宝宝睡觉喜欢摇头是怎么回事?学会三步排查法,让处理变得简单
在儿童保健门诊,不时会遇到妈妈询问这样一个问题:宝宝睡觉喜欢摇头是怎么回事?有的只是偶尔出现,有的却比较频繁,甚至半夜不睡、哭闹不止。有些妈妈就很担心,不明白是什么原因造成的,也不知如何处理才好。
其实,造成宝宝睡觉摇头的原因有很多,包括各种疾病、皮肤护理不当等等,睡觉摇头的现象,在宝宝一岁以内最为多见。如果妈妈能学会排查的方法,自己找原因,多数情况下,处理起来会比较简单。
一、睡觉摇头的原因有哪些
1、湿疹,是最主要的原因。睡觉时被子盖得太厚、开空调、开加热器等,温度上升会刺激皮肤上的湿疹,出现瘙痒症状。宝宝会潜意识用抓挠、摇头的行为来减缓身体不适,甚至醒来哭闹。
2、维生素D缺乏,宝宝睡眠质量会变得比较差,睡梦中易惊醒、哭闹,并伴有不规律的摇头现象。
3、没有勤洗澡换衣服。一岁以内的宝宝,皮脂腺分泌比较旺盛,吐奶、大小便和易出汗等原因,使得皮肤清洁度很差。如果长时间不给宝宝洗澡换衣,睡觉时体温一升高,皮肤会明显发痒,就会出现摇头止痒的现象。
4、中耳炎。洗澡时耳朵进水、吐奶流到耳道内,都可能导致宝宝中耳炎发生。耳朵疼、胀、痒的刺激,会让宝宝睡眠时出现摇头的现象。
5、其他疾病。如感冒发热、腹泻、各种皮肤病等。宝宝神经系统发育不完善,生病引起的身体局部或全身不适,易导致睡眠不佳,产生不自主的摇头现象。
二、学会三步排查法
1、看皮肤。宝宝睡觉时,伴有皮肤明显发红,面颈部、前胸后背,出现或多或少的小红疹,摇头多是因过敏性湿疹引起。一般白天睡觉比较安稳,半夜睡眠质量差。
2、皮肤正常看后枕部。宝宝睡觉出现不规律摇头,伴后枕部头发脱落,出现特殊的"枕秃圈"症状,则是维生素D缺乏的表现。
3、后枕部正常看耳朵。单耳或双耳有脓性分泌物,棉签擦拭后,不一会又流出,擦拭的棉签有腥臭味,则是中耳炎的表现。宝宝一般不光睡觉摇头,还伴有哭吵、甚至出现发热症状。
如果这三步都没能排查出摇头的原因,则很可能是其他疾病引起,妈妈就要提高警惕了。
三、要不要处理
宝宝睡觉摇头,需不需要及时处理,要看摇头的频率高不高。如果睡觉只是偶尔摇头,可能只是身体有轻微不适,可以不做处理,继续观察一下。如果摇头比较频繁,甚至双眉紧锁、表情痛苦,则说明身体出现了较为严重的不适,需要及时处理。
四、如何处理和预防
宝宝睡觉时明显摇头,是身体不舒服的体现,大多与疾病有关。长湿疹是最大的原因,其次是维生素D缺乏,如果排除这两种原因,应尽早带去医院就诊。
许多家长因为冬天气温低,带宝宝户外活动的时间过少,因此,维生素D缺乏造成的睡觉摇头现象,以冬季最多见。补充鱼肝油和充足的户外活动,是改善维生素D缺乏最有效的措施。
长湿疹造成睡觉摇头,最主要的现场处理方法,是避免宝宝过热。将宝宝双手放于被子外面,适当给皮肤散热;轻挠宝宝面颈部、前胸后背,减轻皮肤瘙痒感;换一床薄些的被子等,这些降温措施,都能有效缓解湿疹造成的不适。
当然,如果平时能做好以下预防措施,宝宝睡觉摇头的现象将会明显减少。
1、适宜的生活环境。室内温度过高、过于干燥或潮湿,都会对宝宝的湿疹产生刺激,引起瘙痒。因此,宝宝有湿疹时,冬季晚上睡觉尽量不用或少用空调,并保持空气湿度在适当范围内。
2、皮肤护理。洗发水、护肤品的化学成分会刺激皮肤,加重湿疹的严重程度,直接影响到宝宝的睡眠,因此,有湿疹的宝宝,尽量不用或少用。
3、勤洗澡换衣服。宝宝吐奶、大小便和出汗会影响皮肤的清洁,因此,除了及时更换尿不湿外,还应勤洗澡换衣,以减轻皮肤的不适感,尽可能避免睡觉摇头的出现。
宝宝洗澡时,水温不要太高,尽量最短时间洗完,可减轻温度对湿疹的刺激;内衣宜选全棉材料,不戴或少戴帽子,以避免晴纶、毛线等成分摩擦皮肤,加重湿疹的程度。
宝宝睡觉喜欢摇头,大多是因长湿疹或维生素D缺乏造成,只要妈妈学会三步排查法,通过仔细观察,一般都能很快找出原因,处理起来也会变得简单。
如果排查后,仍然无法确定原因,应及时带宝宝去医院就诊,以防耽误了宝宝的病情。欢迎关注我,了解更多育儿知识。
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