春季如何避免皮肤过敏？这6种过敏预防措施一定要知道

　　随着气温逐渐升高，空气中花粉，尘螨，悬浮物等物质增多，各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来，人们的衣着却逐渐减少，皮肤直接暴露于外，皮肤过敏问题接踵而至。
　　起鳞屑、瘙痒、红肿起疹等过敏症状更让人措手不及，不仅影响颜值，还影响心情。
　　如果没有正确地进行治疗和护理，这些过敏症状还有可能变本加厉。
　　针对这一常见问题，我们有以下几点提醒大家注意，也希望可以帮助大家有效预防春季皮肤过敏。
　　宝宝过敏的三大类型
　　按照过敏原与宝宝的接触途径，可以将过敏分为食物过敏、吸入性过敏和皮肤接触性过敏。
　　食物过敏
　　顾名思义，这类过敏的过敏原是各种吃的。
　　如果宝宝一吃某种食物就出现皮肤瘙痒、喉咙水肿、恶心呕吐等症状，那很可能是对该食物过敏了。
　　引起食物过敏的东西挺多，常见的有含麸质的谷物，比如小麦、黑麦、大麦、燕麦；
　　还有甲壳纲类动物，比如虾、蟹、龙虾等。鱼类、蛋类、花生、大豆、坚果等也可能会引起过敏。
　　牛奶也是常见的过敏原。牛奶过敏是指对牛奶中的蛋白过敏。
　　如果宝宝需要吃奶粉，但又对牛奶蛋白过敏，那普通配方奶粉就不合适了，需要在医生的指导下选择合适的配方。
　　吸入性过敏
　　这类过敏的过敏原通过呼吸进入人的身体。
　　常见的吸入性过敏原有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、蟑螂等。
　　过敏性鼻炎就是一种主要由吸入性过敏原引起的疾病。如果过敏原是花粉，就不建议带孩子去有花的地方游玩。
　　过敏性鼻炎在孩子中也很常见，有研究发现， 在 18 个月龄的幼儿中，就有孩子对尘螨过敏，得了过敏性鼻炎。
　　皮肤接触性过敏
　　皮肤接触性过敏（学术上叫做变应性接触性皮炎）是指皮肤直接接触某些物质后，引起的以瘙痒、水肿为主要特征的皮炎。
　　比如有些人不能戴首饰和配饰等，就是因为对其中的某些金属过敏。
　　皮肤接触性过敏的过敏原除了金属，还有紫外线、香精等。
　　常见6种过敏预防措施
　　螨虫过敏预防措施
　　现在家庭中会用到各种布艺的物品，比如布艺沙发，枕头，地毯、窗帘及孩子们爱抱的毛绒玩具等，这些都是极易滋生螨虫的，而螨虫也是普遍存在的过敏原。
　　另外我们每个人平均每月会脱落 28 克皮屑 ，这也是螨虫最为丰富的食物来源。我们睡觉的床垫内既温暖潮湿，又堆满所需食物，是尘螨繁殖的绝佳场所。
　　尘螨的排泄物、外壳等都是过敏原，接触人体皮肤或者被鼻黏膜、呼吸道吸入就会引起相应的症状，比如过敏性皮炎、过敏性鼻炎，甚至诱发哮喘等。所以从某种程度上来说，螨虫是威胁人类健康的隐形杀手，会严重影响你的生活。
　　因此在日常生活中，应坚持定期将这些布艺物品拆下进行清洗，并晾晒于阳光下进行杀毒清洁，尤其是和我们皮肤直接接触的床单、枕巾，毛绒玩具等应使用温热水烫洗，床垫也要定期使用湿抹布擦拭、晒干。
　　粉尘、霉菌过敏预防措施
　　生活中，我们会定期打扫房间，但是总有一些盲区是我们不能及时清洁到的，比如客厅的沙发底，吊扇上，各种立式柜顶端，床下等这些位置很容易积灰，因此房间一定要用湿抹布除尘，并坚持使用可吸收极小颗粒物的而且方便这些部位清洁的给力的吸尘器进行彻底清洁。
　　在冬天的时候，为了御寒都会使用空调，所以在春天的时候，应及时清理空调过滤器，必要时应及时更换过滤网，窗户上也应安装可阻挡粉尘的纱窗。并建议使用空气净化器有助于除去空气中的粉尘及霉菌。
　　花粉过敏的预防措施
　　对于容易对花粉过敏的孩子来说白天尽量待在室内，尤其晴天的傍晚时分是每天花粉指数较高的时候，这段时间建议减少外出。如果要进行户外活动，建议尽可能选在清晨，或是一场雨之后，因为此时花粉指数相对较低，不易引起过敏。
　　食物过敏的预防措施
　　中国医科大学曾对 4000 余学生发放问卷调查，结果有 5.7％ 的同学自诉曾有食物过敏，这一现象也引起大家的重视。
　　对于食物过敏的患者，严格避免过敏食物是最好的预防措施。因此大家要多学习食物过敏的基本知识，了解食物过敏原的种类及食品存在的各种免疫交叉反应，学会正确阅读食品标签从而选择安全的食物。
　　在日常生活中，对于易引起过敏或之前没有吃过的食物，建议在第一次尝试时可以先少量吃几口，然后观察，若在短时间内皮肤出现红斑、瘙痒及其他不适症状，则考虑是有食物过敏的发生的可能，那以后就要尽量避免食用。
　　紫外线过敏预防措施
　　春天阳光虽然温度适宜，但紫外线相对来说还是比较强烈的。很多家长会因温度适宜而忽视了宝宝的防晒和护肤，宝宝游玩回来后会出现局部皮肤瘙痒灼热，甚至红肿等过敏现象。
　　因此提醒带孩子出去游玩时，一定要涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜，宽边太阳帽，这些都有助于减少阳光对皮肤的刺激。这样我们既能轻松欣赏春日的美好，又能大大减少过敏现象的发生。
　　昆虫叮咬过敏预防措施
　　春天万物复苏，许多的昆虫也开始大量繁殖开来，因此在外出过程中一定要小心尽量避免蚊虫叮咬，特别是皮肤薄嫩的儿童，建议一定要穿长袖长裤衣服外出，如果发现被蚊虫叮咬不要直接用手拍打，而是煽动赶走即可，因为很多昆虫体内含有致敏毒素，直接拍打反而容易加重过敏，比如隐翅虫。
　　应对皮肤过敏问题最好的方法就是找到过敏原，不然治疗就会很困难。
　　如何找到过敏原？为何会反复过敏？皮肤过敏期间哪些食物不能吃？想了解更多关于「皮肤过敏」的问题，欢迎在线咨询陈教授育儿顾问