出门逛街看到随地吐痰的人，就会觉得素质欠佳。不过由于食物或者疾病的原因，每个人都经历过咳嗽、有痰的症状。
　　那喉咙里产生的痰到底脏不脏？如果咽下去的话，对身体有没有害呢？
　　一、黏在喉咙上的痰，到底是啥？
　　一到换季的时期或者吃了一些上火的食物，就会感觉喉咙痒痒，咳嗽、咳痰的人也会变多，那黏在喉咙上的痰，到底是什么？
　　痰，也被称为痰液，是呼吸道受了刺激之后分泌出的液体，一般包含病原微生物、炎症细胞、异物、黏液、坏死脱落的黏膜上皮细胞等成分。
　　健康人群也会产生少量的痰液，不 过一旦身体出现感染、过敏等症状后，痰液就会增加 ，并刺激咽部，产生咳嗽、咳痰的欲望。
　　痰液其实属于是气道自洁的一种方式，并不能排出体内的毒素，因此排痰并不能治愈疾病。
　　痰液中95%都是水分，即便里面含有细菌，也会被胃酸消灭，不过建议最好还是将痰液咳出来， 尤其是肺结核患者，本身痰液中含有结核杆菌，一定要咳出来 。
　　二、看痰可识疾病？7种异常要多留心
　　痰液作为呼吸道的一种分泌物，看痰也可以识别疾病的信号，如果发现痰液出现下面几种异常，一定要多留心。
　　1、白色
　　健康人群一般是少量白色痰液或者无痰的，白色痰液增多可能是急性支气管炎、慢阻肺、上呼吸道感染、吸烟、长期吸入粉尘等引发的。
　　2、绿色
　　痰液呈绿色，可能是由于铜绿假单胞菌感染、干酪样肺炎、萎缩性鼻炎等导致的。
　　3、黄色
　　如果出现持续性的、大量的黄痰，多数是代表出现了细菌感染，少量偶尔出现的黄痰，可能是病毒感染之后清理的现象。
　　4、黑色痰
　　黑色痰多见于煤炭工人、锅炉工人等职业工人中，也可能是呼吸道出血的预警。
　　5、脓痰静置时分层
　　脓痰静置时出现分层，可能是支气管扩张、肺脓肿感染导致的，如果伴有恶臭味道，可能合并有厌氧菌感染。
　　6、痰中带血
　　痰中带血，可能是由于毛细血管破裂导致的，如果长期发作，并且伴有异常消瘦、胸痛等症状的，要警惕肺癌。
　　7、水样性痰
　　水样性痰在肺炎型肺癌患者中高发，如果水样性痰不断增加，一定要提高警惕，尽快就诊排查。
　　三、痰咽下去，会对身体有害吗？
　　一不小心或者出于无奈将痰液咽下去了，对身体有没有什么危害呢？
　　一般人痰液咽下去里面的细菌也会被杀死，对身体危害并不大。
　　不过一旦感染了肺结核等强大的病原菌的话， 如果咽下去就可能会导致病菌传播，甚至引发严重的胃肠道感染 ，因此最好把痰吐出来。
　　喉咙里有痰之后，应该怎么吐好呢？ 取侧卧姿势或者坐姿，将双手放置在腹部两侧； 用鼻子慢慢吸气，深吸气到最大限度，然后慢慢地吐气； 反复进行上述步骤，直到痰液聚集上涌； 用力吸气、屏气，身体前倾，然后酒精性短促的咳嗽，同时收缩腹肌，将肺部深处的痰液排出。
　　通过观察痰液，其实也可以识别疾病，一般人偶尔将痰液咽下去其实也没啥害处。不过为了身体健康着想，还是及时排出来为宜，而且要采用正确的排痰方法。
　　#谣零零计划# 参考资料：
　　[1]《咳痰是身体在排毒？医生：不同颜色的痰，预示不同的疾病！》.温州医科大学附属第一医院.2020-11-09
　　[2]《不同颜色的痰是咋回事？》.医脉通呼吸频道.2021-07-07
　　[3]《不小心把痰咽下去了？除了恶心，这些危害你想象不到…》.科普中国.2021-12-02
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