没有之一！

提醒女人饮食上别亏待自己，没事多喝这道汤，不温不燥身体好导语提醒女人饮食上别亏待自己，没事多喝这道汤，不温不燥身体好。建议女人没事多喝这道汤，不温不燥营养好，为了健康别不舍得说句实话吧，在没有满40岁之前，我的意识里从来没有想过，要单独准状元霍姆格伦正式宣布参选今年状元秀头号热门来自冈萨加大学的7尺长人切特霍姆格伦今天正式宣布，将参加今年的NBA选秀。在一个无论是作为团队还是个人都取得了很多伟大成就的赛季过后，我觉得我现在可以去追逐我在N美媒列出了勇士时隔3年重返总决赛的五大原因，一哥季后赛不装死随着金州勇士季后赛首轮20领先丹佛掘金，而太阳那边也因为德文布克受伤，导致球队比分来到了11。金州勇士也瞬间成为了这个赛季季后赛西部最有机会进入总决赛的球队。因此，美媒Fadeaw若想五年内不换手机，建议入手这三款机型，价格不高体验超好不知道大家多久换一次手机呢？对于妖妖自己来说，换机的欲望逐年降低，一般一部手机用上两三年才会想着换新机，一部手机能陪我的时间会很长。所以换手机时，会更愿意花时间去挑选，如果你也像我谷雨潮湿疾病多，护脾养肝正当时20日是二十四节气中的第6个节气谷雨，同时也是春季的最后一个节气。清明断雪，谷雨断霜雨生百谷，润物无声。至此，春渐远，夏将至，万物欣欣向荣。同时，全国各地雨水天气明显增多，南方气温建议中老年人别太节俭，这6种养肝菜要多吃，早吃早受益现在这个季节正好是春末，容易上火，正是养肝的好时机。对于中老年人来说，养肝是尤其重要的，有些中老年人因为常年在工作岗位上，有的要照顾孙子，身体的负担很重，所以这个时候最重要的就是要谷雨春尽夏至谷雨天，莫负春日好时光谷雨二十四节气细雨连绵暮春到雨生百谷夏将至今天谷雨春季的最后一个节气作为春之告别再过十五日便到夏日您有没有好好把握住这个春天？时至暮春，初夏将至暮春的暖风送来温润的雨丝垂柳如烟，繁为什么不建议吃隔夜菜？医生告诉你，早避坑早受益虽然现在社会发展的很快，但是经历过之前生活的人都比较节俭，不愿意浪费任何东西，是老一辈人的共性，更是我们民族的传统美德。关于隔夜菜，很多人都在讨论，能不能吃，其实是不建议吃的。要说复杂的联结全球化与旅游文化正式出版北京商报讯（记者关子辰吴其芸）近日，复杂的联结全球化与旅游文化（杨晶著）于2022年由九州出版社出版。据了解，此书是对旅游流动性与全球化的意涵之间关系的阐释，并对当下语境下旅游全球文化北京也来了！这个火遍京城的夜游你打卡了吗？中国城乡光影创意金刚钻良业科技在北京朝阳区倾心打造的大型行进式水岸夜游项目亮马河国际风情游自去年正式通航以来，便备受广大游客青睐，旅游旺季期间曾一票难求。经过冬季的蛰伏后，近期以全去北京旅游，这6大特色美食别错过，没吃过就算白去了，建议收藏很多网友喜欢把北京称为平民美食荒漠，其实本人很想为北京喊冤，北京好吃不贵的美食很多，而且味道个个经典，今天就来盘点一些北京那些好吃不贵又地道的美味，去北京千万别错过。京酱肉丝京酱肉