上了年纪要忌菊花?年过50,牢记3不喝,喝对好处多
"柴米油盐酱醋茶",茶作为我国传承千年的饮品,至今也已经成为了老百姓生活中不可分割的一部分。
之前的年代,老百姓的生活也不富裕,茶可能只是在逢年过节的时候拿出来待客喝,或者送礼用,但现在不一样了,人们的生活质量已经明显提高,越来越多的人开始注重养护自己的身体,尤其是过了50岁之后,喝茶的人就更多了。
尤其是性寒、味甘的菊花茶就非常适合夏季饮用,但虽说它是一个健康饮品,但不少中老年人在喝了之后,出现了腹痛、腹泻甚至是头晕的情况,这时候就有:中老年人不能喝菊花茶的传言出现。
上了年纪之后,真的要忌菊花茶吗?
其实不然!专业人士表示:中老年人出现以上这些情况叫做"醉茶"。
这是因为,人上了年纪之后,各项身体机能都大不如前,一旦经常喝菊花茶,或喝了劣质的菊花茶,身体就会难以负荷,即便是有的年轻人,也会出现这种情况。
因此,中老年人虽然能喝茶,但身体本就不如年轻人抗造、强壮,所以在喝菊花茶的时候还是要注意点,最好是牢记这"3不喝",喝对指定有好处。
1、不喝浓菊花茶
菊花茶汤中的营养非常丰富,适量喝一些,对身体是很好的。
一般情况下,一杯100ml的水中,只需要放入1朵菊花就可以,这样泡出的茶汤,不仅口感不会过于醇厚,喝起来甘爽又清凉,也不会给身体带来过重的负担,尤其是上了年纪的人,就更要注意不要喝浓菊花茶了。
2、不喝空腹菊花茶
在炎热的夏季,应该更注重日常饮食的健康。
由于菊花茶中含有大量的碱性物质,如果经常空腹直接喝菊花茶的话,是很容易刺激肠胃的,因此空腹喝菊花茶是最有可能出现"醉茶"现象的,这也是导致很多中老年人出现头晕、腹泻等不适的主要原因之一。
3、不喝过夜菊花茶
上了年纪之后,人们都会变得更加节省,有的人头一天泡的菊花茶,没来得及喝完,倒了又觉得可惜,于是就放在冰箱里,或者直接放那不管,等到第二天了再继续喝。但严格来说,这种隔夜的菊花茶是不能喝的,因其放置了一整晚,难免会落入细菌、灰尘之类的,说不定茶汤中的营养还会变质,常喝更是对身体不好。
因此哪怕菊花茶好处多多,但要注意饮用的方式,尤其是上了年纪人,更要注意!现在菊花售卖的市场优劣掺半,对于非行家来说,想要选到一款真正意义上的品质好菊花并不容易,因此不妨看看老茶客们平时都喝什么,这2款菊花茶不仅就很受行家欢迎,看看你喝过吗?
·云台冰菊
这款菊花茶产自河南"四大怀药"之乡的焦作,其选用的原料是菊花中等级最高的怀菊花,此外当地充足的水源和光照培育出了非常肥沃的土壤,这样给菊花积累营养和精华创造了条件,因此这款菊花也获得了"绿色食品标志""国家地理标志产品"的称号。
此外它还是用最先进的蒸汽烘培工艺制成的,保存了菊花的完整和香味,因此这款菊花茶的口感也非常独特,不仅有清冽的菊香,还有一丝特殊的药香和蜜香,喝起来让人回味无穷。
经过蒸汽烘培后的怀菊花,朵形完整且不容易散,花瓣紧实有质感,用热水泡好后,散发出沁人心脾的香味,茶汤澄明清透,趁温热的时候喝上一口,滋味鲜爽清凉,让人口舌生津。
·杭白菊
杭白菊是我国传统药用菊,浙江当地杭白菊的种植历史非常悠久,曾经风靡一时与龙井名茶齐名,在古时候更是作为皇家专用的贡品使用,后来由于宣传不到位,才导致这款菊花少有人知,
取上3-4朵杭白菊放入茶杯中,随后注入100度的开水,盖上盖子焖5分钟,让其中的营养充分浸透在茶汤中,就能享受到一壶甘甜爽口的菊花茶了;它的茶汤清透没有杂质,闻起来有着悠长持久的菊花香味,集色、香、味俱全。
年龄大了喝菊花茶要有讲究,只有把握住正确的饮茶方式,才会好处多多!
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