一年级的时候是我第一次扔垒球。
　　起先的时候我只扔了13米。扔的时候，左脚在前，右脚在后；左脚是笔直的，右脚是弯曲的。
　　我对自己只扔了13米感到很不满意，决定多练习，来寻找秘诀。
　　于是，无论是学校里还是家里，我都要练习。每天放学回家，把作业做完，我就到门前的水泥路上扔垒球。
　　上二年级了，我终于找到了秘诀，心里高兴极了，因为我扔到了22米。可是，爸爸不相信。他说：你怎么可能扔得这么远呢？我说：明天，我现场扔给你看！
　　第二天，爸爸去看我扔垒球，我果然扔到了22米。爸爸问我找到了什么秘诀。我说：秘诀有四条，一是要刻苦练习，二是姿势要正确，三是扔的时候全身要动起来，四是球扔出去的时候角度要正确，不能太高，也不能太低。爸爸说：好的，你以后就按照那四条秘诀去练习吧！我说：是！

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