导语：晒晒入冬后我家的7天晚餐，清淡营养简单好吃，朋友：难怪长不胖。冬天晚餐，不点外卖不糊弄，随手一做7天不重样，实惠好吃接地气
　　昨天停水了，家里不方便做饭，趁着放学前点了份外卖，没有想到小家伙回家后看到外卖极不乐意，看来是平时吃家里做的饭菜吃习惯了，饭桌上还如同大人一样担心水何时来，若是一直没有水该怎么办，他们是极不愿意点外卖吃的，再好吃的菜也觉得有些糊弄，反倒是悦悦平时随时做出来不重样的菜，更符合他们的口味。
　　其实还真不能说小孩子的嘴太挑了，悦悦看了外卖提回来的菜，口味重也下饭，但油的用量大得吓人，味道是不错，吃完后不要太油腻哦，长期如此必定是不健康的，大家伙还是一致认同妈妈做的菜实惠好吃接地气，悦悦的朋友曾就说过：自己做的家常菜清淡营养简单又好吃，确实不错，难怪小孩子长个不长胖。接下来给大家分享一下我们家入冬后的7天晚餐。
　　Day1【烤菜】+【素菜青菜】
　　这次的菜看着挺简单哦，只有两盘，但是烤菜的量可是超大的哦，里面既有鸡翅火腿，蟹肉棒，紫薯，小火腿肠，香菇水晶包，土豆。烤出来之后满满都是料，它的做法其实挺简单的，鸡翅先给它腌制入味，然后再跟其他的材料一起抹上调料，放入烤盘里面，烤上20-25分钟就行了，烤的时候整屋飘香，而且自己烤出来的烤菜更营养更健康，比烧烤要好吃，一点也不油腻，特别的解馋，深受小孩子的喜爱，至于食材，悦悦觉得啥都行，冬天＂万物皆可烤＂嘛~
　　Day2【萝卜干回锅肉】+【蒸茼蒿】
　　一到冷天，萝卜干就非常受欢迎，买回来之后跟回锅肉一起炒盘下饭菜不要太香哦，脆脆嫩嫩地咸香下饭。每次做这菜的时候，一定要多蒸点米饭才行哦。当然这里的回锅肉也可以用腊肉来代替，味道会更馋人，另外用茼蒿菜和红萝卜一起裹上面粉蒸了一盘，原本计划再调一碗料汁，没有想到家人自创新吃法，用茼蒿裹着萝卜干一起入口，风味独特，倒也省了一个工序。晚餐这样做，光盘的感觉真好。
　　Day3【木耳腐竹炒肉】+【素炒黄豆芽】
　　冬补时节要多吃木耳和腐竹，这些干货食材其实营养价值都非常棒的，高钙高蛋白，孩子常吃长个快，腐竹和木耳提前泡软，泡至没有硬心洗干净，然后再跟提前腌制到位的瘦肉一起炒熟，出锅的时候再放一把烤香的花生米，上桌之后口味丰富又饱满，另外用黄豆芽跟杏鲍菇炒了一盘，膳食纤维相当的丰富，还富含大量的维生素，脆脆爽爽的好吃又解腻，特别适合晚餐吃。
　　Day4【菠菜黄花菜炒鸡蛋】+【慈菇炒肉】
　　小孩子上学压力重，所以平时要多吃一些对视力和大脑有帮助的食材，这次素菜的营养非常棒的，有菠菜，黄花菜还有核桃，跟鸡蛋皮搭配在一起，清淡又好吃，另外用鹌鹑蛋大小的慈蘑菇焖了一盘五花肉，圆润乖巧的个头，加上粉粉糯糯的口感，让人爱不释口，光盘之后还有些意犹未尽，直呼下次多做一些。
　　Day5【菠菜红萝卜炒猪肝】+【黄豆芽炒五花肉】
　　这次的晚餐看上去有点绿呀。一盘是用菠菜和红萝卜炒的猪肝，南方的猪肝非常便宜，只要6块钱一斤，每次买上一两块钱跟菠菜一起炒，简单又好吃，家里有孩子上学的话，经常吃吃猪肝也是有好处的。另外一碗大杂烩是用剩余的食材做出来的，有大白菜，黄豆芽，芹菜和五花肉，遇上食材种类多数量少时，这样随手一搭就是一大碗，乍一看有些类似于冒菜。
　　Day6【虾仁豆腐汤】+【油焖虾】+【白菜】
　　这次的长高菜也是相当不错的，用到了豆腐，虾仁，还有海带，简单的煮上一锅鲜美又好喝，营养还特别容易吸收。剩下的虾就加上仔姜蒜末用油焖了一盘，这也是小孩子最爱吃的一种做法，次次做都会光盘，比水煮的更入味一些。另外用大白菜焖了一点粉条，冬季晚餐不想吃主食的话，用这菜当饭吃也是可以的。
