每年的7、8月，早一批的莲藕就到了成熟上市的季节。与秋藕的厚重不同，夏季的藕口感更为鲜嫩，脆生生的、味道清甜，颇似脆梨，甚至可以直接当水果吃，养人的功效也很丰富。莲藕的好处
　　《本草纲目》将莲藕称为灵根，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效。
　　夏季吃藕既有利于降暑，又符合夏养心的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便秘、易流鼻血等症状的人，适当吃点生藕是最好不过的了。因为，莲藕生吃清热除烦、生津解渴、凉血止血效果更好。
　　国医大师路志正此前就在电视节目中介绍，他经常会将藕榨成藕汁饮用，方便又有效。大家也可以将其制成凉拌藕片，也十分清热开胃。
　　不过，生藕性凉，脾胃虚寒、易腹泻的人群，以及产妇、正值经期的女性，不建议吃。
　　莲藕不但生吃有益处，熟吃也是好处多多。
　　大暑节气，正值长夏，由于脾胃在五行属土，与长夏之气通，故而此时脾土最易受伤，我们应尤其注意补脾。
　　莲藕熟吃，能起到更好的健脾益气、滋阴养胃、养血止泻作用，很适合脾胃虚弱、气血不足的人日常食用。
　　藕膳的做法颇多，以下介绍几种常见的制作方法，供大家参考。
　　荸荠莲藕萝卜汤
　　材料：荸荠100克，生藕（含藕节）100克，白萝卜100克，洗净切片，还可加入红皮花生一小把。
　　做法：加水适量，煎30分钟，温热服食。
　　功效：化痰清热，下气宽中，消积化滞。适用于食积不消，脘腹胀满，咳嗽失音，吐血，衄血偏头痛等。
　　莲藕粥
　　材料：鲜藕（可选粉藕，口感较好）200克，糯米50克。红糖少许。
　　做法：先将藕洗净，刮去表皮，切成丁；
　　糯米淘洗干净；
　　砂锅中倒入清水，放入糯米、藕丁，用旺火烧沸，再用小火煮至米烂汤稠时，加入红糖，调匀即成。
　　功效：健脾止泻，适合大便稀烂的人群。
　　藕片炒芦根
　　材料：莲藕300克，鲜嫩芦根60克，葱、姜、盐、味精、植物油各适量。
　　做法：将葱白和叶分别切成末，姜切小片，藕削皮后切薄片，芦根洗净，去节，切丝；
　　藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟，以免变色。
　　锅中油热后，放入葱白末和姜片，炒出香味；将藕片倒入锅中翻炒，边炒边加入清水，缓缓倒入，再加入芦根丝，继续翻炒。
　　炒至藕片有些透明感，无实心的时候撒入盐炒匀；起锅前撒入葱叶末拌匀即可。
　　功效：本药膳具有养阴开胃、凉血止血的功效。适合于有胃阴不足的胃痛、消化不良、糖尿病、血热等的人群食用。
　　小贴士：
　　如何挑选藕？
　　以藕身肥大，藕节短、藕身粗，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节，藕身外附有一层薄泥保护。
　　莲藕顶部的第一节称为荷花头，味道最好，适合生吃。这个部分维生素含量高，纤维含量低。从藕尖数起第二、三节藕则适合清炒或煲汤。

土星5号火箭，为阿波罗登月计划而生，为何成为绝唱相隔半个多世纪了，美国却无法弄出来类似土星5号的火箭了，所谓重返月球还有希望吗？在上个世纪的冷战时期，美国和苏联之间为了赢得对抗胜利，在各方面展开激烈竞争，从而推动航天等各领域快速阿波罗登月是真是假登了吗？登了！有假吗？有一般地，各路宣传的口径一致认为咪国（America）于1969年7月16日阿波罗11号点火升空，历时5天，登陆舱于北京时间7月21日4时17分在月球静海地区着陆，尼尔阿姆斯特朗和艾张信哲出道35年无绯闻，一生只谈过一次恋爱，因为她至今未婚1989年，22岁的张信哲一年连发三张唱片说谎忧郁忘记。可惜每一张销量都平平无奇。也在这一年年底，张信哲去服兵役。临行前他对父亲说李宗盛他们对我没把握，发完这张就算了，退伍回来我就沙丘香料战争开局如何选兵种沙丘香料战争兵种选什么？游戏中有四个派系有强有弱，有些萌新玩家在开局之时比较纠结，不知道选什么好，这里给大家带来了沙丘香料战争开局势力选择指南，快来看下吧。沙丘香料战争开局势力选择摆了个大乌龙，这可能是iPhone史上最有用的Bug了机友们最关注的AirPodsPro2新功能是什么？如果让机哥挑，自适应通透模式肯定算一个。所谓的自适应通透模式，是通过设备端处理技术，在通透模式下，仅降低吵闹的环境噪音。不久前，有高德和百度，导航地图你选哪一个？开车导航，现在可选择的App不多，基本上都是高德和百度二选一，其他的如苹果地图腾讯地图等用户量都比较少。