中医讲＂女子以血为本，以肝为先天＂
　　妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，因而在生理上常表现出＂有余于气，不足于血＂的特点。
　　女性因血而病时，不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产等妇科疾病的特有证候，还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等病症。所以，女子需养血，以使自己气血充盈，容颜艳丽，身心健康。
　　女性养血，可根据自身情况，选用阿胶玫瑰膏、归脾丸等调经脾中药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。
　　补血养血经典方：四物汤
　　四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。
　　更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列＂子方＂、＂孙方＂，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是＂子孙满堂＂，是名副其实的方剂中的＂祖师爷＂。（注：服用须咨询中医根据体质辨证加减）
　　川芎片，四物汤原料之一，活血行气、祛风止痛的功效
　　桂圆大枣红豆汤
　　桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。
　　原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
　　便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关
　　中医认为肺与大肠相表里，肺气主肃降，当空气进入肺时，横膈膜也下降，此时会挤压肝脏，迫使肝脏排出血液进入大肠周围，因此而产生推进力。
　　心移热于小肠，小肠受热后乃可消化食物，残渣及水进入大肠，因大肠在小肠的上方，故大肠中的水受小肠之热而生气化，此蒸汽再返回入肺生口水。
　　脾主腹，主津液，思伤脾，一旦脾受损，则影响小肠的吸收，也影响大便。所以，便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关，不仅只是大肠的问题。因此，一旦大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑。
　　每天早上一起床就上大号的人，一般都比其它时段大便的人更健康一些。因为早上5：00~7：00是大肠在控制人体全身，所以早上一起床就上大号是健康的一大标准。女性尤其到了更年期之后，更需要每天有大便，不但延年益寿，而且能保持美颜美肤，百病不生。
　　什么食物是通便＂高手＂呢？
　　木耳，又叫＂洗肠菜＂，因其含有丰富的膳食纤维和具有很强吸附能力的植物角质，从而刺激胃肠道蠕动，吸附残留在肠道内的杂质，帮助便便畅通无阻地排出体外，起到清洁肠道的作用。所以，有便秘困扰的朋友平时可以常吃木耳。但是需要提醒大家的是，木耳泡发1-2小时就可以了，泡发时间太久会形成毒素。
　　西梅。其中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这两种纤维的组合可增加肠道的运动能力，加速排便。在世界许多地方，它都是便秘患者一种久经考验的补救措施。而且它还含有山梨醇和酚类化合物，有益于胃肠道健康。
　　香荞茶，苦荞被称为＂五谷之王＂。中医认为，苦荞麦能＂降气宽肠磨积滞、除脾积泄泻＂，具有整肠通便、助消化的作用。在日本更被认为是＂长生不老的保健食品＂。
　　除此之外，魔芋、火龙果、小麦麸皮的通便效果也非常强大，总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金，也难葆青春亮丽容颜。
　　#女性健康#

这座千年古城，把诗经种在了大地上头条带你乐享河北河北文旅看图识景这么近那么美周末到河北参差荇菜，左右流之桃之夭夭，灼灼其华诗经中记载了种类繁多的植物，浪漫且富有诗意。闫宏利摄沧州河间有这样一座植物园河间诗经植物园中国很美的10个城市，有着丰富的历史和文化，经过数千年的发展01第四期中国是一个幅员辽阔的国家，有着丰富的历史和文化。经过数千年的发展，中国已成为世界强国。中国已成为吸引国际游客的旅游目的地。和Travelago一起探索中国最美的10座城市青平甘宇获救背后的强大社会正能量甘宇还活着！甘宇获救了！9月21日，在95泸定地震中拉闸泄洪勇士之一甘宇，在失联第17天获救的消息刷爆了朋友圈，无数人流下了激动的泪水。甘宇是四川省泸定昌源电力开发有限公司职工。9党的鲜明政治品格和强大政治优势来源人民网人民日报习近平总书记在省部级主要领导干部专题研讨班上发表重要讲话指出拥有马克思主义科学理论指导是我们党鲜明的政治品格和强大的政治优势。