　　Day7【黄花菜鸡汤】+【鹌鹑蛋炖红烧肉】+【大白菜】
　　周末休息，所以晚餐也会相对丰富一些，这是用黄花菜和桂圆煮了一锅鸡汤，趁着煮鸡汤的时候，用鹌鹑蛋，白萝卜跟五花肉炖了一大锅，厨房里两只砂锅同时咕嘟咕嘟的冒气，让人看着备感释压和温馨，另外再素炒一盘大白菜，荤素合理，上桌之后也是没剩下哦。
　　结语：晒晒入冬后我们一家4口的7天晚餐，清淡营养，简单好吃又接地气，您最喜欢哪一道菜呢？
　　感谢收看@悦悦家的美食汇，健康搭配，用心烹饪家常美味！ 欢迎关注，点赞、收藏、转发，您的支持是对悦悦最大的鼓励！
　　愿上帝赐福给你！

农村大集上8元一斤的零酒，真有纯粮酿造的吗？看看行家怎么说对于喜欢白酒的人来说，酒真的是一顿饭都离不了，白酒几乎是天天喝。时间久了，白酒这一大开销也是不少的，所以想要缩减预算的话，就有人瞄向了农村大街上8元一斤的零酒了。你有没有发现在大集黑龙江村子办席，这两道菜一上来，大部分宾客纷纷离席，因为啥？农村办的大席，突出一个特点就是热闹。就记得这种酒席一般都是露天的，在院子里面一摆就是三，四十张桌子，而且村子的每一户都几乎能收到邀请，大家都住在一个村子里，低头不见抬头见的，一般谁徐州四大怪味小吃，当地人百吃不厌，外地人却直摇头实在吃不下徐州是一座被低估了的美食城，提起徐州大家都知道它的地理位置非常重要，却不知徐州还是华夏美食发祥地，这里的饮食文化底蕴深厚，徐州美食的特点，集南北特色于一体，全国各地流行的特色美食，护肤要趁早不是一句废话护肤要趁早很多人会认为是一句废话，但是你有没有发现到了一定年纪你的皮肤状态会出现断崖式的跌落。并不是你突然变老了，而是之前疏忽的一些操作最终终于爆发出来了。1为什么护肤要趁早？之前15岁小将帽子戏法，国少九球取得亚洲杯预选赛首胜北京时间10月5日1200，U17亚洲杯预选赛G组首轮比赛在澳大利亚打响，中国U17对阵柬埔寨U17，值得一提的是本场比赛是球队主帅杨晨开始教练生涯后的首场正式比赛。上半场，张俊杰10月8日寒露，多给家人喝汤，7款养生汤别错过，美味好喝驱寒暖身头条创作挑战赛莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享7款养生汤的美食做法。俗话说一场秋雨一场寒，随着秋季的到来，气候本来已经很冷了。没有想到，就在入秋后，遇见这菜别手软，再不吃就过季了，鲜嫩营养，蒸包子特香导语入秋后，遇见这菜别手软，再不吃就过季了，鲜嫩营养，蒸包子特香！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋高气爽，这几天的天气格外的好，周末带孩子回婆婆家，婆婆家门口建议家长，无论贫富，这8菜多给孩子吃，营养又健康，助力长高个大家好，这里是小慧今天说美食，秋天是孩子长高的黄金时期，建议家长，生活不要太节俭，八道高含量高的食物，日常生活中要常给孩子吃，每道菜做法简单，营养健康又美味，孩子喜欢吃长得快，家长俗语鱼不蒜，牛不韭，肉不姜是什么意思？一文讲清俗话说，民以食为天，这对于人们来说是很重要的，如果不按时吃饭，身体就会受不了，随着社会的不断发展，人们餐桌上的饮食也越来越丰富，越来越多样化，经常性的看到人们的餐桌上，总是有大鱼大买酱油别只看牌子，不是越贵越好，掌握这三个指标，保准不会选错酱油是人们日常生活中不可或缺的调味品，酱油可以提高菜品的色香味，丰富餐桌美味。