我分别用高德和百度从深圳光明导航至万象城，两者都选择了高速优先，发现两者之间第二季度智能手环出货量达到4170万台苹果占比第一手机中国新闻近日，Canalys发布的最新统计数据显示，2022年第二季度，全球智能手环出货量达到4170万台，同比增长2，继第一季度下降3。7后恢复增长。并且，同属腕带手表品类的2款全新四轮电动车，搭载3000W变频电机，油电两用，续航超450里阅读本文前，请您先点击上面的关注二字，可以快速订阅我们的最新内容，感谢支持老年代步车市场这2年发展非常迅速，一方面是人口老龄化带来的红利，另一方面也离不开产品升级。不少厂家推出的电如何完美解释波粒二象性悖论？近日2022年诺贝尔物理学奖获奖者公布，获得该项奖项共包括三个科学家，分别是法国学者阿兰阿斯佩，美国学者约翰克劳泽和奥地利学者安东蔡林格，获得此次奖项主要以表彰他们用纠缠光子进行实油价调整最新消息！10月8日，92号95号汽油，柴油最新油价自从欧佩克传出减产消息以来，原油涨势不减！已经连涨5天。昨日美油大涨超过4。7，国庆期间国际油价已经反弹近15，前7个工作日累计的跌幅已抹平，由跌转涨。10月08日，新一轮油价统计海天被做局？马斯克又套路？七绝文杨严一绝10月3日，港股邮政银行跌超12，创历史最大单日跌幅。绝评邮政银行暴跌后，市场里传出了李嘉诚在最近一段时间减持了8300万股邮政银行H股。同时流传的还有，有着中国巴菲特之外交部中国将继续为发展中国家做更多实事好事来源中央广电总台国际在线编辑陈佳杰国际在线报道（记者吴倩）外交部发言人毛宁8日在例行记者会上表示，随着一带一路倡议全球发展倡议的稳步推进，中国将继续为发展中国家做更多实事好事。近日净亏29亿欠薪CEO离职数字化能否拯救国美？国美电器，可谓风雨飘摇。在业绩一片惨淡的情况下，高管接连离开，国美电器进入了痛苦时刻。风雨飘摇，国美电器出狱18个月后，国美创始人黄光裕宣告了重回巅峰目标的失败。而这段时间内，有十养老金重算补发已定，2类人养老金补发月数最多，看看有你吗点击上方蓝色按钮，可同步收听全文精彩内容养老金重算补发已定，2类人养老金补发月数最多，看看有你吗？目前我国退休人员包括机关事业单位退休人员和企业职工退休人员，自2014年10月起，有想我吗？我有想你喔每天的问候虽平淡，但那是我真诚的祝福！送给你最美的祝福平安健康身体好，笑容甜甜，快乐天天。亲爱的好朋友，可有想我？我有想你喔！祝你一早好心情，一天都如意顺心。时钟在走，日历在翻，岁哈姆詹姆斯的无球和有球防守都很棒，他很好地护筐干扰湖人今日在季前赛中115119不敌太阳。赛后，湖人达尔文哈姆接受了采访。谈到勒布朗詹姆斯的防守端活力，哈姆说我认为他很棒。他在无球防守方面非常好，我们在中场休息时向他展示了一些比赛Lattice基于扩展点的业务叠加在上一篇Lattice面向高可扩展的业务框架中，我们介绍了如果快速定义一个业务级扩展点，并能基于这个扩展点实现业务定制的插件化。同时，在例子中，我们也给出基于业务身份做业务定制逻辑从耐克到普拉达，从麦当劳到可口可乐，盘点涉足NFT的知名品牌作者BSCNews编译Metatrend随着数字经济的发展，NFT已成为数字收藏品的重要组成部分，并受到越来越多的实体品牌重视，很多公司借此制定新的营销策略。电商平台eBay和Sh60Hz惹的祸？iPhone14Plus未开售先破发明天，iPhone14Plus正式开售，目前网络上已经有了一些上手视频，总得来说这款机子的特点是大屏观感好续航性能强200克出头分摊到大机身，还算比较轻薄了，可以看做是ProMax三星GalaxyS23Ultra携2亿镜头亮相，120万跑分5000mAh，机皇再临由于今年骁龙8Gen2发布日期提前，导致整个安卓阵营旗舰机的发机节奏也提前到了十一月份，目前这几款机器应该是第一批要和大家见面的，分别是三星GalaxyS23系列，小米13系列，这小米突然上架新机，配备512GB超大容量，到手价仅2099元现在很多用户对手机存储容量的需求越来越高了，因为一些应用软件所需要的空间大大提升，128GB早已无法满足日常使用，甚至256GB的容量日常使用起来也是捉襟见肘。所以现在的消费者在购1w3000元的氢能自行车，是下一个独角兽，还是噱头？近年来，新能源动力的话题是越来越火热，但身边更多的人做观望态势，六七是希望将可持续发展的理念落实在身边，说到这里，氢能汽车，熟悉的朋友应该都不陌生，现在除了油动，电动，混动以外，各