现在越来越多的人为了体重，不敢吃东西，因为一吃就胖，而且肥胖特别快，心里还觉得自己不吃饭是对的，可以减肥，那你就大错特错了。
　　在中医上讲，一吃就胖这是痰湿体质的特征。人吃了东西进入脾胃，胃负责消化，而脾主运化水谷的精微和水液，把营养运送给四肢百骸来滋养我们人体，当人体因为各种病因导致运化功能的失调，就会水湿集聚，就会成痰，滞留脏腑，滞留体内，体重也自然就增加了，少吃只会更加危害到你的脾胃运化的功能，久而久之，轻则伤及脏腑，重则危及性命。不吃饭了，他还能活吗？是什么造成的痰湿体质呢？
　　1. 寒湿侵袭，南方朋友注意下，居住环境潮湿、多雨，导致湿气入侵身体，脾胃受困，水湿不能运化，成痰，这个痰常常郁结在肺部。
　　2. 饮食不规律，不自律的人注意下，常常暴饮暴食，喜欢吃肥肉甜食，爱吃香的喝辣的，过量饮食损伤脾胃，不能布散水谷精微和运化水湿，湿浊内生，成痰，聚集在脏腑，然后就大腹便便了。
　　3. 先天体质，生来胃热，一吃油腻甜的，脾运不及，形成痰湿。
　　4. 年老久病，经常节食也属于这个，长时间的脾胃虚损，脾胃功能减退或者是肾阳虚衰，不能化气行水，成痰湿。
　　5. 缺乏运动，身上气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化，水湿内生成痰。
　　所有的形成痰湿的关键，都是因为脾胃不好了，有关，今天我就给大家推荐一味可以常吃的中药，就是薏米。
　　薏米，又称薏仁米，中药称薏苡仁，它味甘、淡，性凉，属脾胃肺三经。有利水渗透湿，健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用。《本草经疏》上记载：性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。
　　薏米既能补脾益胃又能祛湿散痰，而且薏米超级百搭：和红豆一起加强祛湿，和黑米一起益气补血、健胃暖肝、滋阴补肾，和银耳一起补脾开胃、理气清肠，和南瓜一起健脾开胃、利水除湿。和冬瓜一起清热化痰、除烦止渴、利咽消肿。
　　在此强调薏米虽好，但却只能算一味药，药力始终有限，中医讲求辨证施治，感觉身体不适还是要线下就医。喜欢的朋友请关注点赞转发收藏我是中医李斌斌！

为什么说学习传统文化有助于身体健康在关于走向社会主义初级阶段的一些设想中讲到学习传统文化有助于身体健康，有的朋友可能会有疑惑，传统文化怎么和健康扯上关系了，在这里详细阐述一下我的观点。传统文化经典著作是传统文化的重北京医院刁永鹏患有高血压？这6项检查不能少，你都知道吗？高血压是一种常见的多发的疾病，患者必须要做的几种检查，你做了没有？1心脏超声，心脏的超声可以看到你有没有左心室肥厚，这也是判断高血压有没有造成心脏损伤的一个重要的指标。2颈动脉超声常吃苦瓜虽好处多多，但对这3类人来说，为了健康，建议尽量少吃苦瓜是夏季比较常见的一种蔬菜，对于老一辈的人来说，由于苦瓜的营养价值比较高，而且还具有清热解暑的功效，因此，很多人都会比较偏爱这一道食物。可对于许多年轻人来说，由于苦瓜的味道比较苦什么时间测量血压最准确？医生提问这2个最佳时间，你测对了吗爱乐养生说到高血压的问题，相信大家都有所了解，尤其是近几年来，患有高血压的人群越来越多，而且逐渐趋于年轻化，根据调查最新数据显示发现，我国成年人高血压的患病率有27。9，也就是说每晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人不明白，医生告诉你答案水是我们机体离不开的重要成分。人体70的成分都是水，没有了水的存在，世间万物的花花草草，树木灌溉都将失去重要维持，慢慢衰老。人可以两天不吃饭，但不能两天不喝水，没有水的话，顶多能活蔬菜中的嘌呤高手被发现，医生宁愿不吃，也别碰这几物我们非常熟悉三高，主要指高血压高血糖高脂血症。近年来，四高悄然兴起，尤其是喜欢喝酒的朋友，大多是四高的游击队员。尿酸是人体内的一种代谢废物。人们在日常生活中不注意饮食，导致高嘌呤物武学分享形意拳打人不知乃为神打人不知，是形意拳先贤们用来形容形意拳技击实效的一句谚语。自己在近十年的探索习练中对此谚语稍有领会，在此谈出自己的心得体会，如有偏差或异误还请前辈们多多指教。打人不知这句话的意思是2022年养老金又上调了，但有2类人领不到养老金，还可能会被罚款各位拿养老金的朋友们，好消息来了，养老金又要上调了！人社部财政部近日印发的关于2022年调整退休人员基本养老金的通知显示，从2022年1月1日起，提高退休人员的基本养老金，总体调整夏天吃水果7个讲究！很多人吃了一辈子还不知道夏季炎热，出汗多，食欲差，水果成了不少人的喜爱。吃一口多汁的水果，不仅补充了水分，而且还感觉凉爽开胃。1。在果汁制作过程，除掉了果渣中的膳食纤维，还损失了维生素C等抗氧化物质。而且建议男人40岁以后，少吃大鱼大肉，多喝4种茶，精力充沛身体好在现在的社会中，男性的压力很大，他们是家中的顶梁柱，很多人到了40岁之后就面临着，上有老下有小的状况，不论是生活工作还是家庭的压力，都让他们快喘不过气。到了40岁之后，不论男女，都出汗多的人，吃点什么食物对身体好？网友提问我属于爱出汗的人。天气稍微一热，我身上就汗涔涔的，尤其吃饭的时候。要是到夏天，基本上坐在那里什么都不做都冒汗。请问，像我这种出汗多的人，平时食补可以吃点什么对身体好？你这情