女子以血为本，以肝为天。肝藏血，肝血足则头发乌黑发亮、面色红润有气色；肝血不足则头黄枯黄、面色苍白泛黄。
　　有一个30岁 的女士经常失眠，面色蜡黄，头发粗糙如枯草 。看到她的时候我不免有些震惊，因为她整个精气神完全不像是30岁的女士，就像是40多岁一样。
　　经过这位女士的讲述，我了解到她是因为失眠引起的气血不足。她由于工作原因经常熬夜加班，已经熬夜将近一年了，从最初的容光焕发到现在的面色蜡黄只用了不到一年的时间。
　　失眠熬夜真的对人伤害太大了 ，肉眼可见的伤害是气色不足以及精神不足，其实内部的＂肝＂早已气血两亏了。
　　我们中医认为针对这种经常熬夜失眠的人群可以开一些中药煎服，再配着一些食补养生 的饮品。只要每天坚持喝下去吗，就会对失眠有一个很好的改善。
　　这种气血不足的情况，一般推荐的是＂莲子乌龙茶 ＂，可以帮助患者更好地调理肝血不足的情况。
　　莲子乌龙茶能够滋补肝肾、养血安神、美容养颜、益气健脾，对于女人使用益处多多 。平常没事喝莲子乌龙茶也是大有裨益的。
　　莲子乌龙茶的制作方法
　　1.准备莲子10-15粒、红枣5枚、桂圆干20g、乌龙茶和蜂蜜适量 即可；
　　2.将准备好的莲子洗干净放进锅里煮熟，然后加入大枣、桂圆干以及乌龙茶小火煎制20分钟左右。
　　3.煎完之后去渣留汁 ，放凉加入适量的蜂蜜调味即可。
　　每天一剂，可以当做日常的饮品去喝。
　　如果你也有类似的失眠症状可以联系我，闲暇时间为你解答，让你早日告别失眠的痛苦。

大麦植发教你几个小办法，GET蓬蓬发量！现在人们最在乎的，除了钱包里的钱，恐怕就是头上的头发了。每天早上起床看着满地的头发，再看着慢慢光秃的头顶，没有谁是不发愁的。还别说现在秃顶还开始慢慢向年轻男同胞们靠近，不过面对秃顶中年女人的穿衣选择虽说人到中年心态就趋向平稳，什么事都喜欢稳中求进，但这并不能说明中年女人没有激情了！不是吗？我们依旧在追求美的道路上前进着！衣着上也以成熟沉稳为主，加入运动休闲的元素，以此彰显心性冬天火了一种搭配叫短外套酒杯裤，时髦显瘦，小个子也适合寒风刺骨的冬天，自然离不开羽绒服打造出保暖的效果，作为冬季必不可少的时尚单品，羽绒服可以说是让人又爱又恨，蓬松感十足的款式，一旦没有驾驭好，就很容易穿出臃肿显胖的情况。在今年冬天，汉服熊猫之蹴鞠熊猫蹴鞠的酷炫绝技蹴鞠是一项在中国流传了2300多年的传统体育运动，2004年7月15日，国际足联主席布拉特在北京举行的中国国际足球博览会开幕式上宣布，世界足球起源于中国，并表示足球起源于中国，临淄C罗发声众星力赞，球王NBA巨星亿万富豪奥斯卡影帝都来了2022世界杯不久前，C罗终于发文了，他写了一篇长文，字里行间里流露出他对国家队的爱，以及对梦碎的难过。此外，他还回应了外界的质疑。从中可以看到第一，C罗真的为葡萄牙国家队付出了很重磅！颜丙涛被世界台联禁赛，年纪轻轻自毁前程？卡塔尔世界杯激战正酣，本届世界杯由于冷门较多，在球迷圈中出现了许多假球的声音，但这些都只是球迷的猜测，并没有官方的实锤。不过，足球圈没有假球不代表其它领域没有。根据世界台联官方消息斯诺克英格兰公开赛今日开杆，丁俊晖13日登场！图片仅供参考北京时间2022年12月12日18点，斯诺克英格兰公开赛将在布伦特伍德开赛，这是本年度最后一站排名赛。首日进行的20场比赛，包括TOP16参与的全部延期资格赛两场资格赛10个保养习惯，让你越活越年轻1每天坚持揉腹部每天坚持做，促进肠蠕动，消除便秘，还有利于减肥，通过不同力度，促进脂肪的消耗，收到满意的减肥效果。2抗紫外线一定要注意防晒，无论天气怎么样，出门一定要记得涂防晒霜，这个香港，我怎么不认识了？最近，身边很多三年没回家的港漂都买了票，今年过年，终于可以回家了，毕竟在曾经的1477面前，现在的53堪称staycation。不得不说，最近的消息太多了，有说圣诞是个时间节点的，汇聚多肽精粹，克丽缇娜童妍精粹液重启肌肤年轻态女人最害怕就是年龄增长，每逢过生日时要长大一岁，很多女人都谈年龄色变，青春常驻似乎只是一个美好而遥不可及的梦想，尤其是25岁之后，成为很多女人人生中的一个分水岭，因为25岁之前皮肤君乐宝荣获2022年香港绿色和可持续金融大奖12月1日，香港品质保证局可持续金融及气候适应香港2022国际专题研讨会成功举办。在同期举行的香港绿色和可持续金融大奖2022颁奖典礼上，君乐宝乳业集团凭借在绿色和可持续发展领域的