民间所说的＂猪大油＂，其实指的就是猪油，也被称为荤油，是过去做饭时的主力。如今虽然都讲究吃植物油，但是不少家庭逢年过节也都喜欢买点猪肉提炼猪油，味道是真的香。
　　对于香喷喷的它，生活中的说法也有很多，如吃猪油伤血管，也有养血管的说法，到底应该吃还是不吃，对身体没有害？猪油是好是坏？
　　在老一辈人中都讲究吃猪油，并且有着增强免疫力、补中益气、清热解毒，尤其是适合老人食用。但现在的人物质生活好了，不再只有猪油一个选择，还适合吃吗？
　　对于过去传言所说的：吃猪油可以预防心血管疾病？也是由多种因素决定的，包括体力劳作量、生活运动量、遗传、生存环境等等，并不是因为吃猪油而起到的预防心血管疾病的作用。
　　反观，猪油的营养成分值得人们斟酌，如在每百克猪油中的热量为829千卡、脂肪88.7g、胆固醇110mg、碳水化合物7.2g、钠138mg、磷10mg、钾14mg、维生素E21.83mg。
　　在食用油中，猪油脂肪含量还是非常高的，可以说能够占到25%~35%，肥胖、三高人群并不适合经常吃或过量吃。
　　对于大家所看到的各种关于吃猪油的说法，譬如猪油性甘、无毒、微寒、抗癌减肥等等，都没有科学依据，无需理会，科学对待即可。因此，猪油美味确实是一个陷阱，少吃为宜，那么具体吃多少呢？
　　大家可以按照（2016版）《中国居民膳食指南》的建议，根据成年人饱和脂肪酸的摄入量来看，不宜超过总热量的10%。也就是偶尔吃，每天的总量也不宜超过30g。
　　应该吃哪种油最健康？
　　要说哪种油最为健康的话，最适合的还是多种植物油，如花生油、菜籽油、双低菜籽油、玉米油、橄榄油等等 。需注意的是，其中的橄榄油，虽然在所有油当中不饱和脂肪酸的成分最高，但由于不耐高温的特点，不适合炒菜等高温的烹饪方式，最适合生吃，即凉拌等。
　　其他油的种类，各有各的特点，还需要看大家怎么吃。首先，在购买方面相比于大桶油，更建议大家采取买小桶油，特别适合人少的家庭，还不用担心油脂会变质。
　　其次，在使用过程中，还可以换其他多种类的植物油，为机体补充的营养会更全面。最后，植物油比动物油健康，但也需要控制量，每天在30g以内即可。

陈雨菲收获世锦赛开门红，直落两局横扫马来西亚好手北京时间8月24日，2022年羽毛球世锦赛在日本东京继续进行，陈雨菲顺利拿到首战胜利。在女子单打第二轮比赛里，陈雨菲以2比0击败马来西亚的谢抒芽晋级。中国队在本届世锦赛女单项目拿到巨星也被抛弃，皮克为何放弃夏奇拉选择23岁的克拉拉？近期，流行天后夏奇拉可谓是焦头烂额，为什么呢？一来是夏奇拉税务上的事情，夏奇拉遭遇了大麻烦。二来是夏奇拉和自己的男友巴萨队长皮克的事情。此前夏奇拉和皮克是非常恩爱的一对，虽然两个人56岁泰森病情恶化，自曝接近死亡，16年败光5亿，仅剩100万财产北京时间8月24日，近日，有媒体曝光了曾经叱咤拳台的重量级拳王，在拳击界享誉盛名的迈克尔泰森，现状简直惨不忍睹！泰森原本拥有着超强的拳击天赋，他的躲闪技能和拳击技能是很多拳击爱好者乔治大婚！娇妻出身贫寒，球迷现实版灰姑娘，伴娘团争奇斗艳加入快船三年多以来，泡椒的名声几乎跌到了职业生涯的谷底。身体不好，比赛的表现，不禁让我们怀疑乔治现在是否还是巨星。在雷霆，他位列MVP第三，重回最佳阵容。在步行者，他获得了年度进步全红婵4兄妹齐聚！二姐罕见亮相，13岁妹妹发育明显，身高突出中国的跳水运动员全红婵在去年的东京奥运会可谓是一战成名，从普普通通的一个少年，成为为国争光的运动员，就是这个15岁的少年，冠军金牌的得主，打破了陈若琳当年的最高分，真是长江后浪推前告别队友！交易完成，红魔后场又一人离队曼联中卫埃里克拜利夏窗离队加盟马赛，已经没有任何意外，只等两家俱乐部官宣了。法国媒体RMC著名转会记者罗马诺TheAthletic曼联跟队记者LaurieWhitwell等消息源确广东男篮易建联仍未续约！退役后3个岗位可选择，待遇堪比CBA顶薪北京时间8月23日，2022年国际篮联U18亚锦赛小组赛，中国队以8974击败韩国队，取得小组第一。其中王浩然18分9篮板2助攻，刘金雨18分8篮板2助攻1抢断1盖帽，本场过后，中求求大家别再乱用老国货了！