这一重要论断指明了坚持和发展马克思主林武在省委统战工作会议上强调努力开创山西统战工作新局面为全方位推动高质量发展汇聚力量林武在省委统战工作会议上强调努力开创山西统战工作新局面为全方位推动高质量发展汇聚力量蓝佛安主持商黎光出席9月23日，省委统战工作会议在太原召开。本报记者史晓波摄9月23日，省委统战勇担使命打造世界级旅游城市游客在遇龙河畔骑行。桂林融创国际旅游度假区里宾朋满座游人如织。开栏语党的十八大以来，桂林市在习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下，在市委市政府的坚强领导下，勇于担当，务实创新，猪肉这样做太好吃，上桌就是大硬菜，比红烧肉受欢迎，待客有面子同家人朋友一起吃饭是一种仪式，它会让每天在某一个时刻变得与众不同。今天就教大家一个洋葱炒肉的特别做法，洋葱具有抗菌消炎，抗癌以及降血压的作用。当然，它的作用远不止这些，否则也不会有文明新风，激荡在希望的田野上新华社北京9月25日电题文明新风，激荡在希望的田野上我国深入推进移风易俗助力乡村振兴阔步前行新华社记者文明浸润乡土，乡村振兴更好舒展精神之翼。推进移风易俗，乡村振兴更多注入文明力量（国际）探访吉布提国际自贸区吉布提国际自贸区由招商局集团大连港集团等中资企业共同参与投资及运营，于2018年开园，目前已有200余家公司进驻。自贸区规划面积约48。2平方公里，先后建成单一窗口线上服务平台（S合杭高铁湖杭段开通运营，杭州西富阳西桐庐东站同步投用合杭高铁湖杭段开通运营。朱明轩图9月22日，澎湃新闻记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，第19届杭州亚运会重要配套工程合杭高铁湖州至杭州段（以下简称合杭高铁湖杭段）于2022年9走！去橘子洲头创业来源人民日报海外版长沙美景。李健摄（人民视觉）党的十八大以来，长沙先进制造业发展锚定新方向，坚持以智能制造为统领，以产业链建设为抓手，奋力推进先进制造业高质量发展。近日，欧美同学会吃鸡因枪支暴力遭禁！中国特色新农村建设游戏上Steam！大的来了柯娜精神之桥已登陆Steam！25限时促销中！柯娜精神之桥在EPIC限时独占一年之后，今天（9月27日）于Steam正式发售，目前官方为庆祝本作在Steam首发，开启了限时特惠，2原神主角已经解锁了4种元素力，相比之下，哪一种更强呢？哈喽，大家好，我拾柒。导读新玩家入坑原神之后，或许问得最多的问题就是，开局选哥哥还是选妹妹，毕竟这是新玩家接触到的第一个角色。不过，随着版本的更迭，开辟的区域越来越多，主角能够共鸣中国女篮以两胜一负暂居小组第二，山西元素闪耀女篮世界杯郑先珉洛伊德塞萨木拉提（左一）塞萨（左三）朴明洙（右二）武桐桐（6号）李月汝（14号）共同成为中国女篮一份子。连日来，2022年女篮世界杯激战正酣，中国女篮以两胜一负的战绩，暂居A专家北京试行存量房交易连环单将提升市场交易效率中新经纬9月25日电（李惠聪）据北京市住建委网站23日消息，为提高二手住房交易效率，支持购房家庭合理住房需求，北京市住建委和市规自委印发了关于试行存量房交易连环单业务并行办理的通知经历暴力测试后，三星GalaxyZFlip4折叠屏手机被拆解IT之家9月24日消息，本月初，JerryRigEverything频道发布了三星GalaxyZFlip4折叠屏手机的暴力测试视频。GalaxyZFlip4在经历刀山火海后，虽然留新型家庭暴力正在蔓延孩子泪流满面，父母一无所知对于中国人来说，家是我们永远的港湾。外面受了伤，受了委屈，第一个念头就是回家。林语堂先生有句经典的话幸福无非四件事一是睡在自家床上二是吃父母做的菜三是听爱人讲情话四是跟孩子做游戏。带给你家庭影院般的感受，尊宝JamoHCSB5回音壁评测前言随着电视的尺寸越做越大，厚度越来越薄，受限于体积和厚度，扬声器尺寸也被极致压缩，看看电视剧和新闻还可以，如果想看个院线大片那就妥妥不够用了，原片音效再好，用自带的扬声器效果也出广西艾滋病抗病毒治疗成功率保持在97以上9月23日，记者从奋进新征程健康广西这十年（第七场）广西防治艾滋病攻坚工程进展与成效新闻发布会了解到，目前广西艾滋病抗病毒治疗成功率保持在97以上的较高水平。发布会介绍，目前广西是中国女篮八强赛对手预测，塞尔维亚队概率大，B组前四名都有可能中国女篮已经结束了小组赛，以四胜一负的战绩排名A组第二，获得了八强赛抽签权，对手将是B组的第三名与第四名二选一，抽签时间为今晚9点30分，目前B组的形势已经浮出水面，日本队与马里队为体重仅780克的小宝宝动手术近日，国家儿童医学中心（上海）上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心新生儿科联合心胸外科麻醉科成功实施一例超早早产儿超低出生体重新生儿的床旁动脉导管结扎术，这是医院所实施的体重最轻30！又赢了！沈梦雨创历史，手术刀般的直塞，彻底征服苏超赛场正文北京时间26日结束的苏格兰女超第七轮一场焦点战中，凯尔特人女足客场30大胜阿伯丁女足。此役，中国女足小将沈梦雨创历史，再次上演手术刀般的直塞，除了帮助凯尔特人连连取胜外，她那精