开始今天的文章前，大家先猜个谜语：
　　不是葱又不是蒜，一层一层裹紫缎。
　　说葱比葱长得矮，像蒜就是不分瓣。
　　谜底应该很明显吧？！那小编就直接报答案了，是 洋葱 。
　　洋葱营养丰富，一年四季均有，购买、食用都方便快捷。今天小编就来聊聊它~
　　洋葱益处多，中西医都赞不绝口
　　中医认为，洋葱性温，味辛甘，有 健胃润肠、促进食欲、利尿通便、祛痰、解毒杀虫 等养生功效。
　　从营养学角度来看，每100克洋葱含有1.8克蛋白质、8克糖类、40克毫克钙、50毫克磷、1.8毫克铁以及多种维生素等等，是一种营养丰富的蔬菜。
　　现代医学发现，洋葱有助于舒张血管，有一定的降血压作用。
　　此外，洋葱还是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A可以扩张和软化血管，调节脂质代谢，减少动脉脂质沉着。
　　美国医学界就推荐：高胆固醇人士每天吃半个生洋葱（约50克），可起到降低胆固醇的作用。
　　特别注意： 洋葱虽然有助于降血压、降血脂，却不能替代药物，只能起到辅助作用。如果想着光靠吃洋葱就可以把血压、血脂降下来，显然是不行的。
　　值得一提的是，洋葱中还含有两种重要物质：槲皮素和大蒜素。
　　槲皮素： 它是类黄酮中抗氧化作用最强的一类植物化学物，人体适当摄入有助于抗衰老，并降低心血管疾病的发作风险。
　　大蒜素： 洋葱之所以会刺激得大家泪流不止，正是因为它所含的大蒜素。而大蒜素具有抗炎、抗氧化和防癌等作用。
　　需要提醒的是， 洋葱对胃刺激较大，胃溃疡病人尽量少吃。
　　说完洋葱的好处，下面聊聊几个有关它的常见问题~
　　洋葱生吃好，还是熟吃好？
　　这么说吧，由于高温容易破坏洋葱中的部分营养物质和有效成分，生吃洋葱更能发挥多种功效。
　　当然，如果你接受不了生吃，熟吃也是可以的。大家也不必太过纠结，选择自己喜欢的就好。
　　不过，小编有个小建议： 生吃选白皮/黄皮洋葱，熟吃选紫皮洋葱。
　　这是因为，白洋葱、黄洋葱里含有丰富的维生素C和胡萝卜素，水分和甜度较高，更适合做凉拌菜和蔬菜沙拉。
　　而紫皮洋葱辣味较明显，蛋白质和矿物质含量比较高，更适合短时间快炒。
　　洋葱发芽了，还能不能吃？
　　洋葱耐放，家家都喜欢囤一点。可这一放，就容易忘了吃，过几天再一看，怎么都发芽了？那还能吃吗？
　　实际上，在高温高湿的环境里，洋葱是很容易发芽的。而一旦发芽，洋葱会发软中空，品质下降。
　　不过， 只要洋葱不坏不腐，发芽并不会产生有毒有害物质。
　　所以，发芽洋葱是可以吃的。不过为了口感，大家不妨趁刚发芽的时候，快点把它吃掉。
　　如何切洋葱不流泪？
　　不想切洋葱时泪眼汪汪，你可以这么做——
　　沾湿刀面再切
　　边沾湿刀面，边切洋葱。因为湿刀能通过水带走刺激性物质，多沾湿几次刀面，就能多减少刺激。
　　先冷藏或速冻
　　将洋葱冷藏，或是在冷冻区速冻几分钟。因为冰过的洋葱会阻碍刺激物质的释放，再切的时候就没那么刺激了。
　　洋葱的2个妙用，了解一下
　　清除异味
　　菜板用久了会有股味道，尤其是切完肉后。
　　此时，用洋葱擦一遍菜板，再用热水刷洗，就没味道啦！
　　擦拭玻璃
　　将洋葱去皮切成两半，用切口处擦拭玻璃，趁汁液未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净又明亮。

中超第14轮不一定是最强的河南嵩山龙门，一定是最强的哈维尔周末河南队将在客场面对武汉队，这是哈维尔主场两连败后，第一次客场出征。本场比赛河南队一定会全力争胜，只有一场胜利才能缓解球队身上的压力，现在只有一场胜利，才能让哈维尔的帅位更稳。面所以这就是接下来曼联的阵容了吗？卡塞米罗铁定是赶不上后天凌晨对阵利物浦的比赛了，转会窗口即将关闭，如果接下来在转会市场上不再有动作的话，这就是本赛季至少持续到冬季转会窗前的阵容了？C罗不知道在转会窗口关闭前能否出乔迪高，穆谢奎硬，今晚对阵海港的浙江队又高又硬厉害啊浙江队！中超继续，浙江队客场挑战上海海港。双方鏖战90分钟，最终战成1比1。没有奥斯卡，海港的战力下降很明显，连续看了几场他们的比赛之后，勒勒的感觉是，他们现在的问题，可能不CBA正式施压！周琦郭艾伦只剩11天低头认错，官方不会再开绿灯北京时间8月20日，CBA官方突发宣布了一个全新重磅公告，跟下赛季的CBA联赛参赛权有密切的关系。就在今日联盟发布了一则声明，声明表示对于部分球员将会执行一个预注册规则，并且延长提30天30队之绿军塔图姆的进化方向，少帅S级操作按兵不动又何妨凯尔特人最终在总决赛中以24输给了库里领衔的勇士，还是未能给波士顿球迷带来队史第18个总冠军，非常遗憾。