正确用法在这1硫磺皂参考价2硫磺皂能去后背痘，但不是直接用肥皂搓到后背上，而是要等起出泡沫后上身，泡沫才是去后背痘的关键。硫磺有杀菌抑螨的作用，但是在起沫的过程中生效的，要在身上停留个三五分钟天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这4类人群不建议泡脚说到热水泡脚，大家都不陌生，这是一件再寻常不过的事情了，可是就是这样看似一件普通的行为，却有可能隐藏着危害。曾有新闻报道，一位50多岁的大妈像往常一样正在家中边看电视边泡脚，刚开始午睡时间应该多久？正确午休姿势是怎样？健康午觉别犯3个错一午睡时间太长有哪些危害？很多人在中午不睡觉的话，下午的时候体力会跟不上，午睡也比较重要，如果短时间地进行午休，可以让我们的身体得到充分的休息，让下午工作的时候精力更加充沛，但是午那些补铁里你踩过的坑，赶紧避开！科学补铁不是难事铁是人体必须的微量元素之一，虽然不多，却在体内有着很重要的作用。以成人为例，成人机体总铁含量为34g，其中23存在于血红细胞中，我们每天需要补充12mg的铁元素来补充铁的自然丢失（羽毛球世锦赛国羽男单仅剩独苗赵俊鹏胜大马一哥带来惊喜北京时间8月25日傍晚，2022日本羽毛球世锦赛国羽两位男单选手冲击八强的比赛结束。国羽三号赵俊鹏表现不俗，爆出冷门，2比1将马来西亚一哥李梓嘉拉下了马，昂首晋级14决赛。但是被球奥运冠军变第61名，杨倩时隔1年大滑坡！杨皓然绝境爆发逆转夺冠2022年全国射击锦标赛和2022年开罗世锦赛选拔赛在江苏南京举行。奥运冠军杨倩在这两项比赛中都表现不佳，其中在全锦赛她仅仅排名第61名。另外一位奥运冠军杨皓然则在选拔赛夺得冠军。20！国羽再造惊喜男单淘汰世界冠军，女单爆出首个大冷门北京时间2022年8月24日，羽毛球世锦赛继续进行，男单赛场，国羽再次制造惊喜，赵俊鹏以2比0淘汰上届世锦赛亚军得主斯里坎特，强势晋级16强，下一轮挑战李梓嘉。女单赛场，国羽的陈雨各界名流邀请C罗！神秘豪门压哨抢人，梅罗对决2。0可刷法甲金靴随着夏窗即将结束，现在C罗的转会事件也进入到了最后时刻。在经历了马竞，多特还有那不勒斯的拒绝之后，留给C罗的可以参加欧冠并且还在五大联赛的豪门球队已经不是很多了。但目前一支神秘豪门两大豪门掐架，1。2亿球星遭殃，要么降薪，要么替补，两队都嫌弃如果世界上有卖后悔药的，那么法国球星格里兹曼一定想买一瓶吃，因为3年前的一个决定导致他现在处境艰难，遭到了巴萨和马竞两支球队的嫌弃。马竞想将他退回巴萨，巴萨直接拒绝了。马竞不甘心，爆冷！升班马被保级队逼平！错失超越两大豪门的机会，十分可惜北京时间8月24日，中超第13轮一场补赛，沧州雄狮对决浙江男足！两队目前为止的表现是截然相反的，沧州雄狮令人失望，拥有外援的他们仅仅排在倒数第四位，比广州队多1分，比少赛一场的大连曾经1。2亿欧转会标王处境尴尬，两大豪门避之不及，只因工资太高曾经1。2亿欧元转会标王处境尴尬，两大豪门避之不及，只因工资太高新赛季西甲联赛才开始两场比赛，马德里竞技就做出一个重要决定希望能够将格列兹曼退回巴萨。根据科贝电台消息，马竞甚至愿意心有余悸！两大锋霸让皇马血本无归，老佛爷手握两亿欧元不敢补强老佛爷或许没有想到已经年满30岁的巴西中场卡塞米罗还能价值7000万欧元，因此当曼联送上报价时，这笔交易很快就顺利完成，毕竟银河战舰还拥有巴尔韦德，卡马文加以及琼阿梅尼这些中场悍将天空中最亮的小行星来源中国教育报海报制作冯娟天文科普专家介绍，天空中最亮的小行星灶神星将于今天冲日。届时，我国感兴趣的公众可借助双筒望远镜或小型天文望远镜对其进行观测。此后20天内，仍可寻觅其踪迹。目标月球，阿尔忒弥斯1号三人一羊组合整装待发，咋没真人？美国航空航天局即将在本月底执行阿尔忒弥斯1号任务，前往月球。在猎户座太空舱中，将搭载两名特殊乘员Zohar和Helga。（另外两名乘员见文末）实际上，这是一对被命名为幻影的人体模型NASA迄今为止最大的火箭准备在下周一发射将到达月球轨道美国宇航局（NASA）当地时间周一晚间成功完成了对其Artemis1任务的飞行准备审查，因为它正准备在月球上建立一个可持续发展的基地。在审查后的会议上，NASA官员证实，在完成对其