不管是红烧炒菜，还是凉拌，都离不开它。然而，面对众多酱油品牌各种分类，有广告做得呱呱响的大品牌，也有名短指甲专场秋冬温暖治愈ampampamp显手白高级质感美甲款式合集头条创作挑战赛这几天，很多北方的北鼻被大降温冻到瑟瑟发抖，山东又称山冻！所以特地为大家准备了一期秋冬感很强，配色温暖又治愈的，短款适合出游居家办公不碍事，重点还显手白的短款美甲先来流量卡套餐一样为什么名字不一样，原因你知道吗？有朋友咨询小编，买的流量卡和免费领取的一样吗？今天咱们就来讲讲这个问题。如果你是从网上买的流量卡，注意是号卡不是物联卡，除了名字名法不一样，网上各种渠道的流量卡基本上都是一个性质的世锦赛中国女排完胜日本原因浮出水面，不是运气，更不是身高世锦赛中国女排完胜日本原因浮出水面，不是运气，更不是身高。那么是什么原因呢？网友热议一针见血地指出第三局2023落后时，是王媛媛的一扣一拦得2分，李盈莹的两次重扣得2分，追到了24伊力特董事长陈智年薪80万和总经理一样多曾称要实现50亿销售额运营商财经网张杨文新疆白酒龙头企业新疆伊力特实业股份有限公司，位于我国西北边陲素有塞外江南美称的伊犁哈萨克自治州新源县肖尔布拉克境内。两年前，陈智连任伊力特董事长，引起不少投资者关8条主题线路120多个好去处！国庆假期，沈阳都市旅游圈走起9月28日，记者从沈阳市文化旅游和广播电视局了解到，在即将到来的国庆假期，沈阳鞍山抚顺本溪阜新辽阳铁岭沈抚示范区汇集了文化历史自然生态工业旅游红色记忆奇特景观温泉康养商贸休闲农业观国庆将至，朋友聚会不用去餐厅，教你这8个硬菜，上桌就光盘国庆将至，朋友聚会不用去餐厅，教你这8个硬菜，上桌就光盘国庆小长假快到了，现在的国庆假期，很多人不会选择出去游玩，因为人多又不划算。因此很多人都会选择回去跟家人或者朋友聚会。在疫情国庆假期出游，文旅部提醒做好个人防护，平安健康出游国庆假期即将来临，文化和旅游部提醒广大游客，做好个人防护，平安健康出游。一合理安排行程。通过权威渠道了解出发地及目的地最新疫情防控政策，自觉遵守当地政府及有关部门发布的公告提示，不国庆节放假7天，记得过来萱娅美颜美体护肤哦绿叶渐黄，别让脸色缺水哦，没有水分的秋天，记得多给脸部补水，做好肌肤补水无惧秋日干燥世界那么美，别让她暗淡，美同为是积米成粽的过程，每一张好看脸，都离不开一周一次的皮肤管理怎么看肤华为Petal出行多城市落地，为国庆出行带来便捷打车服务Petal出行为人们的出行带来了更多便捷，作为基于鸿蒙全场景智能终端分发出行服务平台，Petal出行联合了国内网约车供应商为消费者提供有品质便捷的出行服务。Petal出行的具体服务早参全城寻找英勇救火的广州街坊国庆假期7座以下（含7座）小型客车免收通行费今天是9月29日，星期四，农历九月初四，亲爱的用户和粉丝们，早上好！今天广州多云到晴，2534视频加载中全城寻找！英勇救火的广州街坊，你在哪里？9月26日，广州市海珠区一老居民房三十大券商看后市A股底部特征凸显，或迎月度级别修复行情起点告别国庆假期，A股行情将如何演绎呢？澎湃新闻搜集了10家券商的观点，大部分券商认为，三季度市场大幅波动，上证综指已经回落至3000点附近，随着市场悲观预期的逐步消化，A股底部特征凸肯尼亚订购了100辆中国电动公交车东非国家肯尼亚高度依赖公共汽车交通，公共汽车交通为该国绝大多数居民提供交通服务。但是，大多数公共汽车都是柴油车，这严重影响了该州的生态。一些爱好者很好地理解了这一点，他们决定创建一