老人和孩子属于特殊人群，日常三餐我们要考虑到他们的身体特征准备营养均衡好吃又好消化的各种食物，家里有小宝宝，最近感觉比较深。
　　给孩子准备辅食，要根据孩子的年龄段变化而变化，并不是一成不变的。我家小孙女一岁多一点儿，目前的饮食以软烂食物为主，随着她慢慢长大，食物也会随之调整，逐渐过渡到跟家人吃同样的三餐（当然这个阶段是需要照顾宝宝的口味且注意食物的状态）。在宝宝还小的时候，辅食需要单独制作，但我主张把宝宝吃辅食的时间调整到跟成年人的三餐同步，这样更方便给孩子养成良好的饮食习惯。
　　这道菜原本是给家里的小宝宝做的，做好后发现它并不只是一道辅食，而是适合所有人群的一个美味。做法简单味道还很好，其状态也适合老人和孩子。等下分享具体做法。家里有小宝宝的朋友们，可以试着做做，很好吃呀。
　　蛋蒸鱼糕
　　材料：鸡蛋一个，巴沙鱼肉100克，麦片一大勺，盐少许，儿童酱油少许，芝麻油少许，西兰花少许。
　　做法步骤：
　　准备各种材料，如果单独给宝宝做辅食，各种食材的用量需要减少，根据自己的情况准备就好了。
　　巴沙鱼去筋切成厘米丁，放进九阳手持式搅拌棒的玻璃杯中，打入一个鸡蛋，加少许儿童酱油。
　　启动搅拌棒，把鱼肉同蛋一起打成泥，半分钟就可以打好了，简单又方便。
　　很喜欢九阳这款搅拌棒，棒使用简单，清洗也很简单，把搅拌杆跟主机分离，直接放在流动的水下冲一冲就干净了。玻璃材质的搅拌杯不串味易清洗，也很好用。搅拌棒一机多用，可打糊、打泥、搅肉、打果汁等，给孩子做辅食还真是离不开它。
　　加入一大勺原味燕麦片，继续搅拌十秒钟，燕麦片可以丰富营养还可以丰富口感，同时还可以增加鱼肉泥的稠度。加燕麦片比加淀粉口感要好很多。
　　打好的鱼泥倒入耐热的盘子里，用西兰花碎做装饰，放进蒸锅中蒸10分钟，水开后计算时间。
　　蒸好后取出，如果是小宝宝吃，淋一点儿芝麻油就可以了，如果是稍大的宝宝和成年人吃，可以加一些生抽增加咸味，甚至可以用辣椒油来搭配它，也非常美味。
　　蟹姐多说几句：
　　小宝宝的食量很小，给他们准备食物的时候，要把各种材料混合在一起，让孩子每吃一口都能吃到很多种材料，这样才能吃得得更加均衡。
　　一岁多的宝宝，辅食中可以有盐，但用量需要控制，比我们成年人吃的食物要淡些才好。

春日游梅园春日生活打卡季清晨，吃过早饭后，我和妻子就乘地铁去了梅园。在地铁里，我看着眩目的灯光遐想连篇，遐想着梅花从梅园一下子呈现在我俩的眼前，一下子将距离拉近了，一下子把时间缩短了。一走进登秦岭沣峪口净业寺，徒步穿越到卧佛寺4月23日，星期六，驱车沣峪，刚过了环山路的转盘，就感觉进山的车辆很多。行至沣峪口，车辆堵了很长一段路，缓缓前行。峪口有警察和防疫人员在检查。进山很顺利，谷雨时节，天朗气清，满山披登秦岭沣峪口净业寺，徒步穿越到卧佛寺4月23日，星期六，驱车沣峪，刚过了环山路的转盘，就感觉进山的车辆很多。行至沣峪口，车辆堵了很长一段路，缓缓前行。峪口有警察和防疫人员在检查。进山很顺利，谷雨时节，天朗气清，满山披樱花的世界春日生活打卡季春天的玉渊潭公园，是樱花的世界。趁着不忙，与朋友们一起转转看看，公园人流量也称得上是人山人海。疫情让大家憋了太久，赶着春天每个人都出来放松下。玉渊潭的樱花还是不少的，樱花的世界春日生活打卡季春天的玉渊潭公园，是樱花的世界。趁着不忙，与朋友们一起转转看看，公园人流量也称得上是人山人海。疫情让大家憋了太久，赶着春天每个人都出来放松下。玉渊潭的樱花还是不少的，长期抽烟喝酒的人，先戒酒好还是先戒烟好？察觉4个异常，别忽视每当心烦意乱的时候，秦先生都会点上一根烟，倒上一杯酒，一个人坐上一个小时。在抽烟喝酒的时候，能让他得到短暂的放松，麻痹自己。但身体也在无形中受到了伤害。面对香烟和酒精，人体内的多个长期抽烟喝酒的人，先戒酒好还是先戒烟好？察觉4个异常，别忽视每当心烦意乱的时候，秦先生都会点上一根烟，倒上一杯酒，一个人坐上一个小时。在抽烟喝酒的时候，能让他得到短暂的放松，麻痹自己。但身体也在无形中受到了伤害。面对香烟和酒精，人体内的多个CBA四位教练下课，杜锋王晗成主帅模范CBA2122赛季已近结束，一季终了，又到了主帅下课高峰期，浙江主帅刘维伟北京主帅雅尼斯深圳主帅邱彪青岛主帅吴庆龙接连下课。刘维伟指导从2017年开始接手浙江，但本赛季由于浙江再度陈小艺结婚24年分居12年，多次与男子传出绯闻，她为什么不离婚？文微史解读编辑微史解读在娱乐圈这样鱼龙混杂的环境里，出轨似乎成为了家常便饭。可我们见的大多是像文章陈赫王全安林丹等众多背叛家庭的男性，妻子选择的要么是原谅丈夫要么一拍两散。可当角色CBA四位教练下课，杜锋王晗成主帅模范CBA2122赛季已近结束，一季终了，又到了主帅下课高峰期，浙江主帅刘维伟北京主帅雅尼斯深圳主帅邱彪青岛主帅吴庆龙接连下课。刘维伟指导从2017年开始接手浙江，但本赛季由于浙江再度陈小艺结婚24年分居12年，多次与男子传出绯闻，她为什么不离婚？文微史解读编辑微史解读在娱乐圈这样鱼龙混杂的环境里，出轨似乎成为了家常便饭。可我们见的大多是像文章陈赫王全安林丹等众多背叛家庭的男性，妻子选择的要么是原谅丈夫要么一拍两散。可当角色