要说，人类幼崽最拿手的事情是啥？ 绝对是＂哭＂无疑了！ 被抢玩具要哭； 小朋友不跟玩要哭； 想要的东西不给买要哭； 积木搭不上，还得哭…… 对于孩子而言，一根弦碰不对，都有可能打开他们眼泪的阀门； 但是，对于我们成年人来说，孩子动不动就哭，难免让我们觉得有点烦躁。 关键是，哄也好，劝也好，安慰也罢，任你十八般武艺全上阵，人家就是不买账。 让人不得不怀疑，这孩子简直就是上天派来折磨人的小妖精。 最后，还得使出我们的杀手锏：脸一沉， 不许哭； 别哭了，再哭就不要你了； 你自己哭吧，我不管你了…… 孩子哭的时候，着实让人头大，但是，C妈还是想说，千万别在孩子哭得最伤心的时候勒令他安静、不许哭、憋回去…… 孩子还小，他们还不知道怎么宣泄自己的情绪，哭，于他们而言，就是最简单、最直接的情绪出口！ 而且，很多时候，哭不一定是坏事呀！ One 孩子爱哭的好处 1、爱哭的孩子更有同理心 何炅——高情商业内公认的高情商！却动不动就哭上热搜： 比如： 《向往的生活》第三季里，14年前的超级女声重聚，轮流唱歌时，黄雅莉的一首旧歌《蝴蝶泉边》，何炅听着听着就哭了。 因为他懂那歌声里的心酸与倔强。 再比如： 《舞者风暴》里，何炅数度落泪， 为舞者的不易与坚持，也为父母们的爱与付出。 何炅是出了名的爱哭鬼，他曾自嘲是＂被主持耽误的哭包＂，好友黄磊称他有自己哭、陪着哭好几款…… 有人认为这不过是专业素质，实际上，每一次落泪的背后，都是何炅感同身受的共情，是＂懂你＂的表现。 美国心理学家大卫·苏珊在《情绪敏感力》一书中提出： ＂一个人的情商低，究其根本是由于他的情绪感知力不足。＂ 而是否被允许哭，将直接影响孩子的情绪感知力。 何炅的高情商和爱哭不无关系。 简单来讲，情商高的人不一定爱哭，但爱哭的人大多数情商都高。 丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德在书《高敏感是种天赋》中说过：＂爱哭，是因为拥有高敏感特质。＂ 没错，高敏感特质的人，往往共情力更强，更容易理解别人，理解各种问题，更加善良、豁达。 比如何炅，他能够很敏锐地捕捉到别人的情绪变化，并且能够体会他人的感受，懂得如何处理和面对，这也正是他人缘好、被信任、让人感觉相处起来很舒服的原因。 2、爱哭的孩子情绪管理的能力更好 哭是孩子面对困难、面对冲突的时候，在他的世界里能找到的，排解自己的负面情绪最快的方法。 不是有这么一个形象的比喻吗：＂夏天的天，孩子的脸，说变就变！＂ 作为比喻句中的＂本体＂，可见孩子变脸速度之快。 所以，很多时候，孩子虽然在哭闹的时候情绪很激烈，但是，情绪发泄之后，很快就会变得非常平静，好像刚刚什么都没发生一样。 因为，孩子哭闹的时候本质上和我们经常说的＂断舍离＂类似。把不好的情绪都发泄掉，孩子才有可能更好地收拾自己的情绪。 所以，当孩子有不好的情绪的时候，我们要允许孩子哭，允许孩子发泄。 因为，站在岸边看的人是永远没办法学会游泳的。 就像蒙台梭利那句超经典的话：＂我听过了，我就忘了；我看见了，我就记得了；我做过了，我就理解了。＂ 孩子只有体验过负面情绪之后，才能逐渐学会管理情绪。 3、爱哭的孩子心理承受能力更好 心理学上有一个词叫＂ Riehardson ＂，翻译成中文的意思是＂ 心理弹性 ＂。 ＂心理弹性＂的定义是： ＂主体对外界变化了的环境的心理及行为上的反应状态。该状态是一种动态形式，有其伸缩空间，它随着环境变化而变化，并在变化中达到对环境的动态调控和适应。＂ 用通俗的话来解释也很容易： 我们可以把定义中的＂主体＂比作弹簧。它最大的特点就是能承受压力。 但是判断弹簧的好坏也不是看它承受压力的时候是否变形，而是，看压力解除之后它是否能快速回复原样。 用在孩子身上就是同样的道理：太多的负面情绪涌在孩子的心头，孩子心理的那根弹簧难免有点变形，但这也是正常的现象。 哭的过程就是，发泄负面情绪的过程，也就是为弹簧减负的过程。 孩子在一次一次的体验负面情绪，一次一次地释放负面情绪的过程中才能逐渐学会，让心里的这根＂弹簧＂收放自如。 发挥它最大的承受力！ Two 孩子哭时不被推荐的做法 虽然，我们允许孩子哭，但是， 却不能在他们哭的时候什么都不做，任由他们一直哭下去。 这样，会让孩子觉得，自己是不被关注的，是不被爱的，时间长了会透支孩子的安全感。 