患有骨关节炎,日常做好这6件事,或能有效缓解不适
在日常生活当中,有不少人的关节部位经常会出现程度不同的疼痛或者是压痛感,尤其是在身体受寒,或者是活动过多的时候,就会出现这种情况。
而且在早上起床时,关节部位还伴有明显的僵硬感,活动度也会有所下降,这种现象便被称为骨关节炎,是一种特别多见的关节慢性疾病。
如果没有及早治疗,会导致关节软骨损害程度越发严重,对健康危害比较大。
但是,有很多人不知道患上骨关节炎后,到底该怎么治疗比较好,下面,就为大家详细介绍一下。
骨关节炎怎么治疗比较好?
患上骨关节炎之后,不管病情程度如何,第一时间应入院接受一系列检查,然后根据病情程度采取相应的方法治疗。
如果病情较轻,可在医生指导下服用一些抗炎类药物,或者是往关节腔内注射一些药物,能够起到改善关节功能的作用。
另外,还应该同时配合外用药物进行治疗,对于轻、中度的关节炎,有着非常好的治疗作用。
如果病情比较严重,比如属于重度关节炎的话,保守治疗无效后,可以考虑进行手术治疗。
除了进行相应治疗以外,日常中还应做好护理工作。可以缓解一些不适症状,还有着促使病情愈合的作用。
骨关节炎该如何做好日常护理工作?
一、经常性热敷
对于患有骨关节炎的患者来说,每天可以使用暖水袋对局部进行热敷。通过温热刺激,能够促使局部的血液循环加速,有效缓解骨关节炎所引起的肿胀、疼痛以及僵硬问题。
二、对局部按摩
如果有条件的话,可以前往正规按摩场所,对患病部位进行按摩。通过按摩可以缓解关节周围肌肉、韧带的紧张度,并促使血液循环,有着改善不适症状的作用。
三、行动辅助
如果患者的关节部位疼痛感严重,那么在行动的时候可以使用拐杖或者是一些助行器。
并且要注意选择合脚且柔软、舒适的鞋子,能够减轻行动时所带来的不适感,并且能够减轻关节部位的承重力。
四、合理运动
骨关节炎患者并不是不可以运动,但在运动方面应根据医生的指导进行。
比如每次可进行5~10分钟左右的散步运动,每天可以多次进行,能够锻炼到关节周围的肌肉力量。
但一定不要过度劳累,如果运动时出现了腿部疼痛现象,应立即休息。
五、调整膳食
患者不可以吃辛辣和生冷、寒凉类食物,高油、高糖、高盐类食物也应减少摄入,这些食物会导致体内钙质过多流失。
饮食中应增加富含钙质、优质蛋白、维生素类的食物,能够为身体补充钙质,增强骨骼韧度。
六、防潮防寒
室内温度和干湿度要注意调整,如果室内温度过低,或者是潮气较大的话,会加重骨关节炎症状。
气温下降时尽量减少外出,如有必要外出,必须做好身体保暖。
总而言之,患上骨关节炎之后,患者必须入院接受正规治疗。
如果是轻、中度关节炎,可在医生指导下使用相应药物治疗,而如果是重度关节炎,经保守治疗无效后,可接受手术治疗,并且要做好生活护理工作。
除了以上6点之外,治疗和恢复期间时,患者应注意病情的监测。如果出现了异样,需及时咨询医师或入院接受正规治疗,才能最大程度维护关节健康。
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