有些退休老人认为，人老了以后，主要就把自己的身体搞好就可以了，你怎么看待这个问题？其实这个老人的想法，是没有错的，身体是革命的本钱，是生活的基础。如果说你没有一个好的身体，那么即便别的事情再好，对自己来说，也是没有意义的，所以说老了以后把自己的身体搞好是首要的事情，也是当务之急。我们需要做的是什么呢？需要做的就是要保持一个良好的生活习惯。
　　虽然说退休以后，大量的时间是处在空闲的阶段。一天基本上是无所事事，也没有生活上的压力，也没有工作上的压力，更加不需要朝九晚五，早睡早起去工作。所以说每天就是自由支配你的时间，但是有些老人他可能自律比较好一些，也许是能够做到正常的作息习惯。但是又有一些老人，他的自律行为并不是十分的理想，所以说也不会让自己早睡早起，那么这样一来的话，久而久之身体状况就是非常的不理想。
　　因为我们知道所谓的熬夜，所谓的不规律，生活不规律，睡觉不规律，吃饭等等各方面的因素，都会影响到自己自身的身体健康。那么最终的结果是不言而喻的，所以想要让自己拥有一个健康的身体，其实最好的方式，就是包括你的吃饭睡觉等各方面的生活，要做到规律可循。比如说睡觉的时间，每天给自己定一个时间，不要晚于10点或者说10:30的时间。每天起床的时间不要晚于7点，或者说6:30的时间。那么长期坚持就会形成一个良好的生物钟，就可以让自己做到早睡早起。
　　做到早睡早起以后，我们吃早餐的时间就不会耽误，每天定时定点给自己做好早餐。或者自己不愿意在家做，那么我们去出去早餐店里去吃也是可以的。总而言之，每日定时三餐按时早睡早起，这是有助于身体健康的一种很好的生活方式，我们首先是要做到这一方面。那么其次呢，还有更重要的一点，就是尽量还是每天要坚持晨练1~2个小时。晨练是有很多的好处，可以加强自己的身体健康，可以让自己形成一个良好的，新陈代谢的功能等等之类的。
　　所以说你每天只要做好这些事情，那么接下来的一些业余时间，你是可以自由的分配，比如说你下午去下下棋，打打麻将，唱唱歌，跳一跳广场舞都是可以的。总而言之，我们要保持一个良好的生活习惯，不论在任何环境下，哪怕自己出去旅游了，也应该要有一个这样的良好生活习惯，长期以往的话，身体条件应该会是比较不错的。只有锻炼出一个更好的身体才能够长寿，才能够让自己的生活质量蒸蒸日上，否则的话一切都是空谈。
　　感谢阅读，每天讲讲退休知识那点事，本人专注于社保和退休领域，有喜欢我文章的小伙伴可以加我的关注，谢谢大家。
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多只基金风格漂移监管严查下，基金经理为何仍爱追热点？中新经纬7月27日电（薛宇飞实习生吴澳）随着公募基金2022年第二季度报披露完毕，基金投资风格也逐渐浮出水面。V观财报发现，虽然监管部门一再关注基金产品风格漂移问题，但仍有少数基金女生必学的化妆底层逻辑普通女孩也能快速变美Hi美少女们大家好呀还记得上大学的时候，宿舍几个姐妹约好一起出去逛街，每个人都想着出门前好好打扮一下，有一个姐妹每次都能惊艳到我！素颜平平无奇的她化完妆真的就像变了一个人，这也许就一部剧捧红了她她却用自己的风格美出圈提到近几年的高话题度女孩，肯定少不了HunterSchafer的名字。2022秋冬高定周过去有段时间了，仍然忘不了她在Schiaparelli秀场的造型，黑色抹胸裙和金色首饰的打扮LG推出49吋超宽屏显示器，329比例144Hz刷新率LG最近推出了一款新的超宽屏显示器49WQ95CW，让喜欢超强沉浸感的玩家可以获得更加好的游戏体验。这款49吋的超宽屏显示器拥有着51201440的分辨率，基本上可以看作是把两个2企业职工社保缴费基数为3872元，单位和个人按照什么比例缴费？单位和个人缴费比例的确定，是要根据单位的性质而定的。一国企和央企性质的单位，职工个人缴纳社保费的比例，都是按照缴费基数乘以8的比例进行计算个人缴费金额的。企业为职工缴纳社保费的比例大二女生暑假送外卖被顾客羞辱，美团已进行抚慰，承担其订单损失日前，山东威海一名大二女生暑假兼职送外卖时，被顾客辱骂刁难。她在社交平台发布视频讲述事件经过，引发网友热议。7月26日，九派新闻联系到美团，其工作人员回应称，目前当地站长已经对女孩厨房秀出特色，松下纤尚系列冰箱创厨居一体化设计新高度人作为一种视觉动物，喜欢美的事物，注重精神上的享受。