1000天写作计划第246天，星期六。
　　带娃看世界，继续行走山水间，今天的行程安排直接去荔波的小七孔景区，这个被誉为＂地球腰带上的绿宝石＂之称的地方。
　　从东门景区口坐大巴直接到卧龙潭，只见在层峦叠嶂中有一弯月牙似的水潭，幽蓝清澈，水面平静得没有一丝波纹。仿佛山间的碧玉。
　　此刻的阳光像一束束光柱，长在河面上
　　守一面湖，静一面虚妄，看一生美丽
　　继续往前走，潭水从弧形的岸边流下，击打在河谷形态各异的怪石上，白浪翻滚，跃起数丈高，又如蛟龙入海般，奔向前方。
　　旁边还有一处橡皮筏的漂流区，因为在泰国有过漂流落水的经历，兴致并不大，于是把漂流改为了划船。
　　鸳鸯湖划船，纯手动，一个小时在湖里转悠…
　　岸边的当地人家售卖的各种小零食，新鲜酥脆的小鱼干
　　翠谷瀑布，悬于群山之腰，远看像玉带悬于山间，近看水顺山势倾泻而下，浪花飞溅，水雾蒙蒙，清新悦目。
　　一段溪水路，一块块石头连成了路
　　断桥瀑布，水流很大很急，从高处落到下面的巨石上，形成美丽的水团。
　　68级跌水瀑布，层层叠叠、淙淙哗哗，倾泻而下，形态各异，构成了风情万种的动态水景，令人目不暇接。
　　再继续沿着往下走，不一会儿就听见巨大的轰鸣声，这就是最著名的拉雅瀑布。
　　腾空喷泻，人在瀑下，溅喷的水雾飘飘洒洒，纷纷扬扬，也带来扑面而来的凉爽。
　　再往前两百多米就是小七孔桥了，古桥因有七个桥洞而得名，没有栏杆，许多参天大树长在湖边。
　　此刻的旅游旺季人多，很难排出这座桥的古朴空灵，只能想象一下静谧无人的时候，该是让人屏住呼吸的仙境。
　　从早上9点多进入景区，到六点多钟出来。
　　入夜了，到附近街上点上一份盐酸鱼，香酥中带着微微的酸甜，撒上些许的腌菜，妥妥的川贵味。
　　这是荔波的最后一夜!

中医这样缓解足跟痛，一张外洗方送给有需要的患者朋友最近有很多患者留言咨询足跟痛的问题，今天就给大家来谈一谈足跟痛。很多人认为足跟痛就是因为脚底长了骨刺所致，其实不尽然，有时候足跟的骨质以及关节或者筋膜引起的病变同样会引起足跟痛。那这4类人容易被慢阻肺盯上，做好这4件事，肺能好受些慢阻肺是一种慢性进行性发展加重的严重肺部疾病，该疾病的出现和肺部对各种有害颗粒以及有害气体所产生的异常炎症反应有着极为密切的联系。而受到慢阻肺所危害的患者，会因为病情的反复发作以及润肺清心话百合百合是很多人非常熟悉的药食两用的佳品，绝大多数人知道百合有个鼎鼎大名的功用就是养阴润肺，可以治疗咳嗽。当然，咳嗽类型也分为很多种，百合主要用于阴虚燥咳，症状是咳嗽无痰或者少痰，夜间咸菜咸鱼不能吃，可能会致癌？做好4个前提，吃得更放心一直以来，腌渍食物都是我国传统饮食方式之一，在古代那个没有电冰箱，且新鲜食物缺乏的时候，例如咸菜咸鱼等腌渍食物，就是保证一家人秋冬季不会饿肚子的基础。但到了现在，人们对健康的追求愈怎么做才能减少白癜风复发的几率？相信很多人都知道白癜风的发病诱因比较复杂，所以在治疗上有一定的难度，它不仅治疗周期长，而且还易复发易扩散。很多患者就在白斑治疗好后，过了一段时间又发现自己的皮肤上面出现了白癜风，这隔夜西瓜能不能吃？怎样吃比较安全？炎炎夏日雨水增多人也容易燥热夏天待在空调房里吃吃瓜是一件很幸福的事！西瓜钾和果糖的含量比较高，果糖在低温下比较甜，所以很多人喜欢吃冰镇西瓜。由于西瓜的个头比较大，人口少的情况下，一四五十岁的女人，想要摆脱大妈感，试试日杂风穿搭，真显气质四五十岁的女人，正是最沉稳优雅的年纪。气质更加优越，姿态更加低调，行事也更加沉稳。而穿衣搭配上，四五十岁的女人则需要更加注重气质和品味的呈现。没有必要像年轻女人一样，穿着过分紧身的会打扮和不会打扮的女人，差距多半在配色上，选对了减龄高级炎热的夏季，只是穿普通的基础色时装，穿搭难免会显得过分单调。毕竟夏季是一个非常热情的季节，我们可以尝试不同的彩色，让搭配变得焕然一新。对于年轻的女性来说，穿彩色时装是没有什么顾虑的国王或签豪斯，火箭可做三方交易，送走老臣换回首轮签到期合同29岁的豪斯正在寻找下一份合同，他本赛季加盟爵士打得还不错，常规赛投出了41。5的三分命中率，防守也相当努力，季后赛也捞到了场均19分钟的上场时间，数据为4。3分2。8板。爵士目前四川一市走运了，被303亿高铁砸中，未来发展有望腾飞当你对生活感到难过的时候，当你的压力马上就要达到临界值的时候，当你想要放松心情的时候，听我的，去旅行吧！踏上旅程，去享受旅行的乐趣，品味大自然的魅力，相信我，你一定会被那美丽震撼。小夫妻，揣着1500块钱去环游世界揣着1500块钱，带着比我大8岁的阿姨环游世界，还有三个月我们就出发两年了。我们结婚没有婚房，没有彩礼，没有存款，甚至没有举办婚礼，开着一辆面包车环游世界，你们觉得应该吗？有很多人