水是生命之源人体约70%由水组成血液循环、新陈代谢、消化吸收、输送营养……
　　每一项生命活动都离不开它，水有多重要，你知道吗？水约占成年人体重70%,大脑、肺、心脏的80%.
　　水的作用
　　①代谢功能；
　　②免疫功能：使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力；
　　③抗氧化功能：有助提高人体抗氧化功能，去除自由基。
　　缺水的危害长期或严重缺水，会使青少年大脑萎缩，损伤认知能力；增加便秘、尿路感染、皮肤病等多种疾病风险。
　　你真的会喝水吗？
　　1.早起后人体每晚大约流失 450毫升水分，晨起后会处于一种生理性缺水的状态。
　　2.临睡前人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。
　　3.下班前上班族常常忙于工作而忽略饮水，长期如此，膀胱和肾都会受到损害。
　　4.吃咸了后吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。
　　5.饭后半小时饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。
　　聚美涵熙：身体缺水的10大信号
　　1.口腔干燥，舌头肿胀
　　身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致舌头轻微肿胀。
　　2.小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。
　　3.便秘身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分以补充体液，从而导致大便干结。
　　4.皮肤缺乏弹性医生通过＂挤捏试验＂快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
　　5.心悸脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
　　6.肌肉痉挛长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
　　7.头晕目眩脱水会导致头晕目眩，其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
　　8.疲惫长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降，容易产生疲劳感。
　　9.没有眼泪 纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，表明身体肯定缺水。
　　10.感觉过热 一旦脱水就会停止出汗并出现身体过热现象。

入夏后，遇到这5种零食别手软，营养又提神，活力满满过夏天伴随着五月慵懒暖风吹来的，是那动不动就让人哈欠连天的困意。春天的犯困，还是浅浅的，顽强一下尚且可以扛得住。夏天暖洋洋的气息，连带着风都好像是加热过的一样，忍不住就想让人伏在桌子上梦爽到怀疑人生！这个夏天，在长寿湖就该这么过听说初夏的花儿早已开的灿烂赏花拍照可以陶冶情操话不多说跟着小编一起去看看长寿湖盛开的夏花吧四季有花赏，时时有花香属于长寿湖这个季节的花儿们就迫不及待地绽放出美丽的笑容白的黄的粉的紫盘点即将播出的14部大剧，5月19日播出两部，你最期待哪一部？一，凭栏一片风云起年代剧5月19日凭栏一片风云起是由胡一天章若楠王劲松张晞临张赫林子璐领衔主演，高伟光友情出演，胡亚捷王思懿席与立马栗特别出演的年代剧于2022年5月19日在湖南卫智商税？巴黎世家破烂鞋卖1。2万！设计师看不懂的潮超赚钱的土记者孙远明5月16日，巴黎世家破烂鞋一双卖1。2万元的话题登上热搜。近日，法国奢侈品品牌巴黎世家推出了旨在宣传环保活动的限量版运动鞋。该运动鞋本身有一些部分被划烂，有瑕疵且有脏污，五六十岁女人戴首饰，记住4戴4不戴，优雅高级又上档次，好看既然阻止不了年龄的增长，那就不妨来做个有品位的中老年吧！不要以为五六十岁的中老年在时尚这方面就一无是处，至少在佩戴首饰这一点上，只有历经岁月沉淀的中老年才能戴出真正的韵味。一五六十高通骁龙之夜发布会5月20日举行，骁龙8Gen1领衔发布今天上午，高通方面正式宣布，将于5月20日晚间举行2022骁龙之夜发布会。而根据现有信息来看，台积电版本8Gen1（据悉将命名为骁龙8Gen1），以及新一代中端处理器骁龙7Gen1iQOONeo系列发展史生而为赢1iQOONeo骁龙845LPDDR4XUFS2。160Hz三星AMOLED直屏4500mAh22。5W有线充电后置1200万主摄800万超广角200万景深前置1200万像素镜头光29位专家预测太阳赢下抢七，1人封神，杨毅被打脸，发图耐人寻味34，太阳爆冷主场90123惨败独行侠，无缘进入西决，比起上赛季下滑非常多。这场抢七大战，太阳被钉在耻辱柱上，上半场打完，比赛就可以说是进入了垃圾时间。勇士真是要好好感谢太阳，不仅人老了，走不动时，余生就顺其自然01hr宗衍禅师说过人之生灭，如水一滴，沤生沤灭，复归于水。人生就像一滴水，始于泉眼山涧，经历溪流大河，百转千回归大海。到了大海，一生就到头了。如果以后，水滴蒸发了，变成了云，飘落雄鹿抢七被打爆，裁判都帮不了你在今天刚刚结束的NBA季后赛东部半决赛抢七大战中，凯尔特人凭借着外线命中22记三分的神奇表现主场10981大胜雄鹿28分，最终以拿下抢七顺利晋级东部决赛！这场比赛的三名裁判分别是主冯绍峰新片被众嘲连帽冲锋衣神奇女侠金翅膀，这是古装片？这是一部搁置5年的旷世巨作。这是一部聚齐动作悬疑玄幻爱情权谋魔幻时尚恐怖和鬼畜的集大成者。这是一部由冯绍峰胡军金晨高捷吕良伟曾江等等巨星联袂主演的顶级国产网络大电影青面修罗青面修罗