除了这种不被推荐的做法之外，还有一种不被推荐的做法也很常见。 比如： ＂别哭了，你不哭了，妈妈给一块糖。＂ 这样的话术是不是很熟悉？！ 你想转移注意力没有错，但是却不是这么个转法。 我们总是觉得孩子还小，甭管遇到什么事情，糊弄糊弄很快就过去了。 是不是以为这种做法很机智？！ 错！ 这是赤裸裸的懒！ 因为，这种做法，仅仅是得到了一个孩子不哭的结局，而没有去了解孩子的情绪为什么崩溃的原因，治标不治本！ 的确，孩子大哭的时候他肯定是不舒服的，落在我们的眼里也是又着急、又心疼、又烦躁，所以，我们的第一反应总是想快速地让孩子停止哭闹， 却忘了去找孩子那个情绪的＂引爆点＂。 经常这样简单粗暴地转移注意力，带给孩子的同样是一种被忽视的感觉，会让孩子调节情绪的能力下降。 甚至长大之后，遇到问题，还是会有极端的情绪或者采用逃避的方式，而不是想办法解决困难。 Three 孩子哭时要怎么做 既不能不管，也不能胡乱转移注意力，那孩子情绪失控的时候我们要怎么办呢？ 1、教孩子认识情绪 孩子的年龄还小，任你怎么详细，贴切的描述情绪，多半的情况下他可能都是一种似懂非懂的状态。 所以， 教孩子认识情绪的最好的时机，就是在他情绪波动比较大的时候。 比如： DD得到了一件喜欢很久的玩具，天天抱着笑哈哈的——＂这个玩具你很喜欢，你现在很开心对吗？＂ 家里来了位小客人，我们全都围着他玩，忽略了DD——我们光顾着看小弟弟了，忽略了你，你有点嫉妒对吗？ 说好要下楼玩，但是突然下起了很大的雨，不能出门了——咱们不能出去玩了，你有些失落对吗？ 孩子认识的情绪足够多，才能学会表达，才能在他们遇到问题的时候不再用大哭来发泄情绪。 2、沟通时分开情绪和行为 当孩子遇到问题，崩溃大哭的时候， 我们先不要着急评价 ：＂这样做是不对的。＂ 任你语气再温和，但那也是对孩子的全盘否定，任谁听到这样的否定，都不会开心的！ 真想要让孩子尽快平静，我们一定要把情绪和行为分开。可以否定行为，但不要否定孩子的情绪。 比如： 出去玩的时候，DD和一个比他大一点的小男孩一起玩水枪。 可能是孩子们玩得太开心，那个小男孩一个没控制住，把DD的衣服弄湿了。 DD瞬间炸毛：哭得那叫一个撕心裂肺……一边哭一边使劲踩小水坑里的水，溅别人一身…… 我赶紧把他抱离人群，抱着他，让他哭一会。 等他快好了的时候，我就开始跟他复盘这件事。 ＂刚才那个小朋友，喷你一身水，把你的衣服都弄湿了，你很生气，是不是？＂ ＂嗯。＂DD委屈地点头道。 你可以生气，但是不能在人群中踩水，知道吗？ 这样你把别人的衣服也弄湿了，别人就会和你一样生气的！ 孩子再小，他也能知道自己是被接纳的，一旦他觉察到自己被包容被接纳，＂理智脑＂也会回归。 3、引导孩子解决问题 孩子肯定是因为不知道怎么解决问题，情绪才会失控，所以，最重要的一步，我们要引导孩子解决问题。 本质上就是一个复盘。 还是上面那件事，我是这样和DD说的： ＂他把你衣服弄湿了，你生气了很正常，但是你可以和妈妈一起想想，除了大哭和踩水，还有没有别的解决办法吗？＂ ＂让他跟你道歉可以吗？＂ ＂或者，他喷你的时候，你可以大声告诉他，不要喷我水。＂ ＂或者，你还可以深呼吸。＂ ＂或者，你们还可以换一种喷法，看谁喷得远，或者给小树浇水……＂ 这样， 给孩子提供多种解决问题的思路 ，等下次孩子在遇到问题的时候，就会往解决的方向上考虑，而不是只会发脾气，哭哭啼啼了。 C妈说： 我一直认为，带孩子的过程中，教他们处理情绪的问题是最难的一个版块。方法说得再多，也不可能一次就见效。所以， 我们要对孩子多点耐心，在一次次的失控中用正确的方法，反复练习和引导。 同时， 父母还要做好孩子的榜样。 让孩子从和大人的互动中体验、观察大人的脸色、品味大人的语气、模仿大人的处事方式中学会管理自己的情绪。 让孩子感觉到被理解，他才会在成长的过程中，学着用同样的方式去理解和关爱别人。 CD爸妈：＂中国父母学习计划＂推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。 养育CC&DD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做＂中国好父母＂！原创公众号＂CD爸妈＂（ ID：cdbama）