春令时节，万物正在悄然复苏！你的身体也正在悄悄进入新的阶段。然而人们却常常会忽略 春天这个季节！
　　在寒冷的冬季，吃＂厚重＂的食物可抵御一切严寒。到了夏天，凉爽、适口性强的食物便更容易被人选择。所以在这冬夏的交替之间 ，春天的食物变得尤为重要。
　　既不过淡、又不会过于油腻的饮食，使得身体在酷暑到来之际，可以有所缓冲、有所适应，从而降低因饮食不当而引起的疾病发生率。这期为大家总结了这5款粥，一起学做起来吧！
　　01
　　莴苣粥：清火防癌、降压护心
　　烹饪材料：
　　大米80克，莴苣100克，盐适量。
　　烹饪方法：
　　1. 大米淘净；莴苣洗净，去皮，切小块。
　　2. 锅中加适量清水烧沸，放入大米、莴苣块，改用小火熬煮成粥，用盐拌匀，再略煮片刻即成。
　　此品具有清热防癌、利尿、降低血压、预防心律失常、增进食欲等作用。
　　02
　　葡萄粥：抗毒防癌、活血化瘀
　　烹饪材料：
　　葡萄、大米各100克。
　　烹饪方法：
　　1. 葡萄洗净，去皮，去籽，榨汁。
　　2. 大米淘净入锅，加清水适量煮粥，熟时调入葡萄汁即成。
　　此品具有抗毒防癌、活血化瘀、保护心脏、延缓衰老等作用。
　　03
　　猕猴桃西米粥：抗肿防癌、解毒散瘀
　　烹饪材料：
　　西米100克，猕猴桃200克。
　　烹饪方法：
　　1. 西米洗净，浸泡1小时；猕猴桃洗净，去皮，去核，切丁。
　　2. 将西米放入开水锅，小火熬煮成粥后，放入猕猴桃丁即成。
　　此品具有防治癌症、痔疮、咽喉疼痛、高血压
　　04
　　银耳枇杷粥：滋阴降燥、清火防癌
　　烹饪材料：
　　大米100克，枇杷、银耳各30克，冰糖适量。
　　烹饪方法：
　　1. 大米淘净；枇杷洗净，去皮，剔去果核；银耳泡发，撕碎。
　　2. 锅中加入适量清水、银耳、大米，用大火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。
　　05
　　小米大蒜粥：防癌抗痨、补虚助眠
　　烹饪材料：
　　大蒜50克，小米60克，猪油、盐各适量。
　　烹饪方法：
　　1. 大蒜去皮，洗净，入沸水中煮1分钟捞出；小米洗净，放入煮过大蒜后的水中煮粥。
　　2. 粥将熟时，再加入大蒜煮熟，用盐、猪油调味即成。

阿里巴巴如何应对艰难一年？文周逸斐编辑周晓奇降本增效下，阿里熬过艰难的第二季度。8月4日，阿里巴巴公布了2023财年第一份（2022年46月）成绩单。财报显示，阿里巴巴第一财季营收2055。6亿元，相较去年王健林预言或成真？楼市出现排队卖房，房价走势日渐清晰前亚洲首富万达集团创始人王健林曾直言，纵观全世界各个国家的房地产发展史，没有哪个国家的房地产能够持续兴旺发达超过50年。值得注意的是，我们国家的房地产发展已经有40多年的历史，距离曝曾凡博重返北京首钢！火速驰援老东家，解立彬重点培养让人期待冲击NBA赛场失败之后，曾凡博已经回国，有媒体爆料，曾凡博出现在家乡哈尔滨的一个羽毛球馆，下赛季重返国内的可能性比较大。曾凡博是北京首钢雏鹰计划培养出来的新星，上赛季在NBA发展联老游戏如何焕发新生？战神4给出了一份令玩家满意的答卷老游戏如何焕发新生？可能是很多厂商被困扰的问题，是继续吃老本还是大胆变革，这一问题摆在很多工作室的面前。很明显，战神4都提交出一份令玩家满意的答卷。奎托斯从希腊来到北欧，由原先的A传世骑战版最新消息，携帝皇犀和重楼麒麟共战中州大陆大家好，我是陈为安，今天与大家分享传世骑战版。传世骑战是一款复古版的传奇世界手游，在原有的坐骑系统上添加了骑战功能，坐骑可以穿戴装备，拥有技能，并且可以升级可以突破，甚至还能繁衍繁王者荣耀最肉的英雄第一名白起白起是个比较缺伤害的英雄，其伤害不打坑伤能力却是一流的，在出完肉装的时候，再配合二技能的回血和大招嘲讽附加的护盾，在团战中，即使被团攻，也能扛很长时间！就跟肉盾没什么分别原神为什么至今没有白术的消息？他与富人之间是什么关系？原神你好，欢迎回到Holdon2099的原神世界。米哈游已经发布了几个须弥的介绍影片，而内鬼也将其余的内容扒得差不多了，至于玩家们最关心的新角色，也已经被爆出了很多，但是白术这样的Steam生存游戏节最受欢迎游戏排行榜，ATLAS玩家打造乱世家园作为国内外最大的游戏发布平台之一，Steam历次的游戏销量排行榜就是游戏市场的风向标，因此排名靠前的无一例外都是受到玩家们一致肯定的。这次的生存游戏节活动中，很多打折游戏受到众多玩夏日大肆运动奇遇DreamProVR一体机伴你减肥锻炼消耗卡路里在燥热难耐的夏季，像我一样的白领人士，一方面因为工作忙，一方面因为酷热，根本没时间去健身房，而夏季作为湿气最容易滋生的季节，运动是必须要做的一件事。爱奇艺奇遇VR作为新生一代的数码跌至1199元，6nm旗舰芯五千电池67W快充，爆款千元机加速退场了自从OPPO和VIVO也成立子品牌后，其性价比开始不断暴涨，有些米粉也都入手了realme真我手机，或者iQOO系列手机，不过就千元机市场来看的话，还是红米Note系列千元机最畅销防沉迷手机升级版来了！小屏按键直板智能机999元，你接受吗？对于我们大多数人来说，手机已经成为了日常生活中必不可少的设备。那对于学生党呢？其实也是如此。不过一般在考上大学之前能否使用手机一直是一个矛盾的事情，既要满足学生刚需又要做出限制。那