静观其变
儿科患者最近猛增。
立冬过后,天气渐冷,呼吸道作为人体第一关口,很容易出问题。
小孩子天性爱玩,在家里待不住。不过,玩也是有讲究的,也应适度。
不克制的任由孩子在冷风中疯玩,家长的责任居多。
冬季,上感、流感、咳嗽、肺炎都是高发。
家有老少的,需要注意防风防寒。
增强体质,才是御敌之道。
哪怕是伤风感冒导致体质略微下降,某病du也会趁虚而入。
经过了三年,看情况貌似毒性已大为下降。
轻症的症状基本和感冒类似:干咳、发热、乏力、咽痛、无恶寒。
体质不同,反应也轻重不一致。也有难受的死去活来的:剧烈的咳嗽或者严重的咽痛、憋气、无力感、高热......所以还是不能大意。
预防的话,家里备些银翘散、桑菊饮、玉屏风颗粒之类的中成药,具体成分可以百度,这些药基本秉持清热解毒的思路。最主要的是清肺热,还有护脾胃。
同时,一定要忌口。
天干气燥,本身就是该补益津液的时候,少吃或者不吃辛辣刺激、煎炸烧烤之类。
新鲜的芦苇根水、甜梨水可以作为冬季家里的常备汤水。
勤快些的可以每天早上煮些浓米汤,晚上可以煮些山药水、莲藕水,作为补心补肾补脾的养生汤水,经常给孩子喝。每周还可以喝几次萝卜水,能够很好的预防和治疗这个季节的咳嗽。
虽然说纯的煮出来,效果更好。有人私信我,说孩子两天就喝烦了。
毕竟,食物本身的甘味,平时没有刻意培养的话,小孩子很难体会其中的甘甜原味。
排骨萝卜汤,排骨莲藕汤,少许生姜、少许盐,味道很鲜美,可以试试。
看朋友圈,有人已在为恢复的航线而规划旅行了,
有人今天已经爬高峰看雪景去了,有人准备开始夜跑了......
昨天发布的20条,细细研读,有些惶恐,要迎来的也可能是一场大考。
因为大自然的灾害,三年基本是一个坎儿。人为的,就不一定了。不管黑心的背后使坏或是憋个大招,我们所做的的就是调理身体平衡,兵来将挡,水来土掩。御敌于正气之外。
无论外人如何狂欢,家有老少的我们要做好的是严阵以待。
带好口罩,尽量不去人多之处。
特别是需要摘下口罩吃饭时,是最容易中招的时候。
少出门、少聚集,这其实很符合申时代的特性,扎根,稳定。
冬季本就是收藏,休养生息之时,为何总想蹦跶出去呢。
在家里怎么都待不住的成年人,该好好养养肝气才对。
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