现在越来越多的人对养生都特别比较重视，可以通过食疗和运动提高我们的免疫力，可以达到保健养生的效果，那除了这些方法以外，还有什么可以保健的方式呢？我们在生活中都知道如果当身体出现疼痛的时候，都会通过按摩和针灸的方式来缓解疼痛，我们身上有很多的穴位，穴位是脏腑经络之气和气血的循行，我们日常的针灸、按摩、拔罐、艾炙都离不开穴位，那么哪些穴位是我们在家都可以按摩的呢？
　　1. 足三里
　　位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘（配图）。
　　功效：有健脾和胃，渗湿止泻，宁心止悸，益气补虚，通络除痹的作用，为强壮要穴
　　主治：1、脾胃系统疾病。胃胀，腹痛，腹泻，嗳气，反酸，呕吐，痢疾，便秘，胃肠痉挛。2、痹证。下肢痿痹，膝盖痛，中风偏瘫，坐骨神经痛。3、心脑病证。心悸，失眠，健忘，癫狂。4、虚劳诸症。此外，足三里配上巨虚有治疗面瘫的作用。
　　2. 内关穴
　　位置：内关穴在腕横纹上两寸，在手上握紧了之后屈肘的时候能看到两条肌腱，在两条肌腱中间的位置就是内关穴
　　功效：具有宁心安神,理气止痛 的功效
　　主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、癫痫、外感发热、上肢麻木疼痛、中风偏瘫、失眠，眩晕、偏头痛等
　　3. 合谷穴
　　位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处
　　功效：具有止痛、疏风解表、清热、活血通络的功效
　　主治：有疏风、解表、清热等作用，可治疗感冒、头痛、鼻塞等症状，还可活血通络、祛风解表，治疗月经不调、痛经，还可治疗湿疹、荨麻疹等皮肤病。
　　4. 风池穴
　　位置：在项部后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，即为风府穴所在的位置
　　功效：有平肝潜阳,清肝明目,安神定志 的作用
　　主治：
　　1、外感症状，比如感冒的头疼、发热、无汗、周身酸软、无力等；
　　2、平肝潜阳，治疗头昏、目旋、血压突然升高、面红耳赤等；
　　3、可以治疗局部的耳鸣、耳聋、耳闷，甚至于脑鸣等症后；
　　4、治疗颈椎病，比如颈项部的疼痛、活动不利，可以应用风池灸疗，以起到疏通经络、散邪止痛之效。
　　平时在家可以多按这几个穴位，让我们的身体越来越健康。如果找不准位置的，可以评论区咨询我。

新生儿出生就会的求生技能，别说宝宝啥都不会，聪明着呢导语宝宝的第一声啼哭，向这个世界宣告了他的到来。盼望了10个月的宝宝呱呱落地，对于新手爸妈来说，可不是只有喜悦，还对这个新生宝宝感觉到很好奇。宝宝出生后喜欢哇哇大哭，而且宝宝不用教静观其变儿科患者最近猛增。立冬过后，天气渐冷，呼吸道作为人体第一关口，很容易出问题。小孩子天性爱玩，在家里待不住。不过，玩也是有讲究的，也应适度。不克制的任由孩子在冷风中疯玩，家长的责任居女性恐婚，生育率下跌到底是为什么？近几年的结婚率和生育率一直在下降从一胎到部分二胎，到全面二胎开放，现在都三胎了但一胎率起不来，生育率还是靠二胎撑上去的限制房价，搞双减，打击教育培训，这些手段也是为了提高生育率解决美媒亚马逊拟砍掉非盈利部门，领导层密切关注智能音箱Alexa业务据华尔街日报报道，知情人士透露，亚马逊首席执行官安迪贾西正在牵头进行成本削减评估，并砍掉公司尚未盈利的业务。今年以来，亚马逊股价已下跌约45。一些知情人士说，在长达数月的成本削减审银行到底该不该给实体企业让利？11月财经新势力作者莫开伟系中国知名财经作家最近，在财经领域颇具影响力的财经杂志2022年第23期上刊发了该刊记者采写的一篇文章银行业该不该让利实体经济？反对声中国企业靠让利没能力重庆派森百入选农业农村部创新发展典型案例近日，农业农村部办公厅推介了全国50个品牌作为2022年农业品牌创新发展典型案例，包括重庆派森百橙汁有限公司的全产业链建设在内的2个重庆品牌入选。据重庆市忠县农业农村委相关负责人介探索新形势下生态精品农业产业现代化发展之路探索赤水旅游农业生态化精品化标准化品牌化金融化电商化发展的生态精品农业现代化的丹青赤水模式，加快县域区间农业供给侧结构性改革步伐，有效推进1N资源整合，全力构建赤水及周边区域农特产寻找我爷爷的爷爷的爷爷请关注我的电影海报砖家前些天，我利用休息的时间来到了距我家只有20多公里的北京周口店猿人遗址，这里已经成为了一个4a级的景区。我独自一人走在这里确实感觉到有点儿小恐怖，因为我对历史环中国东北边境两极穿越之旅（10）第十天，塔河漠河北极村早晨，我们在塔河做了核酸，继续沿着加漠公路，前往漠河。上午到达漠河。漠河市位于黑龙江省西北部，大兴安岭山脉北麓，漠河市西与内蒙古自治区额尔古纳市为邻，南与内蒙蜈蚣岭有一种风景叫蜈蚣岭，看过一眼，一眼望尽天涯路，让你永生难忘。有一种精神叫蜈蚣岭，永不放弃，敢叫日月换新天，让你斗志昂扬。有一种感动叫蜈蚣岭，穷苦年代，奋起农村学大寨，让你感激涕零。11月11日最佳情报互动编辑张伟立冬已过，秋色不减身边处处皆美景！找记者，上壹点！分享身边见闻，来情报站随时随地记者，零距离与记者在线互动，更有红包等你来拿哦，让我们壹起前行！11月11日最佳情报来了