你身边是不是也有朋友经常问你这些问题: 到底什么时候抗初老呢?是不是越早越好? 有的说 20 岁开始抗老,有的说 25 岁,该听哪个呢? 抗老要用哪些护肤品呢? ...... 其实,这些说法并不科学。不管是抗初老还是抗衰老,能完全根据年龄来衡量。 只要皮肤出现老化的信号,就应该马上开始。而老化的信号不仅是皱纹,还有很多种表现。 皮肤老化的表现有哪些? 皮肤老化是一个非常广泛的概念,主要包括皮肤自然老化(生理性老化)和光老化,至于在皮肤上的表现,每个人对衰老的理解可能都不太一样的。不过,最常见的表现往往是以下几点: ❶ 干燥、弹性差、斑点、毛孔粗大 ❷ 眼周细纹、鱼尾纹,眼睑皮肤松弛,法令纹、眉间纹、颈纹、泪沟纹等。 ❸ 眼袋、泪沟、黑眼圈等。 ❹ 前额、下颌、颈部、口角皮肤松弛下垂严重。 出现以上衰老迹象该怎么办?日常如何预防呢? 对抗衰老,日常可以这样做 ➊ 抗衰第一步:防晒 「紫外线」是导致皮肤老化最主要的因素。所以,想要抗老,防晒是最基础的一步。 长期、持续的防晒,意味着你在抗老的道路上,就已经迈出重要且有效的一步。 ➋ 避免空气污染,远离烟草烟雾 烟尘、废气、工业排放物和汽车尾气等也会加速皮肤的衰老,大家要尽量远离这样的环境,在家里可以使用空气净化器。另外,戒烟并远离二手烟。 ➌ 减少熬夜,稳定作息 熬夜会加剧皮肤损伤,尽量不要熬夜工作、熬夜打游戏或者熬夜刷剧,规律作息。 年轻人还是要「节制」一点,平时做好防晒,少熬夜、学会自我调节情绪压力,能够在一定程度上让皮肤「衰老」来得更慢一点。