从欢乐颂3来看厨房油烟危害，方芷衡的自律，是健康首选

　　都市女性群像剧《欢乐颂3》正在热播，新版姐妹团入住成为邻居。
　　从日常的相处与互帮互助中成长，关系越发亲近。
　　作为正午阳光制作的剧目，延续了制作公司一向的特点，那就是真实。
　　当初《开端》上线时，对于公交车内各个乘客的刻画，便是照着现实所写的。
　　工地辛苦的大叔，为了能攒钱给女儿花，极度降低自己的生活质量。
　　拿着一大桶矿泉水，咬着馒头就算是解决一餐了。
　　引爆炸弹的陶映红，身为仪式感满分的人。
　　在别的人在位置上懒散休息的时候，她一直挺着腰板。
　　裸色丝袜与黑色皮鞋的搭配，中青年代独有的时尚就有了。
　　虽是一部偏向于梦想科幻的剧，但彼时《开端》却以乘客们个个有泪有笑的故事出圈。
　　专注于IP改编，更致力于打造贴近现实的情节。
　　在《开端》的群像之后，这从《欢乐颂3》里，也能窥探到一些关于厨房油烟的危害！
　　三人合租，提议尽量少做饭，朱喆楼道做牛肉酱，惹邻居投诉
　　新版成员人设与构成，延续了原版，在新的故事里。
　　何悯鸿与余初晖是才毕业没多久的社会新人，虽成功找到了工作，且看起来事业稳定。
　　前者是个传媒公司的文案，后者则是铁饭碗职工。
　　但两人日常开销一结算，也就没剩下什么钱留给租房了。
　　为了能享受好一点的居住条件，于是选择在比较高档的小区合租。
　　这合租，就必定要面临一个事情，那就是厨房的使用权。
　　好巧不巧的，这租的房子的抽烟烟机坏了，于是何悯鸿建议。
　　这除了简餐以外，大大油大烟的饭就不要做了。
　　不是少做，而是不要做了。听到这话，朱喆与余初晖是立马赞成。
　　之所以两人答应得那么痛快，是因为确实，这大炒大炸的，确实不适合在房间里做。
　　在之后的剧情里，几人想炒牛肉酱吃，把锅搬到了楼梯过道里。
　　还让人在门那里把手着，结果，牛肉酱呛鼻的味道。
　　还是被楼下的邻居闻到了，立刻就跟物业反映投诉了。
　　这两件剧情里的小事情合在一起，无论是从住户还是物业安全的角度来看。
　　这厨房油烟的危害都是大的，不仅仅是鼻子会觉得不舒服。
　　更重要的是，会危机到人的生命安全。
　　厨房油烟包含三百多种有害物质，PM2。5直接影响健康指数，蒸煮方为上策
　　在央视节目《是真的吗》里就曾讲过，这做菜时所产生的油烟。
　　本身在其中就包含了超三百种有害物质，一氧化碳，二氧化碳，苯等物质都有。
　　如果说长期在环境里大量吸入这些物质的话，那么很有可能就会成为导致肺癌的一个因素。
　　像PM2。5的浓度，也会悬于表面，这浓度越发高了，对人的身体伤害就更大了。
　　炒菜产生PM2。5，而后PM2。5超标，从而导致健康指数下降。
　　这一连串的连锁反应，源头在做饭上。但人终究不能靠外卖过活吧。
　　这做饭是基础技能，且有的人是专门做这方面工作的，难道就要避免做饭了？
　　其实，那也不完全是，凡事均有优缺点与解决办法，油烟的产出。
　　可以从做饭流程上先解决，首先爆炒香炸就要少做了。
　　首先选择蒸煮的方式制作佳肴，在第一步就杜绝了过分油烟的产生。
　　而后在油温控制上，不可以过高，这做饭时。
　　切记把窗户打开，让环境处于一个通风的状态。
　　且现在科技有条件了，抽油烟机有能力购买的，完全可以在厨房安装上了。
　　在《欢乐颂3》里，租房三人组在换了一个新的机器之后。
　　余初晖妈妈住进来之后，这做饭的次数就蹭蹭往上升了。
　　最后，比较有效的一点便是戴口罩，从根本上杜绝一部分吸入的PM2。5。
　　所有东西，过量则不良，厨房油烟的危害与解决办法。
　　肯定是要了解的，从这套理论上来看。露西方芷衡在前期的自律生活，是最为科学的。
　　她每日的减脂餐构成，以两个熟鸡蛋做基础，配上白水煮的西蓝花与蒸好的胡萝卜。
　　再拿鸡胸肉，保证食量的同时，也注重营养。
　　虽然看起来比较难坚持，但方芷衡日日如此，出来的效果是明显的。
　　人精神了，这笑容也甜了。
　　那么，就在一起关注厨房油烟危害的同时，一起享受健康生活吧！