现在家庭都基本不再考虑温饱问题，大部分人都是想吃得好，吃得有营养，所以每天大鱼大肉吃，这样吃可能会导致营养不均衡，所以一直提倡大家要多吃蔬菜水果，多吃一些新鲜的蔬菜。
　　这样的做法也是正确的，但是并不是所有的蔬菜都是可以吃新鲜的，有一些蔬菜吃的新鲜反而可能会给身体带来一些危害。
　　1、木耳
　　木耳是很多人爱吃的，有很高的营养价值，含有的植物胶质可以帮助清理血管中的垃圾，保持血液通畅，但是木耳并不是新鲜的就好，新鲜的木耳中含有大量的卟啉，大量吃的话可能会降低身体的敏感性，导致皮肤出现红肿过敏。
　　2、西红柿
　　西红柿我们要吃完全成熟的西红柿，这样的西红柿含有大量的维生素C，可以提高身体的免疫力，帮助延缓衰老，但是未完全成熟的西红柿里含有大量的番茄碱，吃进身体容易导致恶心干呕，甚至会有中毒的现象，所以西红柿一定要吃完全成熟的。
　　3、黄花菜
　　黄花菜我们一般都会食用晒干的黄花菜，含有大量的卵磷脂，可以帮助预防老年痴呆，调节身体的血液循环，但是不能食用新鲜的黄花菜，因为新鲜的黄花菜还有大量的秋水仙碱，这种物质吃进身体，容易造成腹痛腹泻等食物中毒的现象，所以黄花菜是吃晒干以后的黄花菜。

中国自己的国家公园，是美国黄石公园13倍，每年只有2000人进入你知道吗？中国也有自己的国家公园，并且是美国黄石国家公园的13倍，那这究竟是怎样一个地方呢？国家公园可不是你家门口的休闲公园，也不同于常见的旅游5A级景区，而是最能够代表一个国家特今日霜降，家里常吃6道菜，应季而食营养足，做好秋补好入冬天上繁霜降，人间秋色深。今天是秋季的最后一个节气，霜降节气。霜降到来后，冷空气会越来越频繁，俗话说冬补不如补霜降，此时正是进补的好时期。虽然天气冷了，但秋燥还在，此时还不适合大补，进入秋天要多喝汤，分享八款低脂低卡营养汤，汤鲜味美，好喝不胖大家好这里是香姐说美食，每天分享不一样的美食。今天分享八款低脂又低卡的营养汤，多喝汤暖心暖胃又暖身，进入秋天可以多喝汤，提高身体抵抗力。这几款汤，不仅好喝，而且做法也很简单，厨房小静数秋天只为一个新的成长夏在一莲残荷中淡却凝眸处露浓衣冷执浅浅清愁问秋意几许凉云暮叶看一场盛世繁华终零落成一地萧瑟烟凉叹一段玲珑的心事如秋风扫落叶般的凋零岁月的轮回里是谁将叹息垂帘是谁在流年深处细数风华褪金秋特辑值得N刷！韶关这些徒步天花板秋天美成画！还有徒步丹霞赛事，等你穿越山水秘境十月，我们迎来了温柔浪漫的秋天，大地暑气消退，天气凉爽宜人，是最适合徒步登高的季节。行走于天地之间，走进大自然，让身心得到久违的放松，颇有久在樊笼中，复得返自然之感。今天，小编搜罗秦岭的秋天文正午妙乐不去秦岭你就是听说去了秦岭你就是感受经历秦岭你就是神秘大秦岭的秋天真美！不信就跟着我走进秦岭每到这个季节，我总是忍不住她的诱惑，我知道那座山坡上的红叶最美，那条道上的色彩老话说霜降一碗汤，不劳医生帮，多给家人喝这5道汤，身体棒今天就是霜降了，也是秋天的最后一个节气。论语中记载不时不食，霜降时节，正是喝汤水的好时候，因为随着深秋过后，天气变得特别干燥，寒冷，多喝一些汤水，既能起到润燥的作用，又可以暖身暖胃吃得少活得久，有没有道理？要想长寿，生活中做好这3件事更重要只要是涉及到长寿的话题，就很难不受到关注，能够活得久一点，应该你很少有人会拒绝，大多数人都在想办法延长自己的寿命，特别是对于很早就患有重大疾病的人，会更加渴望延长自己的寿命。对一些失眠中医辨证效果好1表现入睡难，日常急躁易怒或精神低沉抑郁，嗳气胸闷，胁肋胀痛，食欲不振，或咽部如有异物感。调理方法疏肝解郁2表现睡眠浅，睡后易受外部环境惊扰而醒，醒后再次入睡困难，常伴食少纳呆腹胀中医治疗抑郁症肝失疏泄的3种证型随着生活节奏的不断加快和城市生活压力的不断增大，人们的心理健康面临着巨大的考验。抑郁症真的是在不断走进我们的生活，据统计，我国的抑郁症发病率一直居高不下，由抑郁症造成的自杀占我国自男性如何保持年轻态？老得慢的男人，通常有这5个好习惯世间万物中只要具有生命迹象的生物从萌芽出生的那一刻开始就无法避免衰老这个自然规律。从古至今，人们都在寻求长久保持年轻，永不衰老的方法，但要知道，这是无法抵抗的。走在街上我们会常常看