这类饮品毁健康，劝您少喝

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　　有一种饮品，
　　它被国际癌症机构列为一级致癌物，
　　在中国，每年有70万人因它致死。
　　没错，我们说的就是  酒精  。
　　酒精容易导致这些癌症高发
　　国际癌症机构将酒精列为一类致癌物，酒精对身体的危害是全身性的，在身体这7个部位是最容易受酒精影响导致细胞癌变的部位：乳腺、直肠、结肠、口咽部、喉部、食管、肝脏，也就是说，如果一个人平时爱喝酒，又在这7个部位中有发现癌症，有很大可能是因为酒精的影响。
　　数据分析显示，饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手，中国每年有70万国人因喝酒致死(65万为男性)。
　　适量饮酒有益健康？不存在！
　　酒类饮品的主要致癌物质是乙醇(酒精)，所有酒类饮品中都含有这种致癌物 。无论是饮红葡萄酒、白葡萄酒、啤酒、白酒、黄酒或自酿酒，都会增加患癌的风险。它们的唯一区别就是乙醇浓度，浓度越高，危害越大！
　　多项研究证实，饮酒没有安全的饮酒标准，喝酒不能带来任何健康收益，任何剂量的酒精摄入都会提高患癌风险。
　　怎么喝酒才能减少酒精对身体的伤害？
　　亲朋好友聚会难免喝点酒助兴，但最理想的状态自然是不饮酒或者少饮酒 。不过，过年时大家好不容易聚在一起，开心喝点酒是常事，如果没有办法避免喝酒的话，要记得小酌怡情，贪杯伤身 。
　　中国居民膳食指南建议：
　　成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。
　　成年女性不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50ml，高度白酒30ml。
　　喝酒小贴士
　　喝酒前先吃一些食物，让胃里有一些东西减少对胃的刺激。
　　喝酒时适当吃一些含糖较多的食品，如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、绿豆汤、西瓜等水果或富含维生素B、维生素C的食品。
　　充分地喝水多排尿。这里强调一下，醉酒喝浓茶没效果，浓茶会让人更加兴奋，且会增加胃部刺激，更不能给昏睡的醉酒者喝茶 、吃东西，因为很容易导致窒息。
　　吃这些药时千万不能喝酒
　　严格的意义上讲，只要是吃了药，就不要再饮酒了 。只要吃了药，在停药的两到三天内是不适宜喝酒的 。
　　其中有几大类药物对酒精的反应特别致命的，一定要注意：
　　只要感情有，
　　喝什么都是酒。
　　咱喝点茶挺好的~
　　希望大家
　　不喝酒、少喝酒、别劝酒！
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