夹脊穴作为临床上常用的经外奇穴，又称华佗夹脊。顾名思义，是指脊柱两旁的穴位。有别于其他经穴，它是根据脊柱椎体取穴、数量众多的一系列穴位的组合。
　　脊穴临床运用疗效显著，可起到调理脏腑、足太阳膀胱经及督脉经气的作用，广泛用于保健，以及脏腑疾病、神经系统疾病的治疗等。
　　夹脊穴也具有类似督脉、足太阳膀胱经的功能，在强身健体、抵御外邪的同时，也能培补阳气。
　　夹脊穴通过与十二经筋相联络，能起到调理十二经络、五脏六腑的作用。
　　定位
　　首先找到脊柱所在，然后定位第1胸椎：低头，颈胸结合部触及突起最高点为第7颈椎棘突，然后用拇指指腹往下按寻触及下一个突起，即为第1胸椎棘突。
　　左右各旁开5分即为一组夹脊穴，依此类推，逐渐向下按寻，直至第5腰椎。
　　特色灸疗法
　　夹脊穴可用于局部疼痛的治疗，还可治疗所处神经节段支配区域的疾病，如带状疱疹、颈椎病、腰椎间盘突出症等。
　　在常见的腰背痛治疗中，临床常辨证选取夹脊穴，通过不同的特色疗法去治疗，可以取得良好的效果。
　　长蛇灸
　　通过艾绒和生姜的温热效应，刺激督脉和夹脊穴阳气，起到温经散寒、祛邪扶正的双重叠加疗效，促进气血运行，较为适合虚证和寒证的腰背部疼痛。
　　热敏灸
　　通过艾条悬灸夹脊穴，激发穴位热敏灸感和经气传导，从而进一步发挥活血化瘀、温经散寒等功效，用于治疗虚证、寒证和血瘀型腰背部疼痛。
　　拔罐
　　同样可以用于腰背痛。拔罐疗法可活血化瘀、行气止痛，较适用于实证、热证及气滞血瘀型腰背部疼痛。
　　捏脊
　　通过在夹脊穴自下而上的提捏刺激，既能疏通局部经气，又能驱邪外出，达到治疗和保健效果，较适用于各型的腰背部疼痛和保健
　　内容来源：中医健康养生官方号微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员：孙磊 秦沙沙 王晶晶 董伟

传世无双如何快速地完成攻沙大家好，我是小羊，我相信很多传世玩家都特别喜欢攻沙，转生也好升级打怪也罢，都是想自生变得更强大做行会会长，因为行会会长才能申请攻沙，攻沙占领了沙巴克的王宫，并且里面你们行会的人数多猎天使魔女3贝姐英文版配音演员正式换人白金工作室近日证实之前的传闻，猎天使魔女3主角的英文版配音演员将正式更换。在新作中，贝姐的配音演员将从之前的HellenaTaylor更换为JenniferHale。猎天使魔女3监（连载）第十八回孩子弯腰驼背不是习惯，是病！需要治疗在开始前最后解释一下，我个人非常不喜欢，甚至是极度厌恶或者是憎恨数字6和8之间的整数，这个数字对我来说太晦暗倒霉了！因此以后逢这个倒霉数字，我就会跳过，大家多多包涵多多理解！上回书宝宝这两个地方出现的软疙瘩，即使不痛不痒也要注意说起宝宝身上的肉疙瘩，相信很多家长都不陌生，不仅见过，甚至还摸过，摸起来是软的，有的还会来回动。这些肉疙瘩到底是什么呢？宝宝不喊疼也不哭闹，吃得饱睡得香，似乎一点也不受影响。确实，不想生女孩是重男轻女吗？准爸妈是不愿还是不敢生女孩？虽然现在重男轻女的思想已经淡化了很多，但依旧有很多准爸妈在聊起想生男孩还是女孩的时候，还是会偏向于男孩多一些。那么究竟为什么还有那么多准爸妈不想生女孩呢？是为了传宗接代？还是重男轻父亲要怎么做孩子才会变得优秀？首先得这样把孩子的自信心夸出来常常听到一些人说教小孩一定要帮助她认清自己，缺点要帮她指出来，让她（他）接受自己的不足，进而去弥补。对此我想说你可拉倒吧，你作为一个大人，你难道没办法认清楚自己的不足吗？那你弥补了孩子的书我居然也爱看分享书籍体育运动梁丽娜方胜蓝文杨猛图国庆假期，一年级的孩子没什么作业，就看了这本书，天天催着我陪读，很大一本，每页每字都读过去，我心里却想着，老母亲我，实属不易啊，但我表面上还是很童心童语分享接受蒙台梭利教育，在家也行以下内容来自网络，分享给大家，如有侵权，请私信小编删除。1在家也可以接受蒙台梭利教育蒙台梭利教育的精髓是爱与自由。它的独特魅力源于对儿童的充分研究与了解，遵循儿童成长的自然法则，让10道拿手菜推荐，我经常做给家人吃，连挑食的孩子也大口吃饭了大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天5G手机报告出炉，华为被质疑，网友把华为智选手机算进去了？最近每日互动发布了2022年二季度5G手机报告，首先是5G手机品牌市占率数据，在这个榜单上面，华为的表现的确是有点意外，居然获得了第一的成绩，要知道华为因为受到制裁的缘故，已经有较平凡的世界，没有过多的华丽文字，却一字一句都是如泣如诉平凡的世界是矛盾文学奖皇冠上的明珠，是激励千万青年的不朽经典！有人说平凡的世界能让无力者有力，悲观者前行。董卿老师曾说路遥，给一切卑微的人带来了希望勇气和光亮。读完此书，我惋惜于小