因此，在进行厨房装修的时候，能否获得视觉上的统一成为越来越多人的追求。由于大众的这种需求，在厨房整体设计上，大块头冰箱等家电的放官方正版梅西萨拉赫范迪克阿利松13比例限量雕像预售开启FootballsFinest是英国SoccerStarz打造的全新品牌，中雅图携手SoccerStarz为全球球迷带来高端球星雕像收藏系列。雕像由超优质树脂制成，全球60cm级足邓丽君旺夫脸太美了！全黑造型难掩优雅贵气，无美颜滤镜依然惊艳女性的脸型似乎在某一程度影响了整体造型的风格，比如幼态娃娃脸就很难穿出性感高级的韵味，而具有攻击性的长相就非常不适合小清新的风格，不过事在人为，只要悉心搭配，就可以实现全面的改变，郭德纲大徒弟闫宗海为什么退出德云社？闫宗海之所以退出德云社，无非是因为作为大师兄的他，虽曾得到郭德纲的力捧，但是无奈自己的相声水平有限，与师弟们差距较大，发展得也并不如意，一直处于不温不火的状态，知名度甚至不如一些师何幸运张可盈演完幸福到万家后变得更包容演员新势力张可盈。受访者供图空旷的备采间里，老远就能听见爽朗的嗓音，不难想象这是一个性格直爽简单快乐的女孩，她正是幸福到万家中何幸运的扮演者张可盈。作为一个演艺圈的新人，张可盈希望可以通过自中国体坛名将成人生赢家夺奥运冠军，拿硕士学位，收获甜蜜爱情近日，中国体操名将邓琳琳官宣了自己的恋情，她在社交媒体上晒出两人的合照，并写道初次见面，请大家多多关照！照片中，男友非常帅气，与她相拥深情对望，画面很甜美。值得一提的是，邓琳琳不仅唐国强妻子又胖又壮，但穿衣挺有范，动物纹西装配卷发贵气显霸道骨架较大身材微胖的女性，在穿搭造型的选择上会更加自卑，仿佛找不到适合自己的单品，无法利用穿搭造型来增加个人魅力，但是本身气质优越更加自信的女性，从来不会在意自身的身材特点，而是尝试85岁马玉琴曝丈夫黑料，对方人设造假欺骗大众，网友被骗的好惨85岁马玉琴曝丈夫黑料，对方人设造假欺骗大众相比经常刷视频看文章的朋友，都对东北一对老妻少夫有一定的了解，他们因为年龄相差太大，在网上有很高的关注度，这对夫妻就是85岁的马玉琴和小离婚4年，杨幂第一次因为怼人上热搜？网友会说话你就多说点前段时间，杨幂在综艺毛血旺说了这样一句话有人觉得自己是艺术家，但别人觉得你只是个屁很多热心的网友都觉得，她这是在隔空回怼当年刘恺威的一段采访不管杨幂是不是在diss刘恺威，我只想说三伏天喝凉茶还是热茶？建议2喝2不喝，清爽消暑，顺利过夏小暑已至，天气越来越热，面对这样的环境，消暑降温就成了最重要的事情。众所周知，饮茶能很好的帮助驱散热气，消暑补水。到了夏天，喜欢凉茶和喜欢热茶的人都很多，那么，这两者究竟哪个喝起来上了年纪的女人，夏天别穿得太老气！试试这3种减龄色，真美在搭配之中最为直观具有视觉冲击的因素，那必然是色系搭配了，色系的选择搭配会直接影响整套穿搭所彰显的身材气质和品味。尤其是对于中年女性来说，在选色上要有为慎重。不少的女性都想要减龄优公认面霜白名单科颜氏滋润，最后一款是老牌国货，保湿调理气色面霜作为所有女孩子每天早晚都会用到的护肤品，对皮肤的护理是比较全面的，它不仅具有高效的保湿补水作用，还有锁水滋润皮肤的效果。选择一款优质且性价比高的面霜真的蛮重要的，面对市面上品牌女人一旦过了50岁，上衣不要塞裤腰！学日系这样穿，不美算我输年龄过了40岁或者是50岁，穿衣搭配的舒适感和时尚感一样重要，很多人往往为了追求舒适感而忽略时尚度，又或者是为了追求时尚而忽略穿着的舒适度，这些都是要不得的。这也是为什么大多数日系徐静蕾活成了女人羡慕的样子，穿迷彩裙豪宅弹琴，素颜也很有气质裙装的种类有很多，姐妹们可以根据不同的场合和需求来选择合适的裙装类型。在日常穿着中，可以多多考虑同时兼具休闲与优雅的t恤裙。t恤裙穿着方便舒适，而且还有助于打造休闲随性风的造型。话进出口食品安全涨知识啦！进口化妆品选购注意事项俗话说爱美之心人皆有之，化妆品早已成为人们生活中不可缺少的物品。根据进出口化妆品检验检疫监督管理办法的定义，化妆品是指以涂擦散布于人体表面任何部位（表皮毛发指趾甲口唇等）或者口腔粘建议5060岁女人都有三宅一生裤！衬衫外套随便搭，更年轻女人想要生活的快乐，最重要的就是保持自己的本色，只有充分展示个性才会使你鹤立鸡群。一个聪明的女人，不必活在他人的眼光下，刻意迎合他人而改变自己。懂得坚守自己的初心和本色，要一直走上