就像球队老板维克格罗斯贝克在接受采访时所说我觉得我们距离珠穆朗玛峰仅有两步之TA正在与尼斯谈租借，佩佩缺席阿森纳本轮联赛直播吧8月20日讯据TheAthletic消息，佩佩因与尼斯的租借谈判而缺席阿森纳本轮联赛。佩佩2019年以7200万英镑的价格加盟阿森纳，他一共为球队出战112次攻入27球，但是NBA五个位置35岁最强球员魔术师贾巴尔落选，三人夺冠拿FMVP詹姆斯此前和湖人签下了一份2年9710万的续约合同，这份合同的第二年位球员选项，在这样的情况下詹姆斯算是向湖人表态他在明夏不会撂挑子走人了，因为距美媒透露湖人也向詹姆斯保证过了，他3球7助攻！曼联看上30岁比利时带刀后卫，滕哈格钦点，巴萨来抢人最近一个多赛季，曼联的右边后卫万比萨卡状态低迷，渐渐沦为了球队的边缘人。新赛季前面两轮比赛，他更是彻底遭到了新帅滕哈格的弃用，沦为了球队的看客。据电讯报的最新消息显示，万比萨卡已经预计参加2022年欧锦赛的34名NBA球员欧洲男篮锦标赛正在接近，有参赛资格的国家都在紧张的备战当中。东契奇正在和队友忙着训练，字母哥四兄弟正要为希腊队贡献自己的一份力，约基奇也在和队友一起磨合着。目前大概已知的有34名在超巨？生涯场均19分，却2次终结王朝，还摧毁了马刺的未来伦纳德的超巨身份过去十年，最有希望拿下三连冠，成就王朝伟业的两支球队，分别是迈阿密热火和金州勇士。热火在2012年和2013年连续夺得总冠军奖杯，遗憾的是，在2014年遭遇了圣安东马赛也不想要克里斯蒂亚诺罗纳尔多，C罗将不得不参加欧罗巴联赛正如德甲豪门多特蒙德所做的那样，法甲球队马赛排除了签下克里斯蒂亚诺罗纳尔多的可能性。现在可以明确了解到这位葡萄牙球星不在法甲球队马赛的候选名单上。C罗现在成为了烫手的山芋，门德斯到空调选购攻略家里不经常使用空调是否需要买一级能效的空调？空调是很多家庭里夏季必备品。在选购空调的时候，我们总希望能买到性价比最高的。比如我，地处东北，每年最热的时间只有几天，相应地每年使用空调的时间也只有几天，有必要买价格偏高的一级能效中央空调，普通空调和风管机到底有什么区别？装修的时候怎么选？这个夏季真的很炎热，空调是必不可少的，它可以给我们带来丝丝凉意，能够舒适地过完整个夏天。但市面上的普通空调，风管机，中央空调到底应该怎么选择，它们之间到底有什么区别？这个问题，我们中国票房最高的10部儿童亲子电影，熊出没系列仅一部入围以前的儿童节，是游乐场和玩具的天下现在的儿童节，多了电影。随着中国电影市场的高速发展，影院上是有着越来越多适合小孩子观看的亲子向电影。而且，亲子市场的票房在不断扩大，儿童节档也有了空调10大品牌哪个好？选哪个？空调，成了家庭必不可少的家用电器。随着生活水平的提高，为了更舒适的家居体验，许多家庭在装修时还会选择空调地暖新风的全套配置来提高生活质量。对于体质敏感的人群，生活中更是离不开加湿器那些神仙句子，建议收藏（愿你福多顺意，四时平安）1。我绝非清心寡欲之辈，恰恰相反，是个多情种子，且极易伤心落泪。不过我的动情是为自己感慨，我只爱我自己。2。人生精神饱满的时光非常有限，不要过多停留在过去的阴影中。3。人要是能活两2021年度中国轻工业科技百强企业榜出炉！格力排第三工业可以说是一个国家的立足之本，在我国，无数的工业制造企业正在奋力发展，以期做到世界先进水平。那么，就与大家息息相关的轻工业而言，国内哪些企业发展得最好呢？据CNMO了解，中国轻工中国电信5G加持文旅产业，看智慧与文旅碰撞何样火花？（记者陈义）时下正值暑期旅游旺季，随着疫情防控常态化，我国旅游业呈稳步复苏态势，各大景区陆续迎来客流高峰。中国电信依托5G人工智能大数据等信息技术，为文旅产业打造了一系列线上线下信中国最美十大勾魂景色美丽的景色总是会让人心驰向往在中国，有十大勾魂美景它们美得深入人心，美得令人窒息它们的美牵动着你们的步伐究竟它们的魅力有多大？一起来探究吧梯田体味人文景观的世外桃源1。云南元阳位于看完才知道，原来中国人喝了一千年的茶，居然是这么来的茶的诞生与发展，从生煮羹饮到六大茶类，经历了数千年的演变。它曾是一味清热解毒的药材，也曾是文人写作的主题，还曾是稳固边疆的重要战略物资。这么长的中国茶史要想全面了解实在太耗时间了，颜丙涛出局，中国小将绝杀后下轮25！4强全出炉世界第2遭淘汰8月19日深夜至20日凌晨，欧洲大师赛先是进行18决赛，中国选手颜丙涛非常遗憾，面对杰米琼斯，发挥不佳，开局就连下吞下2局失利。第3局和第四局艰难爆发，分别打出单杆52分和88分，中国女排从二流球队变身为一流球队的四个关键因素中国女排正在热火朝天地备战着世锦赛的当口，不同领域的排球人也在不断刷新着有关中国女排的话题。知名央视主持人洪刚解说排球比赛时就素以耿直敢说真话而闻名于坊间，此刻，面对没